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圖為小男孩在教練的協助下進行柔韌訓練。體操訓練和很多運動類似，但不同的是練體操的年齡普遍較小，而且需要較好的柔韌性，對於孩子來說，日常訓練裡最怕的就是柔韌性訓練。
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練習場館裡，孩子們在練習倒立，眼看快要支持不住的時候，他們手臂不停的顫抖，哭聲此起彼伏，但當倒立結束後，他們休息一會兒，又馬上開始下一個練習項目。
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訓練場館裡，教練正在幫學員拉筋。
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訓練館的一角，一個女孩在進行鍛鍊腰部。
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這是一個訓練很久的孩子，他手上佈滿了繭子，摸起來很硬很粗糙，最開始練習時，他的手上只是磨出水泡，後來水泡沒了，慢慢開始長繭子。
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教練在教導孩子們，他常常用“吃的苦中苦，方為人上人”這句話激勵他們。 教練說，孩子們的家長平時都不敢來學校看孩子，因為訓練實在是太苦了，每隔幾分鐘就能在訓練館裡聽到哭聲，所以家長都只敢在訓練結束後來看看孩子。
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圖為一個年齡較大的女孩在母親幫助下練習。
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正在訓練壓腿的女孩們。
