1/12
拉薩，簡稱“拉”，是中國西藏自治區的首府，具有高原和民族特色的國際旅遊城市 。西藏的政治、經濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教聖地，拉薩位於西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米，地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江。這裡夏無酷暑、冬無嚴寒，有“日光城”的美譽。
2/12
布達拉宮：坐落於於中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。
布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表（據說源於桑珠孜宗堡），中華古建築的精華之作，主體建築分為白宮和紅宮兩部分。為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建的宮殿。
3/12
大昭寺：又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“聖地”之譽，與這座佛像有關。寺廟最初稱“惹薩”，後來惹薩又成為這座城市的名稱，並演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成後，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。
4/12
羅布林卡：屬全國重點文物保護單位，位於西藏拉薩西郊。始建於十八世紀40年代，是一座典型的藏式風格園林。經過二百多年的擴建，全園佔地36萬平方米，園內有植物100餘種，不僅有拉薩地區常見花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內地移植或從國外引進的名貴花卉，堪稱高原植物園。建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古蹟最多的園林。
5/12
納木錯：位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km²。
早期的科學考察認為，納木錯的最大深度為33米，但最近兩年對湖泊的重新測量發現，納木錯最深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。
6/12
哲蚌寺：黃教六大寺廟之一，原名是吉祥永恆十方尊勝州，藏語意為“堆米寺”或“積米寺”，藏文全稱意為“吉祥積米十方尊勝州”。它坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳裡，由黃教創始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹於1416年創建。是藏傳佛教最大的寺廟。擁有141個莊園與540多個牧場，是藏傳佛教最大的寺廟。
7/12
藥王山：藏名“夾波日”，意為“山角之山”，在布達拉宮右側，海拔3725米。供有藥王菩薩，而且山頂的招拉筆筆洞寺為業醫喇嘛所居。
藥王山東側有個洞窟式的小廟宇，是一座造型奇特的石窟寺廟，坐落在藥王山東麓陡峭的山腰上，叫查拉魯普。經過一千多年的風風雨雨，中間幾經興衰，這座拉薩地區罕見的石窟寺廟至今仍然保存完好。
8/12
米拉（芒雄拉）山：亦稱“甲格江宗”，意為“神人山”；拉表示埡口。拉薩市（工布江達縣）與林芝地區（墨竹工卡縣）的界山，是其東南面的尼洋河水系和其西北面的拉薩河水系的分水嶺。是拉薩市與林芝市的分界山口，東距林芝地區政治經濟文化中心八一鎮248公里，西離自治區首府拉薩158公里。
9/12
西藏博物館 ：坐落於拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現代化功能的博物館。博物館佔地面積53959平方米，總建築面積23508平方米，展廳面積10451平方米。館區中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫房。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統建築藝術特點，同時又深刻體現了現代建築的實用特點和藝術神韻。
10/12
念青唐古拉山：屬於斷塊山，位於中國西藏自治區。橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續，東南延伸與橫斷山脈西南部的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時將西藏劃分成藏北、藏南、藏東南三大區域。東南靠近雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰。
念青唐古拉山是藏地三大神山（岡底斯、念青唐拉、瑪積雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。
11/12
羊八井地熱溫泉：位於拉薩市西北90公里的當雄縣境內，海拔約4300米，溫度保持在47℃左右。西藏地處高原，溫泉數量居全國之冠。羊八井這裡有規模宏大的噴泉與間歇噴泉、溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖等。羊八井還擁有全國海拔最高的水泉，以及罕見的爆炸泉和間歇溫泉，總面積超過7000平方米。
12/12
拉魯溼地：典型的青藏高原溼地，屬於蘆葦泥炭沼澤。溼潤的氣候和豐美的水草在高原上十分難得，每年引來大批赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、斑頭雁、棕頭鷗、戴勝、百靈和雲雀等各種野生鳥類，另有少量國家一類保護動物黑頸鶴在此嬉戲。這處世界海拔最高、面積最大的城市天然溼地，也是中國唯一的城市內陸天然溼地。被譽為拉薩的“大氧吧”，有“拉薩之肺”、“天然氧吧”之稱。
