'大小齊上陣賣力訓練“戰低溫”——上海女籃崇明基地夏訓直擊'

圖說：訓練營小球員比賽現場 新民晚報記者李元春 攝

俗話說，冬練三九，夏練三伏。時值盛夏，滬上各支運動隊都在抓緊時機積極備戰，已經把根據地搬到崇明的上海女籃也不例外。昨天在崇明訓練基地，上海女籃是大小隊員齊上陣，一起蓄力為明天。

今年3月25日，上海女籃從梅隴基地搬到了崇明基地，基地裡的7號訓練館成了她們的新家。對於女籃姑娘們來說，新的基地各種外部條件比原來好了不少，有了自己的專屬訓練場地和健身房。“有些運動隊夏天訓練是要戰高溫，我們幾乎是在‘戰低溫’，因為球館的空調總是開得很足。”昨天記者趕到崇明基地採訪時，上海女籃領隊王瑩妮說，“我一直和隊員們說，新的基地訓練條件好了，大家更要努力訓練才是。”

走進7號訓練館一樓，右轉是女籃訓練場，左轉就是力量房。昨天下午正好是體能訓練課，女籃隊員們在三名助教的輔導下，輪流進行各種器械和不同動作的訓練（見左圖 李元春 攝）。女籃聯賽還有兩個月就要開始，在主教練瑪蓮娜的計劃裡，現在正是積蓄體能的關鍵期：“我們是一支年輕的隊伍，要想取得好成績，就必須要拼，要比別人付出更多。”

過去的這兩週，崇明基地裡額外住進了40名女籃小隊員，她們參加的是由上海市競技體育訓練管理中心籃球運動中心組織的籃球訓練營。昨天是訓練營結業的日子，在小學員們的彙報表演賽上，瑪蓮娜親自上陣擔任其中一支球隊的主教練。比賽很精彩，雖然小隊員們大多隻有十一二歲，但是她們的籃球基本功卻非常出色，甚至有人能夠做出現在非常流行的後撤步投籃動作，引得觀戰的上海女籃教練團隊不住點頭。

圖說：訓練營小球員比賽現場 新民晚報記者李元春 攝

俗話說，冬練三九，夏練三伏。時值盛夏，滬上各支運動隊都在抓緊時機積極備戰，已經把根據地搬到崇明的上海女籃也不例外。昨天在崇明訓練基地，上海女籃是大小隊員齊上陣，一起蓄力為明天。

今年3月25日，上海女籃從梅隴基地搬到了崇明基地，基地裡的7號訓練館成了她們的新家。對於女籃姑娘們來說，新的基地各種外部條件比原來好了不少，有了自己的專屬訓練場地和健身房。“有些運動隊夏天訓練是要戰高溫，我們幾乎是在‘戰低溫’，因為球館的空調總是開得很足。”昨天記者趕到崇明基地採訪時，上海女籃領隊王瑩妮說，“我一直和隊員們說，新的基地訓練條件好了，大家更要努力訓練才是。”

走進7號訓練館一樓，右轉是女籃訓練場，左轉就是力量房。昨天下午正好是體能訓練課，女籃隊員們在三名助教的輔導下，輪流進行各種器械和不同動作的訓練（見左圖 李元春 攝）。女籃聯賽還有兩個月就要開始，在主教練瑪蓮娜的計劃裡，現在正是積蓄體能的關鍵期：“我們是一支年輕的隊伍，要想取得好成績，就必須要拼，要比別人付出更多。”

過去的這兩週，崇明基地裡額外住進了40名女籃小隊員，她們參加的是由上海市競技體育訓練管理中心籃球運動中心組織的籃球訓練營。昨天是訓練營結業的日子，在小學員們的彙報表演賽上，瑪蓮娜親自上陣擔任其中一支球隊的主教練。比賽很精彩，雖然小隊員們大多隻有十一二歲，但是她們的籃球基本功卻非常出色，甚至有人能夠做出現在非常流行的後撤步投籃動作，引得觀戰的上海女籃教練團隊不住點頭。

圖說：上海女籃訓練現場 新民晚報記者李元春 攝

比賽進行期間，王瑩妮拿著筆不斷記錄著什麼，看來已經有好苗子入了法眼：“有幾個小孩兒真的很不錯，說不定再過幾年就會進入我們梯隊了。”王瑩妮介紹，上海女籃在夏訓關鍵期還特意搞這樣一個訓練營，就是為了球隊的未來。“我們雖然是一線隊，但是也要關心梯隊的建設，自己要以實際行動為上海女籃後備力量建設作出貢獻。”

上海市競技體育訓練管理中心籃球運動中心主任許魏敏透露，瑪蓮娜在塞爾維亞有自己的籃球學院，青訓營做得非常成功，她也樂意為上海女籃的後備人才培養做些事情，於是雙方一拍即合。兩週的時間裡，40名小隊員與女籃大姐姐們同吃同住，現場觀看職業球隊的訓練和比賽，收穫良多。來自嘉定安亭小學的李雨辰說自己未來的理想就是成為上海女籃一員：“這次訓練營我學到了很多東西，我現在才12歲，再過幾年，我會變得更好。”

結業典禮上，瑪蓮娜不忘勉勵這些未來的籃球苗子，“這次訓練營，只是一個開始，希望將來在上海女籃甚至中國女籃能看到你們的身影。”作為一位職業教練，瑪蓮娜深知後備人才的重要性，她表示自己和上海女籃都願意為這樣的訓練營貢獻一份力：“也許上海女籃的明天，就在這些參加訓練營的小姑娘身上。”（新民晚報記者 李元春）

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