胃泛酸的人能喝牛奶嗎？

牛奶是人們日常生活中會經常喝的一種飲品。牛奶營養物質非常豐富，是人體鈣的最佳來源。但是胃不好能喝牛奶嗎？專家說要看是什麼胃病！

胃泛酸能喝牛奶嗎？

有些人認為牛奶有很好的養胃功效，並且喝牛奶還能幫助緩解胃痛。這是因為牛奶中的蛋白質可以幫助中和胃酸，進而緩解胃痛症狀。但是，牛奶是奶牛產的，原本是給小牛喝的，之所以現在經常被人類飲用，是人類發現它是接近母乳最好的一種替代品。但是牛奶和母乳仍然有非常大的不同，其中最大的不同就是含有乳糖，這也就是有很多人不習慣喝牛奶的原因。即使胃腸正常的人，也有可能因為牛奶中的乳糖而引起乳糖不耐症，導致一些胃腸的問題，比如腹瀉或者便祕。那麼對於患有乳糖不耐症的人來說，是不適合喝牛奶了。

因此專家建議，胃不好又有乳糖不耐症的人還是不要喝牛奶了。但是如果你僅僅是胃不好，那麼可以適當的喝一些牛奶，因為牛奶的營養價值豐富，胃腸不好本身就會影響營養的吸收，多喝些牛奶有助於修復胃腸的粘膜，促進營養的吸收，對胃腸疾病是有一定的幫助的。

專家指出，不同的胃病喝牛奶的方式有所不同！

萎縮性胃炎：可以喝牛奶。這是因為萎縮性胃炎患者往往容易胃酸缺乏，而牛奶中所含的蛋白質及鈣可以刺激胃酸的分泌。

淺表性胃炎：可以少量喝一些牛奶，或者將牛奶與米湯混合後一起喝。這是因為淺表性胃炎患者胃酸往往正常或過多。

消化性潰瘍：不適合大量喝牛奶，否則容易刺激胃酸分泌過多，引起疼痛。

功能性消化不良：牛奶易消化吸收，可以補充蛋白質，因此功能性消化不良患者可以喝牛奶。但是，喝酸奶得效果會更好，更易於消化吸收。

除了胃不好的人之外，以下這幾類人不適宜喝牛奶：

1、消化道潰瘍患者

2、乳糖酸缺乏患者

3、返流性食道炎患者

5、鉛作業人員

6、腎結石患者

7、牛奶過敏者

9、患有乳糖不耐症的人

健康小貼士：一天中什麼時候喝牛奶最好？

1、早晨

早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%—30%，早餐的時候喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以為身體提供充足的營養。

2、下午

下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。

3、晚上

晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳。此外，晚上睡前喝牛奶，還可以幫助補充身體的鈣質，可以幫助預防骨流失、骨質疏鬆症。

可以喝的。

喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一邊吃食物一邊喝牛奶，以降低體內乳糖濃度，以利於牛奶中營養成分的吸收。

睡前喝牛奶對養胃並無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌，長期如此，在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷，並加重反流症狀。

胃酸多吃鹼性食物如蘇打餅乾，焦麵包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多症，可用生薑和普洱茶一起煮，喝湯。

謝邀！

個人建議，牛奶少喝。

從題主的情況看，你的飲食日常生活規律的不規律，無節制是引起胃泛酸的誘因。

上述不良習慣讓體內寒氣逐漸累積增多，陰陽失調，膽囊收縮能力減弱，膽汁分泌不暢，食物在腸胃停留過久，腸道負荷加大。心與小腸互為表裡，則容易加大心臟負擔，容易產生大便不規律等現象。

建議，平時吃東西清淡一些，少油，少吃多餐，晚上儘量早點休息。