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在大家的心中，說道老戲骨的演員一定是美貌和實力並重的，即使很多的演員在80年代出演的都是一些很小的配角，但是演技卻也是不輸現在的小鮮肉的。在之前很多紅極一時的女星隨著時代的變化，現在也多是飾演這爸爸媽媽輩的角色。比如宋憶寧。出生藝術世家6歲開始演戲，合作老戲骨陳道明，嫁同學生活美滿
宋憶寧到現在已經很長時間沒有拍戲了，但是卻出演過很多的經典作品，《圍城》《家春秋》等等。其實宋憶寧是出生在一個藝術世家，父母是話劇演員，在她6歲的時候，就開始演戲了。比起事業，她的家庭更是讓人羨慕不已，他和自己的老公是娛樂圈的模範夫妻，還有著一個可愛的女兒。
因為宋憶寧是出生在一個藝術氛圍很濃的家庭，而且他的父母還是科班出身的話劇演員。哥哥還獲得過廣播劇最佳男主角的獎項。從小出生在這樣氛圍家庭的宋憶寧也是很優秀的，他出演的第一部電影叫櫃檯。在劇中飾演的是韓忠林的孫女，也正是因為第一次接觸電影讓他更加堅信學表演的信心。並且憑藉自己的實力考上了上海戲劇學院表演系，陳為了上戲的一名學生。
在大學的時候宋憶寧出演了透過雲層的霞光,，憑藉這部劇正式走進了大家的視野，在八零年代，是他最具代表性的作品，應該就是屬《街上流行紅裙子》。她在劇中飾演的是阿香是一名鄉下的女工。在這部舞劇中她是一個比較愛面子的人，她為了不被嘲笑，還編了一個善意的謊言。不過這部電影劇中的紅裙子還曾一度引起了時尚的風潮，並且還鼓舞著人們要誠實，自信的生活。
在期間宋憶寧曾一度消失了，是因為那個時候結婚生子。並且還從電影轉到了電視劇，還出演了陳曉旭主演的”家春秋“，合作陳道明主演的“圍城”等等，在圍城中她為了能飾演好一個角色好這個角色，並且還故意把自己扮醜架起了老花鏡在嘴裡塞著個棉花，頭也剪短。不過復出以後，她也得到了相應的掌聲，把少根筋的范小姐演的很到位，陳道明對她的表現也是稱讚有加。之後她就把重心放在了話劇舞臺上，已經很多年沒有見到出現在過熒屏上了。
宋憶寧的的老公也是娛樂圈很有實力的演員，他就是呂涼，並且還是同學。出演過很多經典的作品，比如濟公外傳，國家公訴等等。在事業上呂涼很有成就，在生活中又是一個很好的丈夫。
自己的父母過世之後就把宋憶寧的父母當成了自己的親生父母來孝順。所以嫁給了一個很好的老公，對她在生活中處處照顧有了不順心的事情，就像呂涼訴苦。而且呂涼也會設身處地地為他著想。不得不說宋憶寧嫁給了一個很好的老公。出生藝術世家6歲開始演戲，合作老戲骨陳道明，嫁同學生活美滿
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