孩子拉肚子便祕脾胃弱，這款粥喝下立馬見效，常喝助消化提升免疫

穎媽談育兒

1/5 換季時候，孩子最容易發生各種感染，拉肚子，腸胃不適等情況。今天給大家推薦一款非常管用的米粥，小孩子拉肚子或者便祕時都適用。做法也非常簡單，穎媽經常做給孩子吃。

2/5 所需要的食材：蘋果一個，胡蘿蔔一根，大米半勺，小米半勺。將蘋果和胡蘿蔔洗淨去皮；大米和小米淘洗乾淨備用。

3/5 將去皮的胡蘿蔔和蘋果切成小丁。

4/5 大米和小米中加入適量溫水，加入胡蘿蔔和蘋果丁。高壓鍋調成煮粥模式，煮半小時。

5/5 出鍋了，香氣四溢，清清甜甜，孩子很愛喝。胡蘿蔔和蘋果維生素豐富，同時富含豐富的果膠，能吸附腸道中的有害物質，既能止瀉又能幫助腸胃消化。孩子腹瀉和便祕時，吃上一兩頓立馬能見效。平時早餐也可以做給孩子吃，好消化又有營養。

2019-06-05