我們家長，回想一下，最近因為什麼批評孩子了？是他出門磨磨蹭蹭，還是愛挖鼻孔？是進門不換拖鞋不洗手，衣服隨手一拖扔到沙發上？還是晚上10點多了，還不關掉電視在看動畫片？

我們孩子的這些壞習慣改掉了嗎？

肯定有媽媽苦惱地回答：沒有啊，天天喊天天罵，孩子都罵成皮球了，原來什麼樣子還是什麼樣子。

這樣的苦惱，我也曾經歷過。後來我開始反思，是不是我批評得太多，表揚得太少，是不是我應該換一種方式來處理？

可是看到孩子那個讓人來火的壞毛病，不上火才怪，哪來的心情想著換一種方式？難不成那個時候，用表揚來讓孩子改掉壞習慣，這不成了赤裸的諷刺嗎？孩子又不傻。

直到昨天，我讀了岸見一郎的《不管教的勇氣》，才恍然大悟，還學會了一種全新的育兒方式——不批評不表揚育兒。

岸見一郎，是一位致力於研究阿德勒心理學的哲學家，對阿德勒思想有非常獨到的見解。他依據阿德勒思想，提出不批評也不表揚的育兒理念。

同時他指出，父母教育孩子的目的，是要賦予孩子勇敢面對人生的勇氣，讓其成為自立的人。

01 家長為什麼經常會掉進批評孩子的怪圈？

在日常生活中，孩子愛玩電子遊戲，愛吃糖果，愛看動畫片等等自控能力差，總會令我們感到頭疼。我們往往認為，只有訓斥才能夠讓孩子聽話，並且我們潛意識裡覺得這都是為了孩子好。

確實，批評在當時看起來見效快，孩子總會暫時停止問題行為。但是這些壞習慣卻總是改不了。為什麼呢？因為孩子當時只是害怕父母，他們天生不希望父母對自己失望。

但是從根本上改變孩子的問題行為，需要孩子有一顆強大的內心去堅持改變。

然而，父母的批評對於孩子來說，只是負能量，長期來看沒有激勵的作用，所以孩子沒

有動力去改變。同時，如果孩子規規矩矩做事，總是得不到我們父母們該有的迴應。

時間久了，他們發現不能引起父母的正面迴應，但可以通過引起父母批評這樣的負面迴應，來尋求父母的關注。所以有時候，他們是在故意做一些會被父母批評的事情。

而如果我們父母平時疏於學習和更新育兒理念，在遇到這些令人苦惱的事情的時候，我們的第一反應就是發洩出我們的情緒，希望通過批評來改變孩子的問題行為。當發現效果不佳時，更加惱火，忍不住又要再一次批評孩子。

所以，我們父母就是這樣陷入了不斷批評孩子的怪圈，明知道不對，卻無計可施。

02 孩子尋求批評，其實往往是為了尋求關注

不知道大家有沒有經歷過孩子的“人來瘋”，平時你在家陪他讀書、畫畫、做手工的時候，他特別乖巧聽話，當時當家裡來客人的時候，你想讓他安靜地自己玩一會，你陪客人聊天的時候，他總是像個“瘋小孩”一樣，給你製造各種麻煩。

一會兒喊著要你幫他找那個弄丟了很久的玩具，一會兒鬧著要看動畫片，捧著遙控器半天找不到喜歡的頻道，一會兒又要你陪他去院子裡玩。搞得我們很苦惱，這個孩子怎麼突然就像變了個人一樣，失去了往常的乖巧。

於是，我們批評了他。他還是各種哼哼唧唧，並且愈演愈烈。因為客人在家，我們不好再說什麼。拉他坐到懷裡，繼續陪客人聊天。沒多大功夫，他又開始莫名其妙地鬧，直到客人離開，不禁讓人惱火：真是糟糕的一天。

孩子在客人到訪的時候，總是製造各種麻煩，哼哼唧唧，讓我們很苦惱。為什麼會這樣呢？

其實，是因為孩子在客人到訪時，你的注意力轉移了，他是想引起你的關注。所以會以各種理由為藉口，讓你幫他，比如找玩具，選動畫片，去外面玩等等。在你實在受不了的時候，於是你批評了他。

這時候他發現，儘管是被批評了，但是你的注意力又重新轉移了回來，他重新獲得了你的關注。但是客人不能被晾著，你們繼續聊天。

所以，他繼續哼哼唧唧，故伎重演，希望再次得到你的關注。你實在沒辦法了，又因為客人在的緣故，你只能拉孩子入懷，希望他可以乖乖聽話點。果然，孩子的目的達到了，他又回到了原來乖巧的那個他。

你和客人繼續聊天。他在你懷裡呆了一會兒，發現並沒有完全引起你的關注，你的注意力還是在客人那裡。所以他又開始莫名地胡鬧，直到客人離開。

其實從頭至尾，孩子一直在上演一場吸引你注意力的戲。他其實沒有什麼奇怪的地方，只是想持續獲得你的關注而已。我們選擇批評孩子，也僅僅是因為不懂得兒童心理學，無計可施後發洩自己的情緒罷了。

這一點我們也許不自知，但是批評卻讓問題變得更加麻煩，孩子不停地鬧情緒。孩子也說不清楚為什麼，只是發自內心本能地，選擇了這種吸引我們注意力的方法。

03批評孩子不是好方法，但是表揚孩子也並非是良策

首先，表揚只是批評的另一面，在很多情況下不應該用在育兒中。因為批評孩子，是沒有把孩子視作一個平等的人來尊重和對待。雖然孩子和我們的知識和經驗所有不同，但是作為人是絕對平等的。

尤其在幾乎所有父母都關注的學習過程中，表揚不應該成為一種育兒方式。學習，本來就是孩子自己的事情，通過努力達到和其匹配的結果，是很自然的事情。表揚，只會讓孩子覺得我們在低估他們的能力。

其次，表揚往往讓孩子產生依賴心理，沒有了學習動力。當成績不理想的時候，父母該怎麼辦呢？同時，表揚會讓孩子產生一種錯覺，認為只有好的結果才值得表揚。

但是世界上沒有萬無一失的考試，每個孩子將來都會經歷考試的失利和挫折，沒有了表揚，孩子就沒有了存在感和自信心。

再次，將來進入社會，不是所有人都關心我們的孩子是否快樂，是否取得成功，是否需要表揚、鼓勵和安慰。在一些特殊時刻，我們父母甚至都無法真正幫到孩子，只能由他自己獨立渡過難關。

所以，與其那時候讓孩子失落、痛苦，不如早早培養孩子的獨立意識，尤其是不靠外界的評價來找到存在感。

04 如何做到不批評不表揚孩子？

首先，我們父母要明白，孩子有孩子的人生，他是自己人生的主人，我們不能決定他的人生。我們對孩子的各種課題的橫加干涉，只會破壞親子關係。而良好的親子關係，是不批評不表揚育兒方式發揮作用的重要前提。

當親子關係融洽時，我們的言行就不會引起孩子的誤會。比如，當孩子看動畫片看多了，我們只是半開玩笑地說：“下次要少看動畫片哦。”如果親子關係不融洽，孩子也許嘴上不說，心裡立馬會很反感，因為我們每次刷手機的時候，經常捧著就不放下來，根本沒有顧及旁邊等待的他。如果親子關係和諧的話，孩子會不好意思地笑笑，明白我們是在提醒他，要注意休息眼睛。

其次，我們父母還要明白，為了孩子好批評孩子，大多數情況下，只是我們藉著愛的名字來發洩我們的情緒，來支配孩子的藉口。很多情況下，我們並不自知，這是因為我們缺乏兒童心理學的學習，沒有及時更新育兒理念。

再次，我們要把孩子視作平等的人來對待和尊重，愉快地接納孩子的真實面。

我們不應該只看到我們理想中孩子的樣子，哪裡不讓我們感到滿意就去批評訓斥他，而是冷靜地對待，看到孩子真實的一面。也許孩子不善言辭，但是另一方面，可以看出他冷靜不吵鬧，善於思考總結。

每種性格都有它的閃光點，沒有優劣之分，每個孩子都是我們獨一無二的孩子。

最後，改變我們的思維和表達方式，不批評不表揚不代表不管教孩子。

比如當孩子在客人走後，我們可以和孩子抱抱，抱歉地說：“孩子，對不起，今天因為家裡來客人，媽媽沒有那麼多精力關注你，還批評了你，但是媽媽依然很愛你哦，媽媽相信你下次會表現得很好呢。”

或者說：“孩子，謝謝你，今天因為家裡來客人，媽媽沒有那麼多精力關注你，但是謝謝你的安靜。”

這樣，只要動動心思，改變一下表達方式，不論是孩子的表現令我們是否滿意，都可以不用通過批評或表揚，來達到教會孩子學會和自己安靜相處一會兒的效果。

【結語】

哪怕我們的孩子沒有那麼乖巧和優秀。退一步講，在這個災難多發的時代，只要孩子每天平安健康地活著，我們就已經非常感恩了，不是嗎？

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我們家長，回想一下，最近因為什麼批評孩子了？是他出門磨磨蹭蹭，還是愛挖鼻孔？是進門不換拖鞋不洗手，衣服隨手一拖扔到沙發上？還是晚上10點多了，還不關掉電視在看動畫片？

我們孩子的這些壞習慣改掉了嗎？

肯定有媽媽苦惱地回答：沒有啊，天天喊天天罵，孩子都罵成皮球了，原來什麼樣子還是什麼樣子。

這樣的苦惱，我也曾經歷過。後來我開始反思，是不是我批評得太多，表揚得太少，是不是我應該換一種方式來處理？

可是看到孩子那個讓人來火的壞毛病，不上火才怪，哪來的心情想著換一種方式？難不成那個時候，用表揚來讓孩子改掉壞習慣，這不成了赤裸的諷刺嗎？孩子又不傻。

直到昨天，我讀了岸見一郎的《不管教的勇氣》，才恍然大悟，還學會了一種全新的育兒方式——不批評不表揚育兒。

岸見一郎，是一位致力於研究阿德勒心理學的哲學家，對阿德勒思想有非常獨到的見解。他依據阿德勒思想，提出不批評也不表揚的育兒理念。

同時他指出，父母教育孩子的目的，是要賦予孩子勇敢面對人生的勇氣，讓其成為自立的人。

01 家長為什麼經常會掉進批評孩子的怪圈？

在日常生活中，孩子愛玩電子遊戲，愛吃糖果，愛看動畫片等等自控能力差，總會令我們感到頭疼。我們往往認為，只有訓斥才能夠讓孩子聽話，並且我們潛意識裡覺得這都是為了孩子好。

確實，批評在當時看起來見效快，孩子總會暫時停止問題行為。但是這些壞習慣卻總是改不了。為什麼呢？因為孩子當時只是害怕父母，他們天生不希望父母對自己失望。

但是從根本上改變孩子的問題行為，需要孩子有一顆強大的內心去堅持改變。

然而，父母的批評對於孩子來說，只是負能量，長期來看沒有激勵的作用，所以孩子沒

有動力去改變。同時，如果孩子規規矩矩做事，總是得不到我們父母們該有的迴應。

時間久了，他們發現不能引起父母的正面迴應，但可以通過引起父母批評這樣的負面迴應，來尋求父母的關注。所以有時候，他們是在故意做一些會被父母批評的事情。

而如果我們父母平時疏於學習和更新育兒理念，在遇到這些令人苦惱的事情的時候，我們的第一反應就是發洩出我們的情緒，希望通過批評來改變孩子的問題行為。當發現效果不佳時，更加惱火，忍不住又要再一次批評孩子。

所以，我們父母就是這樣陷入了不斷批評孩子的怪圈，明知道不對，卻無計可施。

02 孩子尋求批評，其實往往是為了尋求關注

不知道大家有沒有經歷過孩子的“人來瘋”，平時你在家陪他讀書、畫畫、做手工的時候，他特別乖巧聽話，當時當家裡來客人的時候，你想讓他安靜地自己玩一會，你陪客人聊天的時候，他總是像個“瘋小孩”一樣，給你製造各種麻煩。

一會兒喊著要你幫他找那個弄丟了很久的玩具，一會兒鬧著要看動畫片，捧著遙控器半天找不到喜歡的頻道，一會兒又要你陪他去院子裡玩。搞得我們很苦惱，這個孩子怎麼突然就像變了個人一樣，失去了往常的乖巧。

於是，我們批評了他。他還是各種哼哼唧唧，並且愈演愈烈。因為客人在家，我們不好再說什麼。拉他坐到懷裡，繼續陪客人聊天。沒多大功夫，他又開始莫名其妙地鬧，直到客人離開，不禁讓人惱火：真是糟糕的一天。

孩子在客人到訪的時候，總是製造各種麻煩，哼哼唧唧，讓我們很苦惱。為什麼會這樣呢？

其實，是因為孩子在客人到訪時，你的注意力轉移了，他是想引起你的關注。所以會以各種理由為藉口，讓你幫他，比如找玩具，選動畫片，去外面玩等等。在你實在受不了的時候，於是你批評了他。

這時候他發現，儘管是被批評了，但是你的注意力又重新轉移了回來，他重新獲得了你的關注。但是客人不能被晾著，你們繼續聊天。

所以，他繼續哼哼唧唧，故伎重演，希望再次得到你的關注。你實在沒辦法了，又因為客人在的緣故，你只能拉孩子入懷，希望他可以乖乖聽話點。果然，孩子的目的達到了，他又回到了原來乖巧的那個他。

你和客人繼續聊天。他在你懷裡呆了一會兒，發現並沒有完全引起你的關注，你的注意力還是在客人那裡。所以他又開始莫名地胡鬧，直到客人離開。

其實從頭至尾，孩子一直在上演一場吸引你注意力的戲。他其實沒有什麼奇怪的地方，只是想持續獲得你的關注而已。我們選擇批評孩子，也僅僅是因為不懂得兒童心理學，無計可施後發洩自己的情緒罷了。

這一點我們也許不自知，但是批評卻讓問題變得更加麻煩，孩子不停地鬧情緒。孩子也說不清楚為什麼，只是發自內心本能地，選擇了這種吸引我們注意力的方法。

03批評孩子不是好方法，但是表揚孩子也並非是良策

首先，表揚只是批評的另一面，在很多情況下不應該用在育兒中。因為批評孩子，是沒有把孩子視作一個平等的人來尊重和對待。雖然孩子和我們的知識和經驗所有不同，但是作為人是絕對平等的。

尤其在幾乎所有父母都關注的學習過程中，表揚不應該成為一種育兒方式。學習，本來就是孩子自己的事情，通過努力達到和其匹配的結果，是很自然的事情。表揚，只會讓孩子覺得我們在低估他們的能力。

其次，表揚往往讓孩子產生依賴心理，沒有了學習動力。當成績不理想的時候，父母該怎麼辦呢？同時，表揚會讓孩子產生一種錯覺，認為只有好的結果才值得表揚。

但是世界上沒有萬無一失的考試，每個孩子將來都會經歷考試的失利和挫折，沒有了表揚，孩子就沒有了存在感和自信心。

再次，將來進入社會，不是所有人都關心我們的孩子是否快樂，是否取得成功，是否需要表揚、鼓勵和安慰。在一些特殊時刻，我們父母甚至都無法真正幫到孩子，只能由他自己獨立渡過難關。

所以，與其那時候讓孩子失落、痛苦，不如早早培養孩子的獨立意識，尤其是不靠外界的評價來找到存在感。

04 如何做到不批評不表揚孩子？

首先，我們父母要明白，孩子有孩子的人生，他是自己人生的主人，我們不能決定他的人生。我們對孩子的各種課題的橫加干涉，只會破壞親子關係。而良好的親子關係，是不批評不表揚育兒方式發揮作用的重要前提。

當親子關係融洽時，我們的言行就不會引起孩子的誤會。比如，當孩子看動畫片看多了，我們只是半開玩笑地說：“下次要少看動畫片哦。”如果親子關係不融洽，孩子也許嘴上不說，心裡立馬會很反感，因為我們每次刷手機的時候，經常捧著就不放下來，根本沒有顧及旁邊等待的他。如果親子關係和諧的話，孩子會不好意思地笑笑，明白我們是在提醒他，要注意休息眼睛。

其次，我們父母還要明白，為了孩子好批評孩子，大多數情況下，只是我們藉著愛的名字來發洩我們的情緒，來支配孩子的藉口。很多情況下，我們並不自知，這是因為我們缺乏兒童心理學的學習，沒有及時更新育兒理念。

再次，我們要把孩子視作平等的人來對待和尊重，愉快地接納孩子的真實面。

我們不應該只看到我們理想中孩子的樣子，哪裡不讓我們感到滿意就去批評訓斥他，而是冷靜地對待，看到孩子真實的一面。也許孩子不善言辭，但是另一方面，可以看出他冷靜不吵鬧，善於思考總結。

每種性格都有它的閃光點，沒有優劣之分，每個孩子都是我們獨一無二的孩子。

最後，改變我們的思維和表達方式，不批評不表揚不代表不管教孩子。

比如當孩子在客人走後，我們可以和孩子抱抱，抱歉地說：“孩子，對不起，今天因為家裡來客人，媽媽沒有那麼多精力關注你，還批評了你，但是媽媽依然很愛你哦，媽媽相信你下次會表現得很好呢。”

或者說：“孩子，謝謝你，今天因為家裡來客人，媽媽沒有那麼多精力關注你，但是謝謝你的安靜。”

這樣，只要動動心思，改變一下表達方式，不論是孩子的表現令我們是否滿意，都可以不用通過批評或表揚，來達到教會孩子學會和自己安靜相處一會兒的效果。

【結語】

哪怕我們的孩子沒有那麼乖巧和優秀。退一步講，在這個災難多發的時代，只要孩子每天平安健康地活著，我們就已經非常感恩了，不是嗎？

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