增進資訊記憶

我念過書有所理解之後，最後還要經過測驗，看看自己到底記住多少。大多數學生讀書都是為了考試，遲早課堂上老師就會要求你以某種形式——交讀書報告、學期測驗、期末考考多選題、是非題，或者填空——來複習所學過的資訊。

所以，讀完指定課業還不夠，你還希望確定記得住所讀過的東西。

記憶力是“可以”增進的

你或許知道有些人具有攝影（或者說近似攝影）般的記憶力。這些人對滾石樂團（Rolling Stone）前五十首佳曲的歌詞，背得滾瓜爛熟，他們能提醒你三年前你對他們說過的話，永遠不會忘記某人的生日（或者“我倆相識”或者“初吻”等等的週年紀念日）。

雖然有些人好像天生記憶力不佳，其實任何人都有辦法經由學習而增進記憶力的——跟訓練注意力集中是一樣的道理。你可以控制記住什麼，忘掉什麼。控制的要訣在於學習及找出牢記的要素。

有些人輕易便能記住事情，記大量資訊對他們來說絲毫沒有困難。其他人往往被記憶力差所苦，這些人似乎忘的比記的多得多。影響一個人記憶資訊的因素有以下幾個：

智力、年紀與經驗：這些都是影響記憶的因素。每個人的記憶力強弱不等，並非每一個人記得的事情都一樣。你必須確定這些因素是如何影響你的記憶力，然後學習將你的記憶能力發揮到極點。

奠定穩固的基礎：

這是記性佳的重要因素。大多數的知識與記憶力，是對你從前學過的事物的附加。如果你從未掌握基礎化學，那麼你幾乎不可能讀好有機化學。有了廣泛的基本知識基礎，你才能提升記憶新資訊的能力。

動機是要訣：

增進記憶力的要訣是動機。我的一個朋友，他是個十足的棒球迷，打從棒球季賽開始，每一場比賽的統計他無不通曉。他能順口說出任何年代任何球員的平均打擊率、失分率，當然他對鍾愛球隊的整季賽程更是如數家珍，而對其他各隊也大致能夠倒背如流！我不願稱他是我遇見的最聰敏的人，但顯然他熱愛棒球，高度的動機，使他對喜愛的項目記得好多資料。

你可能也有某一樣特殊的興趣，不論是電影、音樂，或是體育，在你的大腦中，充滿了許許多多的資訊。現在，如果你能像你所熱愛的項目那樣勤於學習，你顯然就能夠記住許多其他項目的資訊了一即使是化學也難不倒你。你需要的只是去學習如何加強動機。

講求方法：增進記憶資訊最重要的是講求方法。組織思想、培養良好的學習習慣，或者增進記憶的技巧都是。

將己學習到的再回想一遍：你一學習完畢立刻就要回想一遍，這一點很重要。為了應付小考記住了生字是不錯的，但是如果你希望“長久”記住資料的話，你必須利用現學的知識來增強學習力。舉例而言，如果你在交談中正確運用生字的話，你將會永遠記住這個生字。

對許多人來說，學習外語由於欠缺課堂外實際會話的機會，常證明是令人失望的。這就是為何許多外語學生到國外留學時要加人會話團體的原因——為的是藉此使用來增強他們所學到的外語能力。

為什麼有的人上課睡覺，成績卻十分優異!為什麼有的人熬夜學習，成績總上不去！

其實很多事情都是有規律可尋的，把規律總結成體系，這時你的專注力將完美集中，所以你的效率是雜亂無章的人的數倍。一分鐘背會一首唐詩，一小時記住一篇古文，一天記住300個單詞的都是小菜一碟，為了幫助更多的學生建立正確的學習體系，我不定時會在網上以公開課的形式，給家長和學生分享,感興趣的可以加我私人微信號：zhenxixuexi（長按複製即可）

我專注於孩子學習與教育的研究，如果有孩子學習和教育的問題也歡迎與我探討交流！