資深家裝師建議，臥室要選不透光的窗簾，提升睡眠質量隱私性強

"由於現代人的生活節奏快，生活壓力大，很多年輕人有熬夜的習慣，作息不規律，失眠或者睡眠時間少，這些問題彷彿成了當今人的普遍問題。但是你知道嗎，長期睡眠不足的人，心血管疾病的發病率是普通人的3倍！近期發表於《循環》雜誌的一項研究中，科學家發現了一種失眠基因，可導致冠心病、心力...

睡眠中風冠心病心臟病心血管病平板電腦電腦 2019-08-31

"由於現代人的生活節奏快，生活壓力大，很多年輕人有熬夜的習慣，作息不規律，失眠或者睡眠時間少，這些問題彷彿成了當今人的普遍問題。但是你知道嗎，長期睡眠不足的人，心血管疾病的發病率是普通人的3倍！近期發表於《循環》雜誌的一項研究中，科學家發現了一種失眠基因，可導致冠心病、心力...

睡眠冠心病中風心臟病心血管病平板電腦體育電腦 2019-08-30

"清晨六點，當大多數人還處在睡夢中時，他們早已起床洗漱準備晨讀；深夜十一點，當大多數人已進入夢鄉時，他們方才匆匆洗漱，準備入睡；他們就是我們身邊正在求學的孩子，處於生長旺盛期的青少年……睡眠，是孩子生長髮育過程中最最重要的一個環節，相信每個家長都明白保證孩子充足睡眠的重要性...

睡眠不完美媽媽心理健康體育我和夏天最來電神經衰弱 2019-08-29

"清晨六點，當大多數人還處在睡夢中時，他們早已起床洗漱準備晨讀；深夜十一點，當大多數人已進入夢鄉時，他們方才匆匆洗漱，準備入睡；他們就是我們身邊正在求學的孩子，處於生長旺盛期的青少年……睡眠，是孩子生長髮育過程中最最重要的一個環節，相信每個家長都明白保證孩子充足睡眠的重要性...

睡眠不完美媽媽心理健康體育我和夏天最來電神經衰弱 2019-08-28

世上沒有後悔藥，so，房子裝修，我們都希望不出現後悔的事。此前，Andy給大家整理了衛生間裝修的細節設計——《衛生間裝修別心大，這8條建議你得提前看懂！》...

裝修傢俱小戶型家裝設計睡眠 2018-11-30

睡眠不足會給身體帶來很多危害，如肥胖、患心血管系統疾病風險增加、內分泌紊亂、患2型糖尿病風險增加、抑鬱等。現在有很多方法來幫助人們入睡，比如冥想、放鬆瑜伽...

睡眠香蕉西藍花沙丁魚 PiPi健康 2017-11-06