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長壽是很多人都非常想要擁有的，不管是貧窮還是富有，今天小編就來為大家介紹一位長壽老人，看看她能夠活那麼長的祕訣方法是什麼呢？在四川省成都市雙流區，有一位非常罕見的老人，今年已經119歲了，這位長壽老人的名字叫朱鄭氏。雖然已經有119歲高齡了，但是她不需要別人的照顧，能自己走路。圖為：2019年1月份拍攝的照片。（圖片來自 IC photo）
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朱鄭氏老人如今是六世同堂，子孫興旺。她的兒子都已經80多歲了，這是一個很老的年紀。老人的家人是這樣說的：老人總是保持著良好的心態，非常樂觀。她通常喜歡吃肉，但她的飲食很清淡。由此可見，保持身體健康最長期的方法是從心態和飲食開始的，畢竟，你吃什麼有它的作用，而每天吃的就是食物，從長遠來看，它的作用也會發揮。（圖片來自 IC photo）
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在此之前，“全世界最長壽女性”這個稱號由同樣來自成都雙流的一位老人保持著，她就是付素清老人。2016年8月21日，全世界最長壽女性——付素清老人迎來了自己的119歲生日，10天過後，付素清在家中突然辭世，享年119歲（圖片來自 IC photo）
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付素清老人去世之後，朱鄭氏老人也將在2019年內衝刺自己的119歲生日，同時也將衝刺“世界最長壽女性”這個世界紀錄。（圖片來自 IC photo）
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朱鄭氏老人現在由自己的孫女輪流照料，每到吃飯時間，孫女就會端來飯菜，隨後自己端著吃完。老人一生育有5個孩子，現在2子2女健在，都已經過了80歲高齡。\n\n（圖片來自 IC photo）
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朱鄭氏老人獨自一人坐在門前吃飯。一個月前，老人感冒入院，身體不如以前，加上冬日低溫，行動漸漸不太方便。出院後的朱鄭氏老人每天以調養休息為主，但即使這樣，老人也不太願意麻煩照料自己的女兒，自己能做的事情儘量自己完成。（圖片來自 IC photo）
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老人正在享用飯菜。談及長壽祕訣，朱鄭氏老人後人介紹，老人一生性格很好，什麼事情總是看得很開，吃飯也以清淡為主，但是最喜歡的還是吃回鍋肉。（圖片來自 IC photo）
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朱鄭氏老人的孫女已經年過花甲，每天照料的老人的起居和生活。在雙流區機場跑道外側的朱家院子裡，孫女和婆婆倆每天在這裡過著悠閒的生活。（圖片來自 IC photo）
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老人獨自一人坐在房屋前，打發閒聊。除了每年生日當天和春節期間，老人所在的院子歡聲笑語不斷，日常大多數時間老人在這裡安靜地度過。（圖片來自 IC photo）
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這裡緊鄰雙流機場跑道，每隔5分鐘就有一架飛機降落，朱鄭氏老人早已經習慣了這樣的環境，還笑稱就是數著飛機降落慢慢變老的。（圖片來自 IC photo）
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朱鄭氏老人之所以能活這麼久，與她的日常生活也是分不開的。根據調查可以瞭解，朱鄭氏老人的作息時間非常規律，食物是一貫的清淡，老人認為不要吃太多油膩葷腥的東西，早餐一般吃紅薯和粥，加一個雞蛋，以確保營養。吃完午餐後會午睡一會兒，補充睡眠是必要的。朱鄭氏老人的脾氣通常很樂觀，從不計較得失。其實這樣看老人的長壽祕訣很簡單，但是真正能夠堅持做到的可能沒有多少人，小編在這裡也祝福老人身體健康，每天過得開心！（圖片來自 IC photo）
