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肥胖是很多人的困擾，減肥是每個愛美人士永恆的話題。最簡單的方法就是“管住嘴，邁開腿”，但偏偏就是能做到這一點也不管用。更何況還有一些特殊情況是無法做到的，比如懷孕生子，為了生一個健康的寶寶，既不能“管住嘴”，又無法“邁開腿”，這體重和體形勢必就會往不好的方向發展。照片裡是一位80後媽媽懷孕期間和產子後的對比照片，也曾一度被肥胖、臃腫的身材困擾的她卻成功減掉了70斤，還練出了一身肌肉和馬甲線。（圖片來自 IC photo）
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懷孕生子後體重增加，體形變差的人也是大有人在，但是再想減下來，那可是一件困難的事情，那這位寶媽是怎麼做到的呢？今年36歲的劉月明是天津人，她的職業是一名農村語文老師，身高1米56的她一年前懷孕後，體重飆升到了160斤，直到兒子出生，體重也沒降多少，這讓她很是苦惱。（圖片來自 IC photo）（圖片來自 IC photo）
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由於職業關係，她決定通過節食來降低體重，但一段時間以後，月經開始紊亂，身體也越來越差，並且還沒有達到效果，後來也只得放棄，體重就又開始上升。由於自已身高就矮，再加上肥胖，讓她開始有些自卑，有時候會害怕和人打交道，這對於她的工作來說也造成了影響。圖為減肥前的劉明月和現在的對比照片。（圖片來自 IC photo）（圖片來自 IC photo）
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一次偶然的機會，她接觸到了健身，從此便一發不可收拾。無論是在家、還是在學校或者健身房，都能看到她在鍛鍊，幾年的時間過去，她練就了一身肌肉，這是她成功減肥以後的照片，和之前相比，完全變了一個人。（圖片來自 IC photo）（圖片來自 IC photo）
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跑步、健身，參加各種運動會，凡是能鍛鍊的機會，她都會參加。3年前她在一個電視節目裡看到專業的健身模特展示的馬甲線後，決定自己也朝著這方向鍛鍊，開始之後她的性格也開始變得開朗許多，困擾自然也就離她而去了。（圖片來自 IC photo）（圖片來自 IC photo）
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回到學校上課後，除了給孩子們上課，她經常到操場上跑步鍛鍊，單槓、雙槓都是她的鍛鍊場。她還做了詳細的健身計劃，跑步從5公里然後慢慢增加到10公里，直到如今參加21公里馬拉松。而健身房的各項運動項目，也做了科學規劃。（圖片來自 IC photo）（圖片來自 IC photo）
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如今劉明月的體重已經成功保持在90斤左右，比起之前的她狂甩掉70斤。因為迷上健身，練就了一身肌肉，劉明月還被人冠以“鋼鐵女神”“肌肉哪吒媽媽”等。圖為梳著丸子頭的劉明月展示自己的肌肉和馬甲線。（圖片來自 IC photo）（圖片來自 IC photo）
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愛上健身的她除了週末到健身房外，自己在家裡也買了健身設備，業餘時間除了帶娃，其它時間她大都用在了健身上，她還希望自己有一天能開一個私人健身房，用科學的方法幫更多的人擺脫肥胖，讓飽受困擾的女性朋友們都能重新找回自信，發現自己的美。（圖片來自 IC photo）（圖片來自 IC photo）
