蒂姆·摩爾博士擁有劍橋大學微電子學博士學位，針對頭髮的日常護理和生長環境，他和他的團隊進行了一系列研究，揭開了我們日常生活中的很多誤區。

首先我們需要了解一下頭髮的結構。

頭髮和指甲、皮膚一樣由角質蛋白構成，但其結構卻是很複雜的。

外部的保護層也就是我們常說的毛鱗片，是由鈣化的角質蛋白構成，和指甲一樣具有堅硬的特性。中間的皮質層則是由未鈣化的角質蛋白構成，因此更有彈性。

正常情況下，成人擁有10萬-15萬根頭髮，亞洲人的頭髮最硬也最厚，頭髮絲截面呈圓形，直徑大概在80到100微米(百萬分之一米)。非洲人的頭髮截面是橢圓形的，直徑大約在50微米左右，比較細。歐美人的頭髮在兩者之間，截面偏橢圓形，直徑在50到80微米之間。

頭髮自然幹最好？錯！

很多人都認為，洗過頭之後讓頭髮在自然風中或者室溫中自然蒸發水分，比用吹風機吹乾要好得多！但是恰恰相反，這是最傷頭髮的！

其實對於頭髮的損害來自於水，雖然我們看到很多洗髮水廣告都把補水和水潤作為自己的賣點，但是水確實是讓頭髮變脆弱的元凶。

頭髮沾到水，水從外層進入內層皮質，改變分子結構，讓頭髮絲迅速膨脹，也讓它變得異常脆弱。你肯定也發現了，洗頭髮的時候頭髮更容易掉落。

毛鱗片就好像屋頂上的瓦片，水從縫隙迅速進入，頭髮在這個過程中會比原來增大1/3，如果只是自然風乾頭髮就會導致頭髮在膨脹和緩慢乾燥的過程中出現乾裂易斷，給頭髮造成永久損傷。反而用吹風筒吹乾頭髮，讓水儘快離開頭髮結構，才是給予頭髮以保護。

洗髮產品越貴越好？錯！

實驗團隊對商場重點洗髮產品和護髮素做了調查，對於高中低檔產品來說，低檔的謹慎選擇，高檔的也不是越貴越好。

很多高檔產品並無法匹配上它們的價格，低檔產品的成分和效果又無法令人滿意，中檔的產品，已經能夠滿足我們大部分日常護理的需求。所以選擇洗護產品的時候，不要追求高價格，那並不是聰明的選擇。

用毛巾把頭髮擦乾？錯！

很多人在吹頭髮之前都會習慣性地用毛巾擦頭髮，不過正如上面所分析的，洗過的頭髮正是脆弱的時候，用力的摩擦只會讓頭髮受傷脫落，所以啊還是輕一些，輕輕包裹按壓，去除多餘水分。

用梳子梳溼頭髮？錯！

溼掉的頭髮，儘量也不要用梳子梳，梳子的拉扯也會造成頭髮損害。如果一定要梳的話，請選擇梳齒寬一些的梳子，過密過細的梳齒，會加大梳頭造成的損害。

不吹乾頭髮就想睡覺？錯！

本以為這樣可以節約時間，大錯特錯！且不說潮溼的頭髮對頭皮造成的悶熱和潮溼，溼掉的頭髮和枕頭之間長時間的摩擦，這種傷害是不可逆的——你需要幾個月的時間才能重新長出新頭髮。

吹頭髮的正確方式

現在來說說到底怎樣吹頭髮才比較好呢？首先用毛巾輕輕沾幹頭發部分水分。以吹風機低溫低風速開始吹頭髮，吹風機距離頭髮15釐米左右，反覆吹拂，頭髮大部分已經吹乾，可以提高吹風溫度和風速。最後再用低溫吹透頭髮，幫助頭髮收縮，減少傷害。

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