'21歲女大學生脫髮，慘遭謝頂，提醒：一種水少喝，不然早晚要光頭要說最喜歡的飲料，恐怕多數人都會投給碳酸飲料了，可樂、雪碧在夏天喝一口那都是非常爽口的，但是如果天天喝會怎麼樣呢？21歲的小張每天最開心的也就是來一瓶肥宅快樂水：可樂。尤其是到了夏天，每天可樂不離身，再加上小張平時運動'

"21歲女大學生脫髮，慘遭謝頂，提醒：一種水少喝，不然早晚要光頭要說最喜歡的飲料，恐怕多數人都會投給碳酸飲料了，可樂、雪碧在夏天喝一口那都是非常爽口的，但是如果天天喝會怎麼樣呢？21歲的小張每天最開心的也就是來一瓶肥宅快樂水：可樂。尤其是到了夏天，每天可樂不離身，再加上小張平時運動量少，慢慢的身材越來越胖不說，連帶著頭髮都少了很多，這到底是為什麼呢？1、碳酸飲料導致鈣流失因為碳酸飲料都含有磷酸，磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用會導致缺鈣。缺鈣有很多危害就不多說了，強調一下，缺鈣也會影響頭髮生長，引起脫髮。2、碳酸飲料含糖量很高可口可樂標註含量糖每250毫升含糖26.5克，一瓶600ml的瓶裝可樂含糖60克以上。這是什麼概念？營養學建議成年男人每日攝入糖量不超過40克，這麼一瓶可樂喝下去就已經超標！含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質，不利於頭髮的生長;糖在分解時能產生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給而引起脫髮。3、碳酸飲料導致肥胖哈佛大學的研究人員指出,一瓶500毫升的甜飲料一般含3-14湯匙糖(1湯匙約4克糖)。吃進去更多糖意味著攝入更多能量,若其他方面得不到控制,必會增加肥胖、糖尿病、齲齒、痛風等健康問題。皮膚科醫生都認同一個觀點:肥胖者的皮脂分泌往往更活躍。肥胖者比正常體重的人，皮脂溢出約增加40。脫髮中有一個說法叫“脂溢性脫髮”，因為這類脫髮常常伴隨著油脂的大量溢出，而油脂大量溢出確實也是頭髮健康殺手，比如可能帶來真菌滋生、壓迫毛細血管、增加雄激素分泌等等，全都是導致掉髮增多的因素!不想脫髮太多，洗頭多注意：第一， 注意洗頭次數乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，導致頭屑增多、髮質乾燥。可以隔 1～2 天洗一次，並選用溫和保溼的洗髮水。油性皮膚的人，皮脂分泌旺盛，洗頭勤快點沒問題，每天洗一次都行。而且洗頭的時候，我們放一點迷迭香植物萃取提煉的萃紅妝精油，我們都知道迷迭香具有提神醒腦、緊緻肌膚的作用，但是對於生髮防脫髮而言，其能減少頭皮屑，刺激促進頭皮內的血液循環並形成比較活躍的新晨代謝，從而加快毛髮生長速度，減少掉髮並增進頭髮的光澤。使用方法：與洗髮水充分混合後使用，建議一次1到3滴即可。或者在洗髮後直接滴於髮根處，在按摩幾分鐘後，便可以充分吸收。第二，經常按摩頭皮有事沒事都可以放下頭髮進行按摩，要知道頭髮束成一束的時候不要太緊，鬆一點，頭髮根也會比較沒有壓力。"