李希江老師自幼好武，上世紀六十年代，被楊氏太極拳第四代傳人張虎臣，收為關門弟子。手把手傳授了傳統太極拳108式，推手，太極刀，太極劍，太極棍等多種拳技，還祕傳了楊氏家族很少外傳的家手，小快式。

李希江，生於1958年，傳統楊氏太極拳第5代傳人，是恩師張虎臣晚年收的唯一的一個閉門弟子，張虎臣師承於傳統楊氏太極拳創始人楊露禪之孫楊澄浦、楊少候，是楊氏太極拳第4代傳人。



在上世紀60年代，傳統太極文化的傳承人張虎臣先師身心受到嚴重打擊，得了心臟病，有一次突然發病到老通縣醫院（現在的通州潞河醫院）急救，剛到急診室人就陷入了昏迷狀態，當時正趕上主任大夫李其恩（李其恩大夫是李希江的父親）值班，摸患者的大動脈消失，心臟突然停止搏動，立即果斷的採取了胸外按壓心肺復甦措施，為進一步搶救直至挽回患者的生命而贏得了寶貴的時間，據李大夫講，當時若不搶救及時，會引起全身組織細胞嚴重缺血缺氧，患者可立即喪命，搶救若超過5分鐘，患者即使活過來，也會留下嚴重的後遺症，完全康復後的張虎臣對李大夫充滿了感激之情，說李大夫救了他的命，也和李大夫建立了深厚的友誼。



在張虎臣先師患病之前，他經常要步行到通縣俱樂部教太極拳，有10幾個成年人跟他學習，有李順波、王水田、劉習文、樑禮等人，但剛剛康復的他不能再到外面教拳了，見到李大夫很喜歡傳統武術，就決定在家裡教李大夫太極拳法，李大夫每次去張虎臣家學拳，都帶兒子李希江去一起學，這時李希江已經在通縣西海子公園跟李子鳴先生學習了三年的八卦掌和形意拳，（李子鳴當時名叫李庸，因文革受衝擊下放到通縣，住通縣花絲廠附近，離西海子公園很近，是八卦掌第3代傳人，）李希江剛學時只有6歲，每天天剛矇矇亮就去西海子練拳，圍著一棵小松樹練八卦掌，李庸跟他開玩笑說，樹長你也長。

後來李大夫父子倆到張虎臣先師家學太極，他家就住在通縣六中附近，李大夫每次去都給張虎臣全家人看病，他老伴眼睛不太好，李大夫經常給她拿些藥，他小孫子有一次得了膽道蛔蟲病，也是李大夫給治好的，虎臣先師沒有親生的子女，抱養的兒子在外地勘探隊上班，一年回一二次家，家裡就有張虎臣老兩口和小孫子在家，李大夫當時每月60多元的工資，在那經濟匱乏的年代，算是高收入，當時普通工人每月10多元的工資就能養活一大家人，當時虎臣先師家經濟條件不太好，每月李大夫都會拿錢和糧票補給他們，有時還買些雞蛋等營養品給虎臣先生送去，當時雞蛋和肉供應非常緊張，全憑票供應的，虎臣全家都非常感謝，每次李大夫父子倆去他家練拳，回家時虎臣先師都要送出大門外很遠。

有一次他從裡屋拿出一個小木箱放在堂屋的八仙桌子底下，裡面裝滿了太極拳的古書，全是繁體字，由於年代久遠都已經發黃，虎臣先師視書為珍寶，但卻把書讓李希江父子回家去抄，再送回來，跟李希江說，這些太極拳古書上的內容你暫時也看不明白沒關係，但先抄下來，等你拳架練熟了，能打到方圓結合旋轉扭絲了，且每一個拳式都會用了，能做到求勁舍著了，我再慢慢給你講你就理解了，多虧先師這麼囑咐，李希江才一字不漏的都抄下來。借一本，抄一本，還一本。

有一次虎臣先師有一本古書找不見了，還鬧了點誤會，以為是李大夫父子給偷著拿走了，為此找到了通縣醫院領導，說李大夫偷拿了他的書，說書在人在，書死人死，再也不教李大夫父子倆學拳了，後來書找到了，虎臣先師特意走到李大夫家賠禮道歉，並教李大夫父子倆太極拳，後又找到縣醫院領導澄清了此事，現在50年過去了，李希江對這件事仍然記憶猶新，那是傳統太極的祕笈書，虎臣先師視它比生命還重要。

有一次父子倆去張虎臣先師家去學拳，閒暇之餘虎臣先師跟李希江說，聽你爸爸說，你跟李子鳴學習八卦掌，給我練練看，李希江行了幾套拳，虎臣先師看後連連稱讚，說我收你為徒弟吧，李大夫父子倆很激動，當即李大夫讓兒子李希江給虎臣師父跪地磕頭，正式拜師，成為張虎臣師父晚年在家收的最小的一位也是唯一一位閉門弟子，虎臣師父摸著李希江的腦袋，高興的說：太極拳是意氣神形功，很深很難不好學，你要勤學苦練。

在他正屋的北牆上，掛滿了古老的穴位圖，虎臣師父在教拳時經常指給李希江父子看，李希江學的很投入，有時一個動作就要練幾個小時，悟性也很高，練完就記筆記，10幾個筆記本都記滿了。李大夫是一個非常敬業的人，每天在醫院的工作很繁忙，每天早出晚歸還要經常值夜班，已經沒有時間學拳了，只有兒子李希江幾乎天天長在虎臣家學拳，虎臣師父傾其所有，毫無保守的全盤教授，至今李希江經常回想起來非常感慨，李希江清楚地記得每一次練拳虎臣師父都在身邊親自指導，不放過任何一個小細節，一個拳式練上幾百遍甚至千遍，直到達到標準為止，師父說拳打千遍，身法自然，拳打萬遍，拳理自現。

除了練基本功和拳架外，李希江還經常和師父推手和對練，虎臣師父功夫極深，根本沾不上身，每次把李希江摔出去都哈哈大笑，之後再進行指導，李希江這時已從對傳統武術的喜愛變得很上癮很痴迷，每天練功七八個小時也不覺得累，10多年風雨無阻，得到了傳統楊氏太極拳的真傳，無心插柳柳成蔭，經過50多年的磨礪，李希江老師已成為傳統楊氏太極拳第5代宗師，正式收徒入門弟子有20多位，使傳統楊氏太極拳得以傳承，造福子孫萬代。

李希江老師的楊氏太極拳又稱傳統楊氏太極拳，源頭是武當太極拳，拳法有技擊架，也叫小快式，太極拳提腿架，太極拳的架子分高平低三種，這三種架子之中，又分大中小三種，大架子求姿勢開展，合於養身，為昔日楊澄浦所授，中架子求各式動作，合乎中庸之道，使內勁不致過頭，並且綿綿不斷，始終如一，為楊健侯所授，小架子求各式緊湊，動作靈敏而迅速，為楊少侯所授，以小架子為最難，每一勢都發寸勁，進退步子很小，手與腰腿尤須一致。還傳授了太極刀、槍、劍套路，單雙龍鳳刺，盤羅棍，太極拳運氣功法，太極拳入門功法。李希江楊氏傳統太極拳基本可概括為三個套路。

傳統套路108式

又稱養生架或正路，共108式，動作必須標準正確，拳架必須符合太極陰陽之理，滿足中醫經絡骨骼學說，才能以意推形，以形導氣，以氣推形，意氣合一，與流行簡化太極拳相比能達到更好的健身效果，每個架式都蘊含著深刻的攻防含義，是楊氏太極拳的養生架式。

具體要求：姿勢準確，鬆穩慢勻，意氣合一，凝神聚氣，以靜養神，以神煉靈，達到煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，順其自然。

學習意義：以丹田氣運化為核心，以經絡氣血暢通為目的，養脊骨和脊髓，去病強身，延年益壽。

太極家手

因楊氏家庭只傳給家裡人，很少傳給外人，故名家手，已瀕於失傳。其特點柔綿見長，處處體現出圓、圈、旋的有機交合運化之勢，以腰為軸，帶動周身四肢百骸處處劃圈運動，大弧帶小弧，大圓套小圓，周身形成平圓、立圓、斜圓、八字圓、雲圈圓這些圓的運動，肩圈、腰圈、手圈、腿圈，大小圈、橫豎圈，圈圈相環相繞，相生相剋，是陰陽轉換的圓圈，練圓圈柔韌的亂環術的混元整勁，是由陳氏太極拳的練架、基礎架、功力架演化完善而來。

具體要求：動作鬆柔圓潤，緩柔圓勻，內運外動，注重陰陽變換，圓弧扭絲，動靜結合。

學習意義：身體更柔韌，積柔成剛。

小快式

是一代宗師楊露嬋創編的，出手即招，招招實用，一觸即發，完全是技擊實戰套路。當年楊露嬋名震京師獲“楊無敵”稱號，完全靠的就是太極拳獨有的技擊功夫。太極拳外柔內剛，以小制大，以弱勝強，以巧取勝，引進落空，四兩撥千斤，太極防身，錦裡藏針。

具體要求：身法似游龍飛鳳，輕快似風，手法則隨心而動，擊出似閃電，出手不見手，步法當隨心踩步，步步奇正八方。

學習意義：提高意與氣的轉換速度。

楊式太極拳發源於河北永年廣府，即今天河北省邯鄲市永年縣，由一代宗師楊露禪在陳式太極拳基礎上所創，後經由其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫，等人整編髮展才形成為世人所知的楊氏太極拳。楊露禪師從河南溫縣陳家溝陳長興，楊露禪早年迫於生計在廣平府中藥鋪“太和堂”做工。此藥店乃河南溫縣陳家溝人陳德瑚所開。陳見楊露禪為人忠實可靠，又聰明能幹，便派他到溫縣陳家溝老家中做工。正逢陳長興在陳德瑚家授徒。楊露禪心生羨慕，有心拜師學藝。但囿於門戶之見，楊露禪不能公開拜師，便在陳氏師徒練拳時，在一旁觀看，用心記下某些招式，在私下無人時才練習。久而久之，竟有所得。後被陳長興發現，見其是難得的學武之才，非但沒有怪罪於他，而是摒棄門戶之見和江湖禁忌，正式教授楊露禪陳氏太極拳，楊氏太極拳即由此而發端的。

楊露禪傳拳於其子楊班侯、楊健侯，二人皆以楊氏家傳小架為主。楊健侯，名鑑，字健侯，號鏡湖，是楊露禪第三子。楊露禪逝世後，他繼續在北京以教拳為業，守家族舊業。他在繼承楊露禪小架的基礎上，考慮到習拳之人身體條件等因素，在楊氏小架招式的基礎上，將其幅度擴大，形成了適合大多數人可習練的中架。使楊式太極的傳播更進了一步。

楊健侯所傳弟子田兆麟是其得意門生之一。田兆麟，字少軒，滿族，北京人，是“楊家三軒”之一。幼年因家貧，於自家門前設攤販賣水果養家餬口，與當時北京太極名家楊府相距不遠，楊建侯經常經過田兆麟家門前，久而久之便心生憐憫，後納其入楊府。從此以後田兆麟與楊建侯的兩個兒子楊少侯、楊澄甫同宿共餐，並且楊建侯親自教授三人太極，期間又兼得楊班侯指點，遂漸得楊氏太極精髓，後來又在楊健侯的授意下拜楊澄甫為師，等於說田兆麟師承楊家父子兩代人，又加之以特殊的感情緣分，田兆麟成為楊氏太極極其重要的傳承人之一。1917年，浙江省立中等工業學堂校長許炳堃聘請楊健侯來校教拳，適楊健侯患病，遂薦田兆麟替己南下。自此田兆麟即在杭州、上海等地教授太極拳。另外，楊澄甫還傳楊氏大架於後來成為一代武術家的褚桂亭，褚桂亭在上海人民公園授拳又傳此拳於江蘇南通劉錦山。劉曾在蘭州油漆廠當會計，同時傳授楊式太極拳、形意拳。

田兆麟在上海外灘公園教拳時，收沈紀根為徒。沈紀根，浙江寧波人，自幼家境貧寒，1940年左右來到上海做學徒，拜在楊式太極拳大師田兆麟門下習武。由於天賦異稟又勤學苦練，終成楊式太極拳泰斗級人物。50年代初，因為特殊的歷史原因，沈紀根來到甘肅省蘭州，成為眾多支援大西北建設大軍中的一員，楊氏太極正跟一脈從此也在蘭州開始生根發芽，並逐步發展壯大，為太極拳的傳播作出了巨大貢獻。

楊露禪（1799~1872），直隸省廣平府人，楊氏太極拳的創始人。十歲時，楊到河南省溫縣陳家溝陳德瑚開辦的“太和堂藥房”當小夥計，由於晚清社會動盪不安，有錢人都請看家護院的人，當時堂主陳德瑚就請了陳式太極拳第六代傳人陳長興做護院武師。

陳長興有時間就教店員習拳，楊露禪此時喜歡上了太極拳，小夥子有天賦，陳長興很喜歡，於是楊露禪就拜陳長興為師。

經過十年的苦練和鑽研，楊盡得師傅“牌位大王”陳長興的陳氏太極拳和家傳長拳的精髓。

1840年前後，楊露禪自河南溫縣陳家溝學拳藝成後，返回家鄉永年縣設壇教拳。經過長時間的磨合和琢磨。他在陳氏太極拳的基礎上，把陳氏太極拳中一些高難度架勢簡化，使姿勢較為簡單，動作柔和易練。這樣更能適合各個層面的人練習，各取所需，既能防衛又能健體。後經弟子（兒子）和子孫的修改，定型為楊氏太極拳，由此楊露禪是楊氏太極拳的創始人。

楊氏太極拳看似柔和緩慢，舒展大方，但剛柔相濟，內力源源不斷。有隔山打牛之功效。楊氏太極拳陰陽相輔相成，深藏不露。所向無不披靡，楊後被晚清重臣攝政王奕訢請至王府授拳，因眾多弟子大都出身高第，禮遇有加，使得太極拳的社會地位和影響力非同一般。

由於楊露禪的名聲在外，拜他為師的人很多，許多王公貴子趨之若鶩，楊露禪收徒有自己的標準：“不孝之人不收，奸滑不實之人不收…”。所以他親傳有影響力的弟子並不多。

當時楊氏太極拳在清朝上層傳播的很厲害，不過楊露禪不教八旗子弟，這些人根本不是練武的料，提籠架鳥還行，吃苦賣力他們受不了。

▲楊露禪影視形象

總有意外，還真有幾個痴迷的貴公子，比如貝勒之子時紹南和武狀元出身的將軍嶽柱臣就很執著，就像當初楊露禪學藝一般，不怕吃苦。逐漸盡得太極真諦，於是楊露禪正式收他倆為徒。後來，時紹南因出天花喪命，嶽柱臣在中俄邊境戰爭中陣亡。楊露禪為之傷心不已。

旗營下級軍官中有三人很盡心的學習，得其楊氏太極真傳，此三人是：凌山、萬春、全佑。三人都是清朝綠營下級頭目。

三人功夫各有專長。凌山勇猛有力善發勁，萬春堅毅善剛勁，全佑細膩則善柔化。

楊露禪對這三人很欣賞也很喜歡，三人很想拜楊為師，以便繼續深造。但是礙於舊時的等級觀念，三人總不能與貝勒子、將軍等人稱兄道弟吧，先收的時紹南和嶽柱臣，再收這三人，五人豈不是平輩了。沒有了尊卑之分，這在舊時代怎麼行呢？楊露禪想了個變通辦法，讓三人拜其子班侯為師，這不就解決了嗎？

楊露禪真正親傳弟子並且有所作為的有如下幾人：

長子，楊鳳侯，早亡。 次子，楊班侯； 三子，楊健侯。

大弟子王蘭亭、二弟子凌山、三弟子萬春、四弟子全佑。

孫輩 ：楊兆熊（楊少侯）、楊兆清（楊澄甫）。

▲楊露禪師徒關係表

過了十年後，楊露禪也50多歲了，在京城教拳多年，想落葉歸根回老家安度晚年，告老還鄉時，弟子全佑尾隨不捨，楊便下轎對他說，我對天發誓，全部功夫都已教你，沒有一招留起，總之你記著，“圈內打人，圈外推人。”就是了。

▲李經梧

這句話流傳到了現代，經梧太極拳第一創始人李經梧的女徒弟閆芳深得其中奧祕。閆芳和她師傅李經梧的視頻在網上流行一時。大家可以腦補一下。視頻上老師和徒弟都很“厲害”，輕輕一推就倒下。

太極拳全毀在了他們手上了，真可謂有什麼師傅就有什麼徒弟，作假也得走心啊！我估計楊露禪看到這視頻能夠從棺材裡復活，氣的詐屍了，弄死他們的想法都有……。

▲閆芳表演太極拳

視頻誇張的有點離譜。閆芳的徒弟圍成一圈。閆芳用太極拳的功夫輕輕一推。眾徒弟東倒西歪倒成一片。顯然假的不能再假。閆芳的手還沒挨著徒弟就都倒了。網上對她和他一片指責之聲，質疑他們的大師是否來得正經？

▲李經梧的大弟子閆芳表演絕活

所以說，現在的太極拳的精髓和風格早已變得面目全非，現代的太極拳成了花架子，站不穩，打不動，其中有許多假冒的太極拳傳人，作賤毀了太極拳的名聲。

撰文/秉燭讀春秋

揚露禪就清末教個汙早貓王爺學點自變拳腳的小丑

楊露禪的弟子挺多的，還真不好統計。不過現在的太極拳肯定不是原來的風格了。

楊露禪開始練的是外家拳，後來才學的陳式拳。所以肯定不一樣

現在太極拳傳下來的是套路，不能打是因為現在人功夫沒練到，不是拳不行，是人不行，以前拳師是走職業道路。

四個，楊班侯，楊建侯，王蘭亭，富周。

怎麼沒有傅件文呢

太極拳己失傳百分之九十九點幾

現在還有誰能夠知道楊露禪的太極拳風格？笑話。