草單千萬條，理智第一條!種草不謹慎，錢包兩行淚！

目前各類種草機的誕生，獲取資訊的途徑越來越垂手可得，但漫天飛舞的有多少“偽分享”“偽專家”？

很多妹子都喜歡上小紅書去看種草寶典，上面確實有很多有用的分享。但是有一些「神奇筆記」，輕輕鬆鬆就能變白、變高、變瘦......簡直就是黑魔法啊！多少人在上面交了智商稅？

本期我們就來扒一扒風靡小紅書的那些“偽知識”“假分享”的真面目

28天長高5釐米，30歲骨骼線閉合了還可以長高？

增高貼在某書上真的很火，關鍵詞一搜出來超級多相關的帖子，一看上面的內容：“30歲也能長高，28天長高5釐米”“150-160，醫生親授，骨骼線閉合了也可以長高”“20歲+一個月拉昇長高5CM”“成人增高，五個月長高9公分，長高福利在此“……

帖子上的博主一個比一個厲害，成人長高變成一件極其容易的事情，還冠名“親測有效”“醫生親授”，一看帖子下面成千上萬收藏點贊。

研究媛想問，那些說自己真的長高了那麼多的，一本正經胡說八道，還引導那麼多人跟風亂來，摸摸自己的良心不會痛嗎？

身高跟遺傳、後天的營養以及個人體態等諸多因數有關，如果真的想要增高，應該到醫院去做骨齡測定，如果骨骺沒有癒合，可以通過加強體育鍛煉、改善營改結構，進食富含蛋白質和鈣質的食物等，促進體內生長激素的釋放，從而實現身高的增長。

一般成年人骨骺已經閉合，長高的希望就不會太大。只能通過調整體態，比如改善彎腰駝背、骨盆前傾等讓自己看起來更挺拔，或者通過服裝搭配、髮型搭配、帽子、鞋子等手段讓自己看起來更高。姐妹們擦亮眼睛，別被坑啦。

一杯檸檬水讓你躺著白成一條光？

一白遮百醜！為了變白，塗美白霜、抹防晒、打精華，還有~~喝檸檬水！

某書上，關於檸檬水美白大法的帖子真是非常火爆：“每天一杯檸檬茶，躺著白，躺著瘦”“28天養白記，輕鬆白到發光”“喝檸檬水，一個假期白三度，白成一條光”……

只要是顏值還行，美顏濾鏡磨皮瘦臉打開，發完貼輕輕鬆獲贊上萬，簡單加親身案例，著實讓人心癢難耐呀，檸檬美白，便宜又實用。

都9102年了，怎麼還那麼多人以為喝檸檬水會變白？研究媛很負責任地說，喝檸檬水能美白？那是“逗你玩兒”！去年CEC食安體驗還專門做了“檸檬水美白實驗”，我們專門發過闢謠文章。來來來，專家說法在這裡

其實檸檬比較酸，是因為含有較高的檸檬酸而並非含有較高的維生素C，而且檸檬水的維生素C含量極低，幾乎可以忽略不計。

所以真的不要再相信喝檸檬水可以美白啦，當然，檸檬水本身還是很好喝的，不為了美白，也可以照樣喜歡喝是不是？

徒手按摩整容，大餅臉變V還能縮鼻孔讓鼻樑變挺？

臉小好上鏡，很多女生都喜歡臉小。變小臉常規方法是瘦臉針、臉部吸脂、動刀，聽起來就感覺又貴又可怕。

那有沒有什麼不受苦又省錢的方法呢？於是徒手整容的祕笈來了：

她們的臉簡直堪比橡皮泥，熱巴這樣的高鼻子都給你捏出來，肥厚鼻翼也能給你縮回去。

請問你是來搞笑ma？徒手整容純粹就是忽悠。徒手有用還要整形醫院幹嘛？難道女明星網紅都是白痴？有省力的不做，非要受苦還花錢動刀？

我們臉上的組織不是你按壓一下它就會乖乖聽話，它還有骨骼，還有肌肉。日本雖然有小顏矯正術，但是人家是立足於肌力學、骨骼學等專業學科，最多也就是促進血液循環，放鬆肌肉等效果~~

萬能開塞露，祛頸紋、美白、保溼還能收縮毛孔

據說萬能開塞露是范冰冰帶火的，某書上各種“親測有效”，去皺、去雞皮、祛頸紋、美白、保溼、補水、收縮毛孔等等，堪稱最便宜的護膚萬能藥？？

眾所周知，開塞露是我們小時候吃了太上火拉不出粑粑的時候為了通便用的。現在開塞露居然能拿來護膚？

開塞露中的甘油含量高達50%左右，這樣的濃度甘油，如果直接塗抹在臉部不僅不能使皮膚得到滋潤，反而適得其反加劇皮膚的問題。

所謂明星推薦也不一定可信，還有各種偏方土法，真要謹慎而行，別把自己的皮膚當做試驗田。

每一天幾塊錢一個月讓你白好幾個色號的珍珠粉

號稱每天只要幾塊錢，一個月就能讓你白好幾個色號的珍珠粉。這個說法，差點連研究媛都信了。

事實上珍珠粉美白只是視覺上的錯覺。吸收不了的白色碳酸鈣貼臉上誰能不變白？換做麵粉也有一樣的效果啊。

用過的人都知道珍珠粉塗在皮膚上，使用感很差，佔大頭的碳酸鈣沒有任何美白作用，並且不溶於水，幾乎不能被皮膚吸收，頻繁使用只能磨損皮膚角質，堵塞毛孔。

白醋洗臉大法，美白殺菌去角質還能淡化痘印

有的說白醋洗臉可以美白殺菌去角質，淡化痘印等等，白醋那麼便宜，效果那麼好，不去試一下豈不是虧大了？

首先我們的皮膚是酸性的，而白醋酸性比皮膚強，是不適合用來潔面的。

白醋裡面含有醋酸，有軟化、剝脫角質的作用，但問題是它不是護膚品啊，自己調配洗臉濃度沒把握，沒消毒殺菌，安全性低，對皮膚有一定刺激性，長久使用很可能讓皮膚屏障受損。

對於白醋洗臉，連走了許多歪路的大S都看不下去。

純天然DIY面膜，不含添加劑、效果爆棚

一直有很多人鼓吹DIY面膜，什麼天然材質，獼猴桃C含量多，直接榨汁敷臉美白效果爆棚，沒有任何添加劑！各種綠豆粉、苦瓜粉、茯苓粉敷臉保溼祛痘效果槓槓的！說的好像真的一樣。

像牛奶、酸奶這些都是自制面膜中出場率比較高的，他們含有豐富的蛋白質和脂肪，分子量較大，不經過加工根本沒有辦法滲進皮膚裡面。最後也只是一些乳脂肪覆蓋在皮膚表面，造成假滑溜的現象。

再說了，自制面膜中的糖、蛋白都是細菌最中意的，你的DIY無添加面膜敷在臉上完全就是細菌的溫床，還敢敷個十幾分鍾，真的只能等真菌感染了。

還有一些果蔬類、蘆薈這些，根本不能保證上面是否還有農藥殘留和微生物，對於一些皮膚敏感或者臉上正在發炎長痘的寶寶來說，無疑就是一種傷害。看完家裡的面膜DIY工具乖乖拿去扔了吧。

在這個網紅經濟時代，似乎人人都想要分一羹紅利，所以大家都在使勁渾身解數，博眼球，吸粉，跑馬圈地。所謂的分享，逐漸變味。我們幾乎都在這些分享種草的大坑中踩來踩去。

希望大家理性看待網上的各種種草推薦，同時那些為了流量和賣貨，盡瞎掰、胡說八道的人，希望更多的人去戳破和抵制這些謠言，廣而告之，讓這些謠言沒有立足之地。