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汕尾市位於廣東省東南部，蓮花山南麓，東臨惠來縣，西連惠東縣，北接梅州市和紫金縣，南瀕南海，轄內海域有93個島嶼、12個港口和3個海湖，汕尾港是天然深水良港，是全國沿海開放第一類口岸。轄區內地形內陸以山地、丘陵為主，沿海多平原、丘陵。海陸豐革命根據地是中國13塊革命根據地之一。
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汕尾市管轄陸豐市、海豐縣、陸河縣、城區，還有兩個汕尾市委、市政府派出機構（廣東汕尾紅海灣經濟開發區、汕尾市華僑管理區）和一個廣東省委、省政府派出機構深汕特別合作區。居民主要為漢族，還有疍族、畲族等23個民族。汕尾籍僑胞主要旅居香港、馬來西亞、印尼等地。
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據東南沿海出土文物考證，距今6000年前的新石器時代，就有先民在此漁獵種植，生息繁衍。《禹貢》有九州之說，時汕尾屬九州中的揚州南境；《周禮·夏官·職方》稱為藩服之地。先秦時期屬南越。
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秦始皇三十三年（前214年）統一嶺南，嶺南地區設立三個郡：南海郡（治所在今廣州）、桂林郡（治所在今廣西桂平縣）、象郡（治所在今廣西憑祥市）。南海郡下設四個縣：龍川縣、傅羅縣、番禺縣、四會縣，龍川縣東境又設揭陽戍（在今豐順），以推行“和輯漢越”的政策。海陸豐地區（汕尾市）全境屬南海郡傅羅縣。
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汕尾是僑鄉，汕尾籍僑胞主要旅居香港、馬來西亞、印尼等地。祖籍海陸豐的客家人成為臺灣客家人第二大群體，被稱為“海陸客”。
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