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她是來自英國北威爾士的一名媒體學生，她通過兩個月的時間成功的改造了自己的體型（圖片來自東方IC）
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這不是最令人感到不可思議的地方，讓人驚訝的是一般人健身是會合理的攝入卡路里，而她的卡路里攝入量增加了一倍，並以舉重和以蔬菜為主的飲食代替了有氧運動，兩個月內獲得了 a-half 肌肉，不知道這樣有違健康健身嗎？（圖片來自東方IC）
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她幾乎做夢都想改變自己的體格，每天乃至晚上也會鍛鍊，但如此高強度自然需要很多的卡路里（圖片來自東方IC）
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一開始的她限制自己每天消耗低至1000卡路里，加上由於缺乏自信，那樣的飲食完全不能滿足她，於是她決定增加卡路里的攝入量。（圖片來自東方IC）
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從吃雞蛋，蔬菜，菠菜的重複飲食中，到只吃堅果和乾果（圖片來自東方IC）
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到後來她越來越注重飲食，改變自己的日常習慣，食物的種類也越來越多（圖片來自東方IC）
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甚至吃兩個百吉餅，有味道的雞肉，還有美味的魚（圖片來自東方IC）
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現在每週舉重五到六次，而不是專注於有氧運動。（圖片來自東方IC）
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經過這樣的鍛鍊，自己所穿的衣服尺碼也在逐漸變大，從英國尺碼的4-6碼到現在的8-10碼（圖片來自東方IC）
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她通過自己的方式塑造了自己的身型，也變得越來越自信了。（圖片來自東方IC）
