幾天前，一位程序員從中興通訊大樓頂上一躍而下，留下四位老人和一對年幼的兒女，結束了42歲的生命。
後經調查，該名員工在無過錯的情況下被公司單方面辭退，且賠償金一再被壓榨，最終導致情緒崩潰。
事件一出，社會上眾多的程序員都發出強烈的共鳴。因為就在三個月前WEPHONE的創始人也就是這次跳樓事件的研發主管也自殺身亡了。
他們也和大多數人一樣，有深愛的家人，熱愛的職業和知心的朋友，為什麼要選擇這種方式早早結束自己的生命？他們對這個世界難道沒有一絲絲眷戀嗎？
是什麼讓中年人選擇了這條路
人到中年，大多數人職業方向基本已經定型了，在自己所擅長的領域裡順風順水，只求腳踏實地工作到退休。但因缺乏其他技能一旦被公司辭退，在別的領域裡也很難施展拳腳。
而其他相同領域的公司一般都喜歡年輕靈活的頭腦，不太願意招收年齡較大的員工，這就導致了中年員工被辭退走投無路的局面。
現在中年人士自殺率頻頻走高，不少人對這種職場上不順而自殺的行為嗤之以鼻，認為太矯情，心理素質差，或是指責死者對自己家庭的不負責任，認為這是一種十分可恥的逃避行為。
其實社會上每個人都有不同程度的焦慮感和不得志，這不僅僅是情緒上的不佳，更是一種心理疾病。如果不早干預，它很有可能為日後的生活埋下隱患。
英國《經濟學人》雜誌曾以《年齡與幸福——人生的U型轉彎》為題分析了人們日益關注的中年危機話題。
文章認為，人類的幸福感隨著年齡的增長存在一個U型轉彎：在剛進入成年的時候，人們一般都很快樂，而進入中年便開始走下坡路，在跨過中年危機這個低谷之後幸福感便又開始止跌回升，而幸福感最低谷為44歲。
你不是“一個人”
就在前不久，一位華為員工在網上發佈了一箇中年失業的帖子，轉發量瞬間過萬。
帖主稱自己2001年畢業，工作兩年後讀了研究生，進入了華為通訊。前前後後工作了十多年，期間結婚生了兩個孩子，除了一套房子還貸款買了學區房。帖主和老婆都是農村人，之前沒有任何積蓄，房子車子全靠自己一點一點掙來。條件改善後，老婆就辭職在家帶孩子。就在2017年初，上司突然要求帖主主動辭職，帖主抱著好聚好散的想法就離開了公司。
之後在網上投簡歷時才發現，三十好幾的人別的大公司壓根看不上，有時甚至連面試的機會都沒有。而小公司待遇太低，房貸每月需要支付七八千，根本不夠。如果將貸款一次性還掉，再賣房。但眼下房市低迷，會虧五十萬左右。帖主在網上大倒苦水，說自己食不知味夜不能寐，反覆思考也不知道自己的人生哪一步出了差錯。
△網友評論
網友們紛紛表示，帖主錯就錯在買了負擔不起的東西，上了輸不起的賭桌。高利率的貸款是壓斷這個家庭財政的最後一根稻草。所以人要清醒地認清自己的能力，不要覺得自己無所不能。你有力所能及的事，也有力不及的地方。
這樣的案例在你我的周圍都可以找到。甚至閱讀此文的你也或許身在其中。當你身上有了以下這些症狀，說不定你已經中招了：
睡眠質量下降。難以入睡或過早的醒來，夜間多次驚醒。身體疲憊不堪卻睡不安穩。
對一切新鮮事物缺乏激情和興趣，整個人顯得很懶散。看到公交車來，幾步之差也懶得追趕。
對自己的社交圈懶得打理，對朋友的聚會邀請，總是想借口推脫。不喜見人，更喜歡一個人獨處。
無心工作，討厭上班。
食慾減退。
對未來看不到希望，經常產生輕生的念頭。
覺得自己一無是處，對平日裡的愛好提不起興趣。
感覺愧對家人，對將來的生活力不從心。
為什麼中年是在人生的最低潮
對於這個問題，很多人都已經猜到了。因為這個年齡段的的人大多已經成家，有了孩子。他面對的是上有老下有小的夾心局面，四個老人養老問題，身體健康問題和孩子的教育支出都會讓人雖是崩潰。太多的壓力長時間得不到排解，就會使人產生厭世情緒。
而在事業上，中年人正處於事業的上升期，但到了這個年紀，不論是體力還是精力都遠遠不及年輕人了，事業上的力不從心會加劇中年人的心理負擔，使其越來越悲觀。
最近身邊有一位42歲男性朋友，在微信朋友圈上一直抱怨自己早早步入了“中年危機”。
該友人目前月薪七千，老婆四千，孩子上小學五年級，每個月的補習費興趣班就需要支付四千元，還有很多額加的開銷。
而日常的生活支出，如水電煤氣上網費手機話費有線電視費物業費加一起八百，養個車保險油費保養攤到一個月八百，餐飲費買菜錢也需要一千，還有孩子正值發育期長得快，衣服鞋襪時常添置，這樣的日子每月存不了幾個錢。
因為把所有的工資都投入到了生活中，朋友不能自由地選擇自己理想的生活方式，時常發出這樣的抱怨聲。
沒想到更嚴重的裂變等在後頭，最近友人就職七年的日資企業決定在一年內撤資轉廠，退出中國市場。服務於該公司整整七年的兄弟即將面臨失業的狀態，而老婆卻一個勁的抱怨房子太小，想置換一套大一點的房子。
最近父母身體又出現了問題，隨便掛個專家門診拍個片，配個藥，動輒數百上千。如果父母的身體進一步惡化，將來很有可能需要添置一位保姆阿姨，這又是一筆大開支。而離家較近的養老院也不便宜，友人是個孝子，也不忍心。
種種的生活壓力像海嘯一樣湧來，而隨後的找工作又處處碰壁，好不容易找到一家高薪的工作。由於老闆性格很不好相處，上班一直很壓抑，最終做了一個月就辭職了。回到家中，被不理解的老婆好一通數落，旁邊的小孩也有樣學樣地翻白眼。
“我這是家中外面兩頭受氣啊！”
“我快要崩潰了。”
“這樣的日子活的真沒勁。”
“我好想死。”
——這是他常常掛在嘴邊的話
中年危機背後的心理學
叔本華曾晚年論述的人生的三個問題：
1.我們擁有什麼？
叔本華曾提到：真正重要的不是財富，也不是物質享受，更不是社會地位或好名聲，它們都不能給人帶來快樂，只有找到“自己”才是真正重要的，它使得我們反思生命的意義。
2.我們在別人眼裡是什麼樣子？
叔本華寫到：“人生中一半的擔心和焦慮來自於總是考慮別人的看法，我們必須拔出這根眼中釘肉中刺。”我們不必去太在乎別人的看法，每個人都有自己的生活，不必去攀比和計較。
3.我是誰？
這也是三個問題中最重要的問題。叔本華說，好良心遠比好名聲重要。你最大的目標應該是身體健康、心智健康，這樣你的思考才不會枯竭，你才會獨立，才能擁有品行端正的人生。外部的壞境不論如何紛紛擾擾，保持內在的平靜才是最重要的。
其實絕大多數人的煩惱都是由第二和第三個問題產生的。太過於在乎別人對自己的看法，害怕自己在別人眼中是一個失敗者的形象而產生焦慮感。沒有認清自己需要什麼，已經得到了什麼，慾求不滿才會讓自己的心禁錮起來。
盧梭也曾在《愛彌兒》裡說過：“所有痛苦的感覺都與擺脫痛苦的願望密不可分，所有快樂的觀念都是與享受快樂的願望分不開。”人一旦所希望的得不到滿足，就會產生焦慮。這種焦慮感每個人身上都會發生。
電影裡的中年危機
研究證明，無論男女、貧窮富貴，身處發達國家還是貧困國家，無論是單身還是已婚，人們的幸福感變化都存在U型模式。也就是說，中年危機每個人都能遇上。但有的人順利過渡了，但有的人卻崩潰了。
這裡不得不提到熱門影片《芳華》：
△電影《芳華》
影片裡的劉峰戰場上回來，不久就迎來了人人下海，翻騰生活的八九十年代，劉峰已不再是軍人、雷鋒楷模，他沒能過上好日子，殘廢的身體、不屈的人格讓他的生活過得慘淡，妻子也跟別人跑了；靠以為生的車子也被聯防辦沒收了，被告知要一千元才能拿回，他怒了。劉峰徹底地成為了那個時代的沒名英雄，社會已經沒有多少人記得他了。
但當何小萍問他過得怎麼樣時，劉峰淡淡地回答：這要看和誰比了，如果是埋下土裡的戰友們比，當然算是好的……
經歷了那麼多波折，但遭遇不公平對待的劉峰仍是一股清流，潔身自好，不盲目依附於浮華的世界，時刻維護著內心的善良，心滿意足地過著自己的生活。不浮躁，不焦慮，因為他知道什麼是他想要的，自己得到了什麼。
著名的勵志影片《當幸福來敲門》相信很多人看過：
△電影《當幸福來敲門》
影片中男主角克里斯﹒加納正值中年遭到解僱，妻子反目。因為無力支付房租被房東趕出，與兒子兩人流浪街頭。影片前半段很壓抑，讓人對這對父子產生了無限同情。
雖然加納遭遇不幸流落在社會最底層，但在困頓中他還不忘鼓勵兒子“別人覺得你不行，但你一定要相信自己。你覺得行就去做。”兩人在地鐵站內相互依偎，加納始終將有力的臂膀保護兒子，熬過了一個個漫漫長夜。影片最終加納通過努力終於獲得了上司的認可，可謂是皆大歡喜。
這部影片告訴我們的就是人不能放棄，如果放棄就意味著不再有轉機，唯有堅持才能看到希望。
中年危機其實無關於年齡，性別，家庭出身。每個人都會經歷。它有兩個誘因，一個是自身成熟的問題，一個是社會和家庭給你造成的壓力。度過中年危機並不難 ，只要你相信你可以挺過去。
前提是，你要相信自己。
文：父母堂（askjane）原創 || 父母堂每天在這裡與你分享育兒知識，喜歡就關注我們吧！