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西班牙王室在近代歷史上可不是一個輕鬆的位置，有一本書中寫到這個問題，其中有三條警告，其一不要住進王宮；其二社會“中層”是國家脊樑；流亡歸來不要打開行囊，因為隨時要準備再次捲起鋪蓋走人。
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對於那裡的流亡者來說，每分每秒都在咀嚼著自己的“喪失”，失去的東西很具體，他們從小就熟知的場景、只有家鄉才有的食物以及離開親人的悲傷情節。
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他的父親經歷過流亡，深知西班牙是一個長期以來局勢凶險的國家，所以他想讓王子胡安·卡洛斯一世變得堅強，足以應付長大後遇到的磨難。
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為了鍛鍊其堅強的人格，8歲時就被送進了紀律嚴格的寄宿學校，從進入大門那一刻起，父母的關心再也沒有了，連說話都是奢侈，年幼的他曾經一度認為被父母拋棄了。
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因為祖母的原因，將他接回家和父母團圓，可是好景不長，10歲的胡安·卡洛斯一世在一個冰冷的車站再次和父母告別，年幼的他註定與家庭生活無緣，獨自前往西班牙完成王子的教育。
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西班牙獨裁者佛朗哥被公認是個出色的軍人，卻是個謎一樣的政治人物，佛朗哥把年幼的胡安·卡洛斯一世接回西班牙，讓這位“西班牙王子”在自己的國土上接受傳統王室應該接受的嚴格教育。
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佛朗哥認為胡安·卡洛斯一世應該先在西班牙完成軍事訓練取得軍銜，再在西班牙國內完成大學教育，這個決定在他即位後有很大的積極影響。
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最終佛朗哥1969年7月時宣佈，胡安·卡洛斯一世將成為他未來的權力繼承人，待他去世後胡安·卡洛斯正式成為西班牙國王，此決定跨過了胡安父親，所以他的王位不是繼承父親，而是另外一個政治夥伴。
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成為國王前，也就是1962年胡安·卡洛斯一世成婚，女方是希臘公主索菲婭，此女童年同樣不甚順利，也有流亡經歷，幼時曾隨其祖母流亡倫敦和埃及等地，相信兩人會有共同語言。
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加冕成為國王的胡安·卡洛斯一世一生都敬重自己父親要團結所有西班牙人的政治理想，他還主動放棄權利，在西班牙實現了從君主專制制到君主立憲制的過渡。
