每當凌晨3點鐘時，有多少負債累累的人難以入眠？又該如何負重前行？
凌晨三點，提問恰好也是這個時間發佈，如果沒猜錯，這是題主的切身體會。
首先，不管發生了什麼事情，凌晨三點，為了身體，為了明天，第一要解決的是休息，可以聽一下輕音樂或者營造一個舒適的環境，實在睡不著可以聽一下收音機，特別是那些一聽就睡的節目，效果真的不錯。
其次，我們來探討一下負債累累這個詞兒，大體分兩種，一種負債是純負債，沒有資產支撐，比如信用貸款，親戚朋友之間的借款或者高利貸；還有另一種是有資產的負債，房貸、車貸或者其他抵押類貸款，資產能覆蓋這部分負債，這是一種幸福而無奈的負債。
負債，不管是哪一種，其實都不可怕，可怕的是現在或將來沒有穩定的現金流來償還，所以內心會焦慮，又或者，生活有重大變故，開支變大，超出自己原有經濟能力。
為了解決這種焦慮，提供兩個方法供參考：
1、提高自己的變現能力，開源節流，努力賺錢，節衣縮食，如果以上不能接受，不能改變，只能考慮變賣資產，兩者選其一，或許就知道自己該幹什麼了。
2、提高抵禦風險的能力，適當地買保險，經濟條件一般可以買消費險，百萬醫療或意外險，一般每年1000以內，視自己的實際情況來決定。
世間本無煩惱，人一閒下來，煩惱就多了
負債累累，曾經我是讀者，現今我是親歷者！
沒有半個字虛假，前年我還是一大型企業高官，拿著三十多萬年薪，開著小跑車的白領，遇人不淑，輕信朋友合夥做棉紡生意，被騙的精光，目前負債200多個，身邊以前的朋友全部離我遠去，怕我連累他們，呵呵。
負重前行，誰不是！各大綜藝節目的導師所謂的體察民情，感嘆所有的人都在負重前行，他們只能感嘆，未曾經歷，只有真正經歷的人，才知道負的有多重，有多難，難到凌晨三點都無法入睡。
負朋友，負家人，負事業，負自己，負過去，唯一待定的，就是未來到底會不會負。
人到這個時候，沒有辦法！道理誰都明白，節流開源，努力不放棄，勇往直前……就像你勸一個失戀的人要放開要忘記一樣，你不是親歷者，不是幾句道理就可以安撫的。
做苦力？我不會去！如果你已經到了需要做苦力去維持基本生活的時候，說明你除了苦力，沒有任何其他的職業技能。我們不是要博同情，我們要的是扭轉乾坤！
我目前的狀態，離開曾經的城市，遠離曾經的圈子，我把自己想成一個從大山裡出來的民工，我現在比民工優越的是，我會營銷，我會開車，我會計算機，我會電商……民工會選擇相對高薪的工地賣苦力，我會選擇相對有前景的項目進行佈局。
曾經我也是看著眼前的利益，高不成低不就，我現在改觀了，眼前的利益很有限，布好一個局才是關鍵，現在互聯網，自媒體等那麼發達，機會遠比過去多多了。把握當下，到處都是商機。
送一句話給大家，勤奮和成功沒有必然的聯繫，做對的事才是成功的關鍵！越是負債，越是要想辦法做對的事，你沒有太多時間去賣苦力，去等機遇，因為你已經輸過一次了，你應該走出去，以最短的時間去物色你認為最合適的項目，從零開始，幾年後，你會感謝你自己的選擇！
負債累累，曾經我是讀者，現今我是親歷者！
沒有半個字虛假，前年我還是一大型企業高官，拿著三十多萬年薪，開著小跑車的白領，遇人不淑，輕信朋友合夥做棉紡生意，被騙的精光，目前負債200多個，身邊以前的朋友全部離我遠去，怕我連累他們，呵呵。
負重前行，誰不是！各大綜藝節目的導師所謂的體察民情，感嘆所有的人都在負重前行，他們只能感嘆，未曾經歷，只有真正經歷的人，才知道負的有多重，有多難，難到凌晨三點都無法入睡。
負朋友，負家人，負事業，負自己，負過去，唯一待定的，就是未來到底會不會負。
人到這個時候，沒有辦法！道理誰都明白，節流開源，努力不放棄，勇往直前……就像你勸一個失戀的人要放開要忘記一樣，你不是親歷者，不是幾句道理就可以安撫的。
做苦力？我不會去！如果你已經到了需要做苦力去維持基本生活的時候，說明你除了苦力，沒有任何其他的職業技能。我們不是要博同情，我們要的是扭轉乾坤！
我目前的狀態，離開曾經的城市，遠離曾經的圈子，我把自己想成一個從大山裡出來的民工，我現在比民工優越的是，我會營銷，我會開車，我會計算機，我會電商……民工會選擇相對高薪的工地賣苦力，我會選擇相對有前景的項目進行佈局。
曾經我也是看著眼前的利益，高不成低不就，我現在改觀了，眼前的利益很有限，布好一個局才是關鍵，現在互聯網，自媒體等那麼發達，機會遠比過去多多了。把握當下，到處都是商機。
送一句話給大家，勤奮和成功沒有必然的聯繫，做對的事才是成功的關鍵！越是負債，越是要想辦法做對的事，你沒有太多時間去賣苦力，去等機遇，因為你已經輸過一次了，你應該走出去，以最短的時間去物色你認為最合適的項目，從零開始，幾年後，你會感謝你自己的選擇！
負債累累，曾經我是讀者，現今我是親歷者！
沒有半個字虛假，前年我還是一大型企業高官，拿著三十多萬年薪，開著小跑車的白領，遇人不淑，輕信朋友合夥做棉紡生意，被騙的精光，目前負債200多個，身邊以前的朋友全部離我遠去，怕我連累他們，呵呵。
負重前行，誰不是！各大綜藝節目的導師所謂的體察民情，感嘆所有的人都在負重前行，他們只能感嘆，未曾經歷，只有真正經歷的人，才知道負的有多重，有多難，難到凌晨三點都無法入睡。
負朋友，負家人，負事業，負自己，負過去，唯一待定的，就是未來到底會不會負。
人到這個時候，沒有辦法！道理誰都明白，節流開源，努力不放棄，勇往直前……就像你勸一個失戀的人要放開要忘記一樣，你不是親歷者，不是幾句道理就可以安撫的。
做苦力？我不會去！如果你已經到了需要做苦力去維持基本生活的時候，說明你除了苦力，沒有任何其他的職業技能。我們不是要博同情，我們要的是扭轉乾坤！
我目前的狀態，離開曾經的城市，遠離曾經的圈子，我把自己想成一個從大山裡出來的民工，我現在比民工優越的是，我會營銷，我會開車，我會計算機，我會電商……民工會選擇相對高薪的工地賣苦力，我會選擇相對有前景的項目進行佈局。
曾經我也是看著眼前的利益，高不成低不就，我現在改觀了，眼前的利益很有限，布好一個局才是關鍵，現在互聯網，自媒體等那麼發達，機會遠比過去多多了。把握當下，到處都是商機。
送一句話給大家，勤奮和成功沒有必然的聯繫，做對的事才是成功的關鍵！越是負債，越是要想辦法做對的事，你沒有太多時間去賣苦力，去等機遇，因為你已經輸過一次了，你應該走出去，以最短的時間去物色你認為最合適的項目，從零開始，幾年後，你會感謝你自己的選擇！
負債累累，曾經我是讀者，現今我是親歷者！
沒有半個字虛假，前年我還是一大型企業高官，拿著三十多萬年薪，開著小跑車的白領，遇人不淑，輕信朋友合夥做棉紡生意，被騙的精光，目前負債200多個，身邊以前的朋友全部離我遠去，怕我連累他們，呵呵。
負重前行，誰不是！各大綜藝節目的導師所謂的體察民情，感嘆所有的人都在負重前行，他們只能感嘆，未曾經歷，只有真正經歷的人，才知道負的有多重，有多難，難到凌晨三點都無法入睡。
負朋友，負家人，負事業，負自己，負過去，唯一待定的，就是未來到底會不會負。
人到這個時候，沒有辦法！道理誰都明白，節流開源，努力不放棄，勇往直前……就像你勸一個失戀的人要放開要忘記一樣，你不是親歷者，不是幾句道理就可以安撫的。
做苦力？我不會去！如果你已經到了需要做苦力去維持基本生活的時候，說明你除了苦力，沒有任何其他的職業技能。我們不是要博同情，我們要的是扭轉乾坤！
我目前的狀態，離開曾經的城市，遠離曾經的圈子，我把自己想成一個從大山裡出來的民工，我現在比民工優越的是，我會營銷，我會開車，我會計算機，我會電商……民工會選擇相對高薪的工地賣苦力，我會選擇相對有前景的項目進行佈局。
曾經我也是看著眼前的利益，高不成低不就，我現在改觀了，眼前的利益很有限，布好一個局才是關鍵，現在互聯網，自媒體等那麼發達，機會遠比過去多多了。把握當下，到處都是商機。
送一句話給大家，勤奮和成功沒有必然的聯繫，做對的事才是成功的關鍵！越是負債，越是要想辦法做對的事，你沒有太多時間去賣苦力，去等機遇，因為你已經輸過一次了，你應該走出去，以最短的時間去物色你認為最合適的項目，從零開始，幾年後，你會感謝你自己的選擇！
我不是曾經，就是現在。本來從來不負債的我，15年炒股賺了，覺得加大投資會賺更多，借唄輕易的就給10萬額度，剛開始確實不敢借，慢慢的鬆懈了。
最壞的事情就是18年，行情很不好，我卻著急賺錢，當時做淘寶，營業額挺高的，所以網商貸給我近百萬額度，現在想想我膽子真大，全借出來炒股，18年虧了30%，19年兩個月賺回10萬，四月本來已經完成目標賺了10萬，後面重啟貿易戰，股市情況惡化，主要可能是我心態壞了。節節失利，現在網商貸都到了還款期，可是已經沒有多少錢了，窟窿大概30多萬，迫在眉睫。現在真心不知道怎麼辦了？我倒是睡得挺好，可是壓力也很大，父母都不知道，女朋友也分手了。一次次給自己打氣，一次次被失敗摧殘，股市之路不好走，慢就是快，短線看似賺錢快，其實虧錢更快。
誠邀！
凌晨三點，你還未睡覺，看來因為是負債累累而失眠。
每個人在成年後便會面對各種各樣的難題！包括向他人借錢之後卻又一時半會還不上等等困境，生活本不易，如果還有負債累累，的確是壓力重重，負重前行！
我以前是個高級金領上班族，月月有可觀的工資收入，不需要借錢，也不瞭解借錢的心裡過程。直到後來跟隨已破產的老公(他曾經事業輝煌，可也在一夜之間破產，但今天不寫他，寫我自己的心路歷程)下海做高端木地板生意，需要龐大的資金備貨設庫之外，還有市場的運營投入，人工投入等等，當時投入的幾百萬還遠遠不夠。好，趕緊做了一個決定：＂賣房＂，把廣州的其中一套房子給賣掉了。原本以為這下應該夠了，沒成想，還是遠遠不夠，因為必須還要備一筆流動資金週轉，怎麼辦？只好硬著頭皮向親朋好友借，寫欠條付利息，這樣才勉強打開大門向市場進軍。看著一個個歐曼地板專賣店又拔地而起之後，心裡才寬慰了些，但同時新的壓力又伴隨而來。
開發一個專賣店，估摸算了一下，裝修與樣板的投入是在五萬左右（不包括租金）有的專賣店生意好的話，能很快收回成本。但如果不好的話，所投入的成本很有可能打了水漂。當時根據資金實力情況，著實不敢把步子抬的太高，邁的太快了，以穩打穩紮做的長久為前提，因老公已破產過一次，所以做任何事都未免有些謹慎，開店的速度就放慢了些。
而我沒經歷過那些，就想往前衝，我負責運營這塊，為了使歐曼更快的康復能再次站在市場，也為了經銷商好賣貨，什麼百度，360，今日頭條，一些知名的建材網等都做了廣告。每月都會投入幾萬的廣告費，甚至還做了北京南站高鐵站的廣告，光廣告費這一塊的成本就是一筆不小的開支。年底到了看年報的時候，才嚇了一跳，報表上全是費用，嚴重虧損！
這個時候，又到了還債的日子，我著急呀，基本天天晚上失眠，怎麼辦？總得想辦法解決吧，好，又做一個決定，又只好把廣州的另外一套房子做抵押向銀行貸了款，先把親朋好友的錢連本帶利的還了，做人得先講個誠信是不。還清帳以後，公司帳上又所剩無幾，而建材行業又到了低谷期，回收就更慢了，市場投入則不斷增加，光公司贈送禮品這一塊，也是一筆龐大的費用。
那麼，面對這些難題我該怎麼解決？先是砍掉一些不必要的廣告費用，從五六萬縮減到二三萬，裁減一些沒能力的人員，調整用人結構，縮小辦公範圍。每年省出來的幾十萬費用都會讓自己壓力變小。人都會安慰別人說，壓力就是動力。要我說，狗屁，壓力使我差點得了抑鬱症，做生意失敗跳樓的人都是帶著壓力跳的，平時負荷過重到了極度。其實壓力小一些，才會全身心的幹好事，帶著壓力幹事，人會變得狂躁不安，思慮過多！
好不容易殺出一條路來，可又遇國家政策的調整，把很多建材城砍了，我一年就失去了十多個專賣店，按長遠估算損失慘重！但沒辦法，只能面對，依然要保持好心態，想想這也沒什麼大不了的，遇到合適的咱再開。
現在我徹底明白了，要想公司經營好，走的長遠，一定是要管理有方，行穩致遠！而且要節約，有錢的時候也別亂花，其實成本就是積少成多的。
現在幹實體企業的，其實沒幾個人手上有多少現金的，看到的都是庫裡的貨與機器設備，外面都或多或少的欠著債，億萬富翁也是如此，從鉅富到破產也多的是。
生活處處都是磨難，最大的困難，也都需要我們面對，但沒關係，咱好歹有條命，只要好好的活著，就能有機會東山再起。
把負重前行都看作成功上岸。
問題很有普遍性，我就是一名負債者，我選擇回答！
一，凌晨三點，為了負債失眠，我也有過，不是凌晨三點，而是整晚都是迷迷糊糊的。科比見到的是凌晨四點的太陽☀，我們只能看見黑夜黑暗
問題很有普遍性，我就是一名負債者，我選擇回答！
一，凌晨三點，為了負債失眠，我也有過，不是凌晨三點，而是整晚都是迷迷糊糊的。科比見到的是凌晨四點的太陽☀，我們只能看見黑夜黑暗
二，難以入眠，那是您想多了，現在有我還嗎？
問題很有普遍性，我就是一名負債者，我選擇回答！
一，凌晨三點，為了負債失眠，我也有過，不是凌晨三點，而是整晚都是迷迷糊糊的。科比見到的是凌晨四點的太陽☀，我們只能看見黑夜黑暗
二，難以入眠，那是您想多了，現在有我還嗎？
三，如何負重前行。
行動起來，讓自己疲勞一些，多做些苦力的貨，然後找準機會從頭再來。
問題很有普遍性，我就是一名負債者，我選擇回答！
一，凌晨三點，為了負債失眠，我也有過，不是凌晨三點，而是整晚都是迷迷糊糊的。科比見到的是凌晨四點的太陽☀，我們只能看見黑夜黑暗
二，難以入眠，那是您想多了，現在有我還嗎？
三，如何負重前行。
行動起來，讓自己疲勞一些，多做些苦力的貨，然後找準機會從頭再來。
總之，讓自己的心靈去旅行！
負債，富人才能負的起的債，因為富嘛，各大銀行大開綠燈，走那都可以貸款，結果由於經營不善，面臨倒閉，銀行追債，富人負債。窮人能有負債嗎?有銀行給你負嗎?有人給你負嗎?沒有!因為你窮，你沒有任何存款和抵押，銀行距你萬里，家人朋友距你千里，因為你還不起。夜深人靜時，富人難以入眠，他的命運會從此跌入深谷。窮人睡的香甜，他的命運也許從明天就可以改變。
凡是這個時間睡不著的人都是有故事的，只要堅持自己的理想，擁有自己的夢想，改變自己的思想，我相信，未來是光明的，更是輝煌的，改變口袋的前提是必須先改變自己的腦袋，這一年多年，我從起初對生活的失望到如今逐漸轉變對生活充滿希望，內心強大，人生如戲，我們既要當好導演，還要全身心的投入戲中，做一個優秀的演員。
凡是這個時間睡不著的人都是有故事的，只要堅持自己的理想，擁有自己的夢想，改變自己的思想，我相信，未來是光明的，更是輝煌的，改變口袋的前提是必須先改變自己的腦袋，這一年多年，我從起初對生活的失望到如今逐漸轉變對生活充滿希望，內心強大，人生如戲，我們既要當好導演，還要全身心的投入戲中，做一個優秀的演員。
凡是這個時間睡不著的人都是有故事的，只要堅持自己的理想，擁有自己的夢想，改變自己的思想，我相信，未來是光明的，更是輝煌的，改變口袋的前提是必須先改變自己的腦袋，這一年多年，我從起初對生活的失望到如今逐漸轉變對生活充滿希望，內心強大，人生如戲，我們既要當好導演，還要全身心的投入戲中，做一個優秀的演員。
敢問誰人不負債累累
房貸車貸各種開銷，
可憐的工資就普通害羞的小姑娘一般，見之羞澀，勉強維持。
高山仰止，我欲移之
只需一塊塊石頭去搬，一鍬鍬去挖
高山的重量是壓在地上的
何需壓在心上！
卸下心靈的負擔
挺直身姿去奔跑
丟掉以往蹣跚爬行的自己
敢問誰人不負債累累
房貸車貸各種開銷，
可憐的工資就普通害羞的小姑娘一般，見之羞澀，勉強維持。
高山仰止，我欲移之
只需一塊塊石頭去搬，一鍬鍬去挖
高山的重量是壓在地上的
何需壓在心上！
卸下心靈的負擔
挺直身姿去奔跑
丟掉以往蹣跚爬行的自己
深夜，夢醒。輾轉無眠，只為心底那無盡的掛牽。
人生不易，很多人都在負重前行。
人生如旅，人人都有無聲的淚，人人都有難言的苦。 忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，過不完的坎坷，越不過的無奈，放不下的牽掛，經歷不完的酸甜苦辣……
生活如曲，浮浮起起。總有一段荊棘坎坷要越過，總有萬水千山要淌過。人在旅途，沒有比腳更高的山，只有在不斷的跋涉中才能覓得快樂和幸福。
如是，走過一段長長的日子，你會發現：那曾經的不如意，曾經的坎坷，以及那些茫然，那些惆悵，只是心湖上的一波小小的漣漪。
每天，都在做著做不完的事。只是時光的腳步從容而坦蕩的從你身邊經過，不作片刻停歇。驀然回首，卻發現那些走過的風霜雨雪，原來是生活的花兒朵朵，它撫慰了心靈，充盈著生命，使我們的人生美麗而生動……
願你我歷遍山河，覺得人間徝得。
看到很多人為自己打氣，堅持，繼續創業。理論上是沒問題的，但是如果你所謂的堅持只是在沒資金沒項目的、負債累累的情況下硬撐，那真的不是明智之舉。
不管是創業失敗還是投資失敗，查找原因找到解決方案才是重要的。有一些人找不到創業失敗的問題在哪，或者不知道怎麼把線上線下結合起來，不知道怎麼做新零售，社群電商等，也有人會到處諮詢有經驗的人，但是應該沒有人會真的掏心掏肺的跟你探討，畢竟商人看重的是利益，而你什麼都沒有，憑什麼讓別人無償幫你？
建議你可以參加一些培訓活動，企業培訓會更好，順便結識一些企業家，這可能都是你以後的資源，也可以培訓你的商業思維，商業裡有一種是像是軍師一樣的存在，扶持企業，幫助企業解決各種問題，這也是一種出路，遇到問題自己解決不了，還可以求助，有時候虛心求教也是一種智慧。
有什麼創業問題，可以私信留言我，也可以直接去我的主頁上尋找相關問題的答案，隨時為您解惑。
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