武林祕籍峨嵋祕宗白猿派絕手精功一段，練成威力相當厲害！

清代著名武術家湛然大師所著《峨嵋拳譜》中載: “皎皎峨嵋月，光輝耀江湖”，峨嵋拳是中國武苑的一枝奇葩，而峨嵋白猿派更是奇中之奇。

“峨嵋祕宗白猿派內家拳”，一門罕見的內家象形拳，傳自曹繼賢大師。曹師自幼即得峨嵋高人“鐵靈子”傳授，功力深厚，壯年曾經走鏢，久經戰陣，江湖人稱 “電手神猿”，聞名一時。後因故退隱，崇仙入道， 閉門修煉，銷聲匿跡。

筆者去山東探望舅爺，舅爺知我正在全力挖整武術，就將曹師祕情透露於我。舅爺與曹師既有私交，又是近親，在二老的鼎力協助下，白猿派終於重現武林。

一、峨嵋白猿拳入門

白猿峨嵋授神拳，背弓腳踮玄又玄。

身束短藏無蹤影，放長擊遠到臉前。

輕舒猿臂極柔軟，上身鐵硬手下完。

快似閃電驚雷炸，狂風暴雨緊連環。

練就內家先天勁，打遍江湖上蒲團。

——峨嵋祕宗白猿派內家拳歌訣

（一）門派源流

本拳全稱為“峨嵋祕宗白猿派內家拳”，它是一門罕見的內家象形拳，傳自曹繼賢大師。

曹繼賢，筆者一遠房親戚，久居四川，後遷回老家山東。其15歲時，機緣偶得，幸拜白猿派奇士“鐵靈子”為師。

據曹師回憶: “鐵靈子”來自峨嵋，口操川音，道袍裝束，中等身材，外表清癯，肩寬手長，雙目炯炯，顯得非常精明幹練。當時僅稱呼“鐵老師”，不知其真實名籍。

據曹師講:此拳尊白猿為始祖，傳說由白猿仙公傳道峨嵋時所授，屬峨嵋內家祕宗白猿派，詳細淵源，不得而知。所以筆者也無從稽考。但此拳有自己獨特的功技體系，是一門不可多得的內家象形絕學。

（二）拳綱總要

1、猿形取勢，寓意攻防

曹師講:本拳為象形拳，既不同一般的通背拳或通臂拳，更不是猴拳。其取勢於長臂猿，弓背踮腳，追求靈動，寓意擊技，是一門獨特實用的象形絕技。

“背弓腳踮”，是猿形的動態特徵，而在武功上，卻另有深義。

“背弓”，不是背部隨隨便便的彎曲，也不是單純對長臂猿的模仿，而是技擊戰勢的根本要求，是蓄力與發力的要訣，武諺講“背如彎弓手似箭”即此，要想真正做到背弓，必須斂頜、含胸、沉肩、收腹。如果實戰時直背挺胸，不遵背弓，必然全身散亂，通體不靈，蓄不滿力，發不整勁，敵若打我，抗力必弱，一觸易潰；我若打敵，輕飄笨拙，殺傷必輕。

“腳踮”，指雙腳踮行或者踮踢。“踮行”， 指用腳頭或腳尖走步，進退敏捷， 勁法靈巧； “踮踢”，指用腳頭或腳尖踢人，鑽人空當，直取要害。

2、手法多樣，忽短忽長

曹師講: “開弓放箭，猿拳以背為弓，手臂為箭，臂為箭桿， 手為箭頭”。即猿多用手法， 暗含臂法 ，並注重手功。

白猿技法非常豐富，有長有短，如:短有叼手、撓手、掐手、鑿手、頂手、掛手等；長有甩手、抽手、插手、撩手、推手、撲手、掛手、抖手、挑手、蓋手、撞手等，用於技擊，可攻可防，變化多端。

3、由軟到硬，柔中帶剛

從習拳上講， 宜隨自然之勢，以求取 “內家先天勁”，即不用後天拙力，不要猛使暴勁，先由輕虛而漸漸至於重實，先由柔軟而漸漸至於剛強，自然而然，這是內家拳法的祕竅所在。

從功夫上講，練習鐵手時，不要硬操使拙，蠻力傻打，也要遵循內家發勁要則，否則僵拙筋肉，功勁板笨，不能靈變，難應大敵，甚或致傷。

從實戰技擊講，要使用先天勁， “出手軟如綿，上身硬似鐵” ，蓄勁足，速度快，透勁強，殺傷烈。

（三）技擊特點

1、明手暗腳

白猿拳明用手法，強攻敵人要害，如:眼睛、鼻子、咽喉、耳門、下陰、軟肋等，一觸即傷，重則必殺。

白猿拳暗用腳踢，有救命三腳、絕命三腳， 所謂“明槍易躲，暗箭難防”，陰腳難測，中則立僕。

2、放長擊遠。

白猿拳雖能貼身近戰，短促突擊，但更注重長勁搶攻，長勁勁距長，力量充足，殺傷力高，並且控制面多，安全度大，攻防性強。

3、閃電連環

從進攻上講， “招無不破，唯快不破”，並且接二連三，一手剛出，另手蓄勢，一招剛收，另招即發，此收彼發，此起彼伏，防不勝防，從防守上講，手比敵快，永難傷我，並且一來三應，敵動一，我動三，其剛出手，即遭強烈還擊，措手不及。

（四）手型

1、爪型

五指微屈，指節分開，向裡收攏，掌心涵虛，即成猿爪（圖1）。

猿爪和鷹爪、虎爪不同，既不全開，也不蜷緊，這樣富具彈性，既便於蓄勁，又便於發力，並且能產生極快的速度，非常特殊，非常靈巧，學者要細心體會，方能知其妙處。

2、掌型

猿拳的掌型有兩種，開掌和並掌。

掌指張開即叫開掌，開掌較為靈活（圖2）。掌指並緊即叫並掌，並掌較為有力（圖3）。

3、拳型

猿爪五指向裡蜷屈握緊即成。白猿派使用的拳型，是常見的普通型（圖4）。

（五）樁勢

白猿派樁勢非常奇特，要求踮樁，即至少有一腳腳跟抬起，腳尖點地，其目的是保持靈活性，能增快發力和變動的速度。這是和其他拳派的不同之處，學者請注意。

1、小踮樁

小踮樁指樁勢較小， 一腿在前，適度彎曲，腳尖點地，腳跟抬起。另腿在後，適度彎曲，全腳掌著地（圖5）。

2、長踮樁

長踮樁指樁勢較長，一腿在前，適度屈膝，全腳掌著地，腳尖向前。另腿在後，膝節伸開，全腿蹬直，腳尖點地，腳跟抬起（圖6）。

3、高踮樁

高踮樁指樁勢較高， 一腿在前，全腳掌著地，適度彎曲。另腿在後，適度伸直，腳尖點地，腳跟抬起， 重心上升（圖7）。

4、低踮樁

低踮樁指樁勢較低，一腿在前，適度彎曲，全腳掌著地，腳尖向前。另腿在後，向下屈膝，腳跟抬起，腳尖點地，重心下沉（圖8）。

5、起踮樁

起踮樁勢中一腿踮腳離地成獨立， 腳掌蹦挺， 腳尖下垂。另腿踮腳站穩（圖9）。

（六）步法

白猿派非常重視步法，要求靈動活潑，急速連變。

1、快躥步

前腿帶動後腿， 猛然前驅躥出，而身向不變， 步幅不大，而速度極快（圖10、11）。

2、急跳步

雙腿同時急速向前跳進，彈性靈動，突然性極強（圖12、13）。

二、白猿單操手

白猿派非常注重單操手，初練時要求掌握正確的手型、樁勢、發力及打擊目標，熟練後要在單操中再加練步法，最終要在單操中練出準確性、高速度、殺傷力，即練成極快無比、防不勝防、有打必中的閃電絕手。

白猿派將掌法、拳法、爪法、臂法通稱為 “手”，學者要注意這一點。為了便於習練，筆者簡單地區分了一下。

（一）掌法

1、甩手

用掌背向前甩擊， 叫甩手。

甩擊臉門，叫甩臉手（圖14）。甩擊軟肋，叫甩肋手（圖15）。甩擊下陰，叫甩陰手（圖16）。

2、抽手用掌面向裡抽擊，叫抽手。

抽擊臉側，叫抽臉手（圖17）。抽擊耳門，叫抽耳手（圖18）。

3、拍手

用掌面向下拍擊， 叫拍手。

拍擊面門，叫拍臉手（圖19）。拍擊頭頂，叫拍頂手（圖20）。拍擊手臂，叫拍臂手（圖21）。

4、插手

用掌尖向前插擊， 叫插手。

插擊咽喉，叫插喉手（圖22）。插擊眼睛，叫插眼手（圖23）。

5、挑手

用掌尖向前挑擊，叫挑手。

挑擊下陰，叫挑陰手（圖24）。挑擊軟肋，叫挑肋手（圖25）。

6、推手

用掌根向前推擊， 叫推手。

推擊頭位，叫推頭手（圖26）。推擊肩位，叫推肩手（圖27）。推擊胸位，叫推胸手（圖28）。

7、撲手

用雙掌向前同時推擊， 致敵後倒，叫撲手（圖29）。

（二）拳法

1、抖手

用拳背向前抖擊， 叫抖手。

抖擊臉門，叫抖臉手（圖30）。抖擊軟肋，叫抖肋手（圖31）。抖擊下陰。叫抖陰手（圖32）。

2、擺手

用拳面向裡擺擊，叫擺手。

擺擊耳門，叫擺耳手（圖33）。 擺擊軟肋，叫擺肋手（圖34）。

3、撩手

用拳面向上撩擊， 叫撩手。

撩擊下陰，叫撩陰手（圖35）。撩擊軟肋，叫撩肋手（圖36）。撩擊心門，叫撩心手（圖37）。

4、蓋手

用拳面向下蓋擊， 叫蓋手。

擊臉門，叫蓋臉手（圖38）。蓋擊耳門，叫蓋耳手（圖39）。

5、撞手

用拳面向前撞擊， 叫撞手。

撞擊臉門，叫撞臉手（圖40）。撞擊軟肋，叫撞肋手（圖41）。撞擊心門，叫撞心手（圖42）。撞擊下陰，叫撞陰手（圖43）。

6、振手

用雙拳向前同時撞擊，叫振手。

振擊頭位，叫振頭手（圖44）。振擊胸位，叫振胸手（圖45）。

（三） 爪法

1、頂手

用爪背向上頂擊敵方下巴，叫頂手（圖46）。

2、鑿手

用爪頭向前鑿擊敵方眼睛，叫鑿手（圖47）。

3、錛手

用爪頭向裡錛擊敵方耳門，叫錛手（圖48）

4、撓手

用爪頭撓抓敵方臉部，叫撓手（圖49）。

5、掐手

用爪頭掐鎖敵方咽喉，叫掐手（圖50）。

6、撕手

用爪指撕扯敵方頭髮，叫撕手（圖51）。

7、搦手

爪指搦握敵方下陰，叫搦手(圖52）。

8、叼手

用爪頭叼拿敵方手臂，叫叼手(圖53）。

（9、擒手

爪心擒捉敵方手臂，叫擒手（圖54）。

10、抵手

用爪背抵攔敵方來手，叫抵手（圖55）。

11、鉤手

用爪心向上鉤掛敵方來腿，叫鉤手（圖56）。

（四）臂法

“一寸長一寸強”，臂法控制距長，防護面大，主要攔阻和遲滯敵方進招。

1、挺，手臂向前挺勁伸直，叫挺手（圖57）。

挺手充分利用一臂之長，直接封阻敵方中門來招，不問其何招何勢，根本不讓進來。

2、揚手

手臂向上揚起， 接架敵方上門來招，叫揚手（圖58）。

3、壓手

手臂向下沉降， 砸壓敵方下門來招，叫壓手（圖59）。

4、展手

手臂向外展開， 格擋敵方側門來招，叫展手（圖60）。

5、滾手

手臂向裡滾動， 截攔敵方中門來招，叫滾手（圖61）。

6、攪手

手臂圓形旋動，叫攪手（圖62、63、64）。

攪手幅度大，力度強，變化多，控制面廣，有較強的防守能力，可以把敵各種來招攔阻和遲滯，並且暗含螺旋勁，能卸化大力猛勢。