我們知道陳意涵一直都是娛樂圈的運動達人，曾經爆出她的體脂長期保持在國家一級運動員的體脂以下，就連做月子陳意涵都不放過運動的機會，讓我們這些，邊吃邊喊減肥邊說明天去的吃瓜群總羞愧的無處遁形。
陳意涵生完孩子後一點也沒有像其他的明星在家靜養，比如說同期趙麗穎，從當天從醫院出來匆匆憋過一眼之後就在沒有出現在媒體的面前，但是陳意涵就比一樣了，月子沒有做完就開始跑步，剛做完月子就開始倒立找肌肉，陳意涵的年紀比趙麗穎還大，但是產後恢復的真的是非常好我們知道趙麗穎在生完孩子出院的時候整個人都是腫的。
陳意涵出月子已經許久了，在微博上也經常說道孩子，雖然吐槽孩子讓她嚴重的睡眠不足但是我們可以看到並沒有影響陳意涵什麼態度，她的生活也沒有因為孩子的到來發生任何的改變，近期更是約了三五個好友在體育館打羽毛球，素顏大汗淋淋的樣子可以看到回覆的非常好，小鳥腿，完全看不出是一個剛生完孩子的大齡產婦。
陳意涵也非常親民，她本來就是臺灣的小甜心，生完孩子也是非常直率的晒出了自己月子不洗頭等非常親民的照片我們也都知道陳意涵在娛樂圈這麼多年幾乎也沒有什麼緋聞，所有的時間都在爬山和運動她和她的閨蜜可謂都是運動狂人，身材保養得非常好，更是經常素顏出鏡，如此自律自愛值得我們每一個人去學習。
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