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食療不會“健步如飛”得慢慢養，其所含的成分能有效改善腎臟的機能，這是因為它含有精氨酸，這種成分能夠促進荷爾蒙的分祕，無論男人還是女人，牛蒡都是極佳的養生食品，並且使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效
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適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合，在炎熱的夏季，每天用它泡水喝非常不錯
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核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等，也具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功用，健康又營養
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這幾種食物都富念鋅及其它微量元素，對身體是有很好的補益調節作用，按中醫說是補腎益腦的作用的，堅持服用，有不錯的效果
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腎溼人元氣之本，腎藏精，腎中精氣的充盛，有賴於血液的滋養，常喝還能調節免疫力
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有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症有效果，男子常食可強壯身體增強男人的功能
