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延平區（古屬延平府南平縣）位於福建省中部偏北，建溪、西溪匯合處。介於北緯26°15'-26°52'，東經117°50'- 118°40'之間。總面積2659.7平方千米。人口40萬人（2006年）。城區等部分地區通行南平話（屬北方官話方言島），其他地區分別通行閩東語、閩中語、閩北語和客家語。
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地處閩中大谷地最低處，東北部以低山為主，北部以中山為主，南部以中低山為主，西部為低山丘陵。屬中亞熱帶海洋季風氣候，年均氣溫19.3℃，年降水量1669毫米。為南方三大杉木產區之一。有沙溪口、裡村、吉溪、峽陽等水電站。鷹廈、外福、橫南鐵路過境並設站，316、205國道於境內交會，閩江、建溪、富屯溪、沙溪可通航，為省內水陸交通樞紐。茫蕩山自然保護區設境內。名勝古蹟有南劍州重建州學記碑、九峰山、明建雙塔
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清朝以前\n\n唐虞時期，此地為揚州轄治。三代（夏商周）時期，隸屬於七閩地。\n\n秦代，屬閩中郡。漢代，初隸閩越國，後屬侯官地。漢高帝五年（公元前202），以無諸有功，封為閩越王，境域屬閩越東冶縣。漢建元年間（公元前140～前135），閩越數與東甌相攻。元封元年（公元前110）詔徙其民於江淮之間，逃亡而未被遷徙者，自立冶縣。後朝廷設置侯官都尉屬會稽南部，南平屬其管轄。建安元年（196），孫策遣賀齊代韓晏
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三國時期，南平縣為東吳轄地，隸屬建安郡。晉太元四年（379）改南平縣為延平縣。南北朝時期，縣境為南朝所轄。南朝宋泰始年間（465～471），廢延平縣，複名南平縣。歷經宋、齊、樑、陳，南平縣均屬建安郡。
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隋代，南平縣仍屬建安郡。唐武德三年（620），置延平軍，轄南平等縣。五代閩開平至同光年間（907～926），改延平軍為延平鎮。閩同光三年至天成元年（925～926），改延平鎮為永平鎮。後晉天福八年（943），易永平鎮為龍津縣。開運二年（945）又將龍津縣改為劍浦縣，隸屬劍州。
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宋太平興國四年（979）改劍州為南劍州，以別於蜀之劍州，劍浦縣隸屬南劍州。元大德六年（1302）改南劍州為延平路，同年改劍浦縣為南平縣。南平縣隸屬延平路。明洪武二年（1369）改延平路為延平府。南平縣隸屬延平府。清軍入關後迅速南進，至順治三年（1646）佔領南平全境。清代沿襲明制，南平縣仍屬延平府管轄。
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民國元年（1912），廢府、州、廳，福建省實行省、道、縣三級地方政制。南平縣屬北路道，為道所在地。\n\n民國3年，北路道改名建安道，南平縣屬建安道，道址仍在南平。\n\n民國14年，國民政府成立，廢道。福建省實行省、縣二級地方政制。民國16～21年，南平縣由省府直轄。\n\n民國22年11月20日，國民革命軍第十九路軍於福州發動“福建事變”，成立中華共和國人民革命政府。同年12月11日，將福建省劃分為四省兩
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1980年11月，撤銷市革委會，恢復市人民政府，隸屬地區行政公署。1988年底，地區行政公署遷回南平，1989年1月1日掛牌辦公，複名南平地區行政公署，南平市屬南平地區行政公署管轄。
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1995年撤南平地區設地級南平市，原南平市改為延平區。\n\n2014年5月27日，國務院正式批覆同意南平市行政區劃調整，同意撤銷建陽市，設立南平市建陽區，以原建陽市的行政區域為建陽區的行政區域；南平市政府駐地由南平市八一路439號遷至南平市建陽區南林大街36號，但南平市政府正式搬遷到建陽區要等到2018年年底才會開始。2015年3月18日，南平市建陽區成立。（具體待2018年底實施）\n\n
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