上世紀六七十年代是香港黑社會最盛行的年代，暴力叢生，秩序鬆散，販毒、賣淫等非法行當遍地開花，甚至被香港人戲稱為“百花齊放”。彼時香港電影也已將這一題材渲染到了極致


陳惠敏出生在香港新界荃灣，自幼愛習武，學過‘譚家三展拳’和西洋拳擊，16歲加入14K，剛從學校畢業的陳惠敏便去投考了警察，但由於年紀不符合要求而未被錄用，從而轉投獄警，便有了他人生中的第一份工作。

獄警的工作讓陳惠敏結識了很多幫會的大佬，並在獄中給予照應。當時身為獄警的他，在幫會中已經小有名氣，但由於終日面對枯燥的獄警工作，好似每天陪犯人坐牢一樣，陳惠敏做了2年8個月便轉做警察了。
陳惠敏用“黑幫是警察，警察是黑幫”來形容當時警察與黑幫的關係，而在現在的香港，黑幫跟警察是完全對立的，除非是臥底，陳惠敏笑言當年的香港沒有臥底，黑幫老大跟警察相熟，最後都會變成生意夥伴，聯手想辦法掙錢。

1967年陳惠敏被警隊發現是幫會中人，於是退役，真正開展他的幫派生涯。他知道要“響朵”（黑社會之人上位），他必須轟轟烈烈的打幾場架，“有時一天打兩次，幾乎天天打，有時十天八天才打一次，亦曾遭到襲擊，被人用刀劈，幸好我識功夫，把對方的刀給搶了。”因為能打，很快陳惠敏在幫派裡做到了“雙花紅棍”的名號，幫派很多年輕人當他是偶像。

陳惠敏打到最後，街知巷聞，1970年和1971年，陳惠敏連奪兩屆東南亞拳擊賽冠軍。1983年，陳惠敏參加“世界精英搏擊大賽”，僅用35秒便擊倒日籍拳手森崎剛。70年代，李小龍的離世至使香港電影界急缺會功夫的演員，陳惠敏地“能打”聲明遠播，邵氏公司抓住機遇遊說陳惠敏加入娛樂圈做演員，經過多番遊說，陳惠敏才抱著玩玩的心態接拍了第一部電影，之後陸續在香港電影中露面，，83年在《殺入愛情街》中飾演的江湖大佬更獲得香港電影金像獎提名最佳男主角。

但是後來陳惠敏不再拍電影，開始做紅酒生意。“我回望過去，會覺得很奇怪，為何我會做出那些事情，也許是環境所迫，從前是孤兒仔，做事不顧後果，結婚後，膽子小了些，生兒育女後，膽子又小了些。”
陳惠敏有兩兒一女，在被問及兒女是否知道自己的父親是江湖大佬時，“他們小時候，我沒告訴他們，覺得他們應該多唸書，把他們送到加拿大和美國去接受教育。他們長大後，才讓他們知道，老豆是江湖中人，但不是爛仔。我們幫會有規有矩，講義氣，有道義，不是現在那些為錢不講道義那種古惑仔。”陳惠敏這樣說道。

現 67歲的陳惠敏，加入14K超過半個世紀，屬元老級，是大佬中的大佬，江湖輩分極高，陳惠敏透露各幫會有不同方法推舉龍頭：“各幫會各自有推舉龍頭大哥的方法，14K採用的是元老制，論資排輩，如不稱職便要下臺；新義安用世襲制，和勝和則是每三年選舉制。”
曾經的他的門生收馬仔都要經過陳惠敏的過目，海外分部的也要用郵件發照片回來，因為他收門生一大條件就是要長得帥，所以14K裡有很多帥哥。

對於現在的黑幫變化，陳惠敏也感觸頗深：“ 當年赤手空拳打天下，尖沙咀金巴利道叫做‘陳惠敏街’。整條街的夜總會、的士格、夜場都由我話事，誰想在尖沙咀開夜場，要我點頭。現在？人家馬上報警拉人。”
而說道關於外界風傳的李小龍的死與黑幫有關，陳惠敏聞言後斷言：“絕對不會，那時候幫會也不敢搞李小龍，誰都不敢搞李小龍，絕對不會”。
陳惠敏推斷李小龍的死可能是因為練武練得太厲害，一方面他一心想成為武神拼命鍛鍊，另一方面李小龍患有痙攣，每三兩年就會發作一次，雖然陳惠敏沒有親身見過，但很多人見過，李小龍自己也承認，據他分析可能是藥物問題，此外，李小龍抽菸也抽得厲害。

陳惠敏當年是因為收保護費認識當年只有十七歲的太太。“她家裡開夜總會，她做收銀，我每晚凌晨十二點就去收500元保護費，見到我，她會自動付錢。我經常出入夜場，什麼類型的女人都見過，就只覺得她淳樸，是賢妻良母型。結婚時她17歲，我25歲，她的姊妹都不看好我們，說我又花心，又是黑社會，整天打架，婚姻不會長久。誰知她的姊妹嫁了又嫁，我跟老婆結婚41年，婚姻沒出現問題。”
而有一個插曲是，陳惠敏和幾個小弟曾幫山口組買過槍支，因為那個時候日本黑幫是不出國的，於是在美國被捕的陳惠敏被押回香港，因為他的案底會判的很重，於是他的太太攬下所有罪名替他坐監，他太太在監獄頗受優待，引起廉署懷疑，調查她為何受此方便，後被告知因為她是陳惠敏的老婆。

對於妻子幫他做牢一事他始終心存感激，浪子回頭。“老實說，我從前頗風流，經此事後，我變乖了，要對得住自己良心，我開夜總會，又拍電影，什麼美女沒見過？但是不會亂來。
隨著香港黑社會由百花齊放的盛世，至97迴歸後遭逢鉅變，像陳惠敏這樣一位身份跨界極多，涉獵範圍極廣的幫會大佬，可說獨一無二，也將後無來者。這個香港皇家警察出身的江湖中人，大半生都生活在刀光劍影裡，他一手把控江湖，一手演繹江湖，涉獵範疇橫穿紅黑白三道，而他的一生也見證了香港地下世界地盛衰變遷。
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