婚姻不幸又不想放棄？婚姻教皇給出建議： 5個字，2個習慣

文｜煙火生活

壓垮你婚姻的最後一根稻草已經來了，對嗎？

其實，你做過很多努力去挽救你的婚姻，對嗎？

努力掙錢、無限容忍、說話客氣……

很難，沒有作用，對嗎？

01、誰都不想離婚

徐濤的字典裡從來沒有“離婚”二字，可還是被亦紅的第14份《離婚協議書》逼到了民政局。

如若徐濤不同意協議離婚，亦紅聲稱將開啟訴訟程序。

徐濤今年37歲，亦紅33歲，婚齡三年，育有一個女兒。

兩人屬於典型的大齡、閃婚、晚育，情感基礎薄弱，性格差異使得冷戰成為婚後的常態。

孩子的到來加劇了婆媳矛盾，使得所有問題激化，直至亦紅帶著孩子回了孃家，所有問題僵化。

分居的日子裡，徐濤有是有努力的。每週六日去看望亦紅母女，購買一些日用品，可亦紅總是不給好臉色，《離婚協議書》倒是發了好幾份，每次徐濤都視而不見，裝作若無其事。

本以為自己對孩子好，時間長了，亦紅沒有外心，總會跟自己回家好好過日子。

可分居一年後，亦紅下了最後通牒，徐濤也遇到了很多現實問題，不想再糾纏了。

兩人到了民政局，一切都在有條不紊地進行，最後簽字時，徐濤，扔掉了自己手裡的筆，一言不發，獨自離開了民政局的辦事大廳。無論亦紅如何，他還是不想放棄這段婚姻。

02、很多事，你不問，我就不會說

其實，在分居的一年裡，亦紅看似平靜的原生家庭遭遇了重大變故。年輕時就習慣性出軌的爸爸，現今正在外與一個已婚婦女同居，已三年有餘，深深傷害了媽媽和亦紅。

亦紅即無法原諒父親，也一直譴責懦弱無能的母親，還不是通過短信、微信和那個破壞自己家庭的人交戰，身陷其中，不能自拔，痛苦異常。

爸爸的惡劣、媽媽的哭泣，加之工作，孩子，還有自己的婚姻問題，婆媳矛盾……半年有餘了，她失眠嚴重到眼睛生疼而合不上，哺乳期也不敢用藥，而這一切都是徐濤不知道的。

在亦紅的原生家庭裡，男主外、女主內的模式，使得爸爸在家庭中擁有絕對的話語權，對媽媽的嫌棄無處不在，在外更是肆意妄為，抽菸、酗酒、賭博、出軌、家庭暴力、婆媳矛盾……一直伴隨著亦紅的成長。

這導致亦紅到30歲，還沒有認真談過一次戀愛。一來，從內心深處，她就是排斥男人這種生物；二來，她很難找到和父親完全不同的男人。

當她經人介紹認識不抽菸，不喝酒，不吹牛的徐濤時，不顧兩人的學歷落差，性格迥異，三觀錯位，收入差距，她義無反顧地結了婚。她以為找個和父親不一樣的人就會幸福了。

婚後，她更是通過在夫妻矛盾、婆媳矛盾中的強勢，和努力工作掙錢來擺脫母親那樣的命運。

可徐濤懶惰、遲鈍、倔強、缺乏上進心、沉溺遊戲，又讓亦紅陷入了極大的痛苦。

在亦紅試圖改變徐濤的過程中，她遭到了徐濤的反抗、鄙視、不認同，無力感和不被愛的感覺，充斥著亦紅的每一個細胞。

原來，和父親不一樣的人，也可以給自己帶來母親一樣的命運。這種感覺不斷衝擊著亦紅，讓她快快逃離。

她從來沒有想過天長地久，她的原生家庭比任何權威的婚戀心理學都現實地教育她：婚姻好，就留；不好，就離。千萬別像母親一般，耗盡一生。

03、有些話，我怕，說了，還不如不說

相比之下，徐濤要幸福的多，原生家庭經濟富足，父母恩愛，對徐濤也是溺愛有餘，管教不足。

所以婚前的徐濤，真是飯來張口、衣來伸手，大專學歷自視清高，收入3000已覺滿足，每天朝九晚五上著班，不覺人生有何難事，沒事打打遊戲，有空吃點美食，平凡還是平庸，都無所謂。

當他找到研究生學歷、公職、收入高、顏值過硬的亦紅時，非常喜歡且覺得很有面子，新鮮感十足，簡直覺得要開啟人生新篇章了。

可亦紅的入侵是很生猛的。

她要求徐濤學習新技能、做兼職、換工作、創業、參加社交、靈活頭腦……亦紅說的這些都讓徐濤以年齡偏大，頭腦退化，沒必要回絕了。

徐濤能感覺到亦紅對自己的鄙視和無奈，他有自己偷偷去應聘新工作，可發現現今的職場，真是生龍活虎，學歷、能力、資歷比自己高出很多的人還在尋求著不如自己的職位。

他更加覺得，自己現今的工作待遇已遠超自己的能力了，他的惶恐從來不敢對亦紅說。

“窩囊”、“不上進”、“活該”，這些詞似乎就在亦紅嘴邊等著他。孩子出生後，各種開銷劇增，加之又買了房子，現金，臨近不惑之年的徐濤這才剛開始明白：人生真是不易。

上個月，單位宣佈裁員競聘，業績平平的徐濤似乎已經看到了結局。

04、走進對方內心，真誠讚美

徐濤等著亦紅走出來，帶著她去了他們第一次約會的餐廳。

兩人都想起了曾經的心動以及在一起的初衷，好像什麼都不曾改變，為什麼就沒有預想的那麼幸福呢？

“最近怎麼樣？”許濤打破了僵局。

剛開始亦紅並不吭聲，等徐濤點了亦紅最喜歡吃的菜，說了一聲：“趁熱吃，你的習慣。”時，亦紅哭了。

之後，亦紅向徐濤表明了自己的困境，成長中的傷痛，以及他們婚姻給自己帶來的絕望感。

徐濤也第一次承認，現今的自己在為以前的任性和不上進買單。職業困境和亦紅的強勢都讓他覺得恐慌無比又不知所措。

可重視家庭的他，從來沒有想過要離婚。

他在改變，只是有點慢，有點不得法。

“我有改變嗎？”徐濤問亦紅。

“有了孩子後，戒掉了遊戲，承擔了更多家務，帶孩子比我有耐心，不那麼倔強了。”亦紅認真回答。

“你有很多好習慣，值得我學習，也值得堅持，大膽細心，有決斷，有文藝範兒。”許濤認真地投桃報李。

一個月後，徐濤和亦紅在外租了房子，結束了為期一年的分居。

05、5個字，2個習慣

我們在婚姻中面臨的困境因人而異，各不相同，可是解決的方法最後總要趨向更深的瞭解，更多認同與改變。

美國心理學家、婚姻教皇，約翰·戈特曼在他的著作《幸福的婚姻中》提出了“愛情地圖”這一概念：

指你的大腦中存放的關於配偶的相關生活信息的地方，夫妻間為婚姻製造的大量認知空間。

通俗而言，“愛情地圖”即對伴侶更多的瞭解，且這種瞭解需要不斷增加和更新。

內容包括伴侶的飲食喜好、夢想、壓力、敵人、最喜歡的書籍、音樂……事無鉅細，面面俱到。

愛情地圖越精準、越更新，越有助於夫妻面臨矛盾時，達成理解，提供高效幫助。

那麼如何才能不斷完善、更新自己的“愛情地圖”呢？

定期詢問你的伴侶：“最近怎麼樣”是不錯的選擇。

同樣是在《幸福的婚姻》中，約翰·戈特曼提出：一段婚姻是否可以挽救，很大程度上是看這對夫妻的喜愛與讚美系統是否仍然起作用。

喜愛與讚美系統，即夫妻雙方各自都保留了一些最基本的感覺，覺得對方值得尊重，敬佩甚至喜愛。

只要我們還懂得喜愛和讚美對方，並不斷維持與修護喜愛和讚美系統，我們的婚姻就會被挽救且保有青春。

這與中國的智慧“道人善，即是善，人知之，愈思勉”有異曲同工之妙，夫妻之間的認可和改變在喜愛和讚美中就悄然發生了。

所以，很多婚姻頑疾的解藥都在這5個字和2個習慣裡，你學會了嗎？

接下來就是你的行動力了，別讓知道和做到的距離太長。

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