每週跑步2~3次，每次5公里，買一雙跑步鞋足矣。筆者剛剛涉足跑步時，想要買跑步鞋，一直猶豫買耐克的，還是亞瑟士呢？

詢問一些喜歡穿耐克的朋友，他們都說耐克不耐磨，有錢可以買。最後筆者選擇了亞瑟士nimbus系列，也有買過Adidas、李寧、多威等跑步鞋。

每週跑步2~3次，每次5公里，買一雙跑步鞋足矣。筆者剛剛涉足跑步時，想要買跑步鞋，一直猶豫買耐克的，還是亞瑟士呢？

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亞瑟士nimbus21適合慢跑，緩震性能和穩定性能都很不錯。

亞瑟士nimbus21是最新一代，主打緩震性能，中底技術Flytefoam和GEL讓跑者的膝蓋減少地面衝擊的壓力。鞋面透氣性也非常不錯，大底的橡膠也非常耐磨，非常適合日常跑步的人，價格在1000塊錢左右。

筆者日常跑步會穿亞瑟士nimbus21或者Adidas UB 4.0，喜歡緩震回彈的效果，跑起來非常舒服。

每週跑步2~3次，每次5公里，買一雙跑步鞋足矣。筆者剛剛涉足跑步時，想要買跑步鞋，一直猶豫買耐克的，還是亞瑟士呢？

詢問一些喜歡穿耐克的朋友，他們都說耐克不耐磨，有錢可以買。最後筆者選擇了亞瑟士nimbus系列，也有買過Adidas、李寧、多威等跑步鞋。

亞瑟士nimbus21適合慢跑，緩震性能和穩定性能都很不錯。

亞瑟士nimbus21是最新一代，主打緩震性能，中底技術Flytefoam和GEL讓跑者的膝蓋減少地面衝擊的壓力。鞋面透氣性也非常不錯，大底的橡膠也非常耐磨，非常適合日常跑步的人，價格在1000塊錢左右。

筆者日常跑步會穿亞瑟士nimbus21或者Adidas UB 4.0，喜歡緩震回彈的效果，跑起來非常舒服。

亞瑟士kayano25也是日常跑者不錯的選擇。

亞瑟士跑鞋最為暢銷的系列有nimbus、kayano、GT這三個系列，kayano系列非常深受跑者喜愛。亞瑟士kayano25主打穩定性能，能夠糾正跑者內旋外翻的跑姿。亞瑟士kayano25的價格亞瑟士nimbus21的價格相差無幾。

每週跑步2~3次，每次5公里，買一雙跑步鞋足矣。筆者剛剛涉足跑步時，想要買跑步鞋，一直猶豫買耐克的，還是亞瑟士呢？

詢問一些喜歡穿耐克的朋友，他們都說耐克不耐磨，有錢可以買。最後筆者選擇了亞瑟士nimbus系列，也有買過Adidas、李寧、多威等跑步鞋。

亞瑟士nimbus21適合慢跑，緩震性能和穩定性能都很不錯。

亞瑟士nimbus21是最新一代，主打緩震性能，中底技術Flytefoam和GEL讓跑者的膝蓋減少地面衝擊的壓力。鞋面透氣性也非常不錯，大底的橡膠也非常耐磨，非常適合日常跑步的人，價格在1000塊錢左右。

筆者日常跑步會穿亞瑟士nimbus21或者Adidas UB 4.0，喜歡緩震回彈的效果，跑起來非常舒服。

亞瑟士kayano25也是日常跑者不錯的選擇。

亞瑟士跑鞋最為暢銷的系列有nimbus、kayano、GT這三個系列，kayano系列非常深受跑者喜愛。亞瑟士kayano25主打穩定性能，能夠糾正跑者內旋外翻的跑姿。亞瑟士kayano25的價格亞瑟士nimbus21的價格相差無幾。

現在跑步鞋多種多樣，選擇自己喜歡的跑步鞋最為重要，像李寧、多威等國產跑步鞋也都很不錯。

除了阿迪，布魯克斯，基本都試了一遍，一個跑渣前來試著回答一下

第一雙，特步的旋減震，當時就是想減肥，買個最基本的跑鞋，好像才兩百多，奈何一分錢一分貨，最後在我嘗試跑半馬時，18km處震的我膝蓋疼，氣的我當場就扔了，光腳跑回去的

第二雙，李寧的超輕13代，是真輕，夏天買的，到秋天後跟就磨沒了，跑了大概550km，但是捨不得扔，收鞋櫃裡了

慢慢我也開始算是入門跑者了，想著要試著提升一下裝備

第三雙，美津濃waverider，腳感很好，而且超耐磨，我就納悶怎麼這麼耐磨，穿了將近2000km了，還沒磨到中底

第四雙，saucony iso2，海淘的第一雙鞋，真特麼舒服，鞋底耐磨但鞋面容易壞，輕 彈，所以最近又買了一雙聖康尼的鞋，但好像他從淘寶退市了，旗艦店都沒了

第五雙，家裡人也開始支持我了，生日給我一個耐克1000的券，跑到實體店直接拿了一雙當時頂級的跑鞋，不大舍得穿，最多隻穿過半馬，顏值高，但感覺越跑越硬，可能我買的不適合跑馬拉松

第六雙，朋友送的亞瑟士gt2000-5，很好的一雙鞋，有點重，但緩震保護性很好，如果你開始起步的話，這雙可能是最適合的

第七雙，hoka one one，越野的馬拉松鞋，一般人可能不不適應，不過我超馬都穿這個，不容易疲勞，輕

第八雙，才買的聖康尼k8，還沒超過200km，暫時不評論

綜上所述

最適合的

亞瑟士gt2000-5適合體重80kg到60kg的，速度在5分鐘配速以上的跑者。

純手打，歡迎追問。

除了阿迪，布魯克斯，基本都試了一遍，一個跑渣前來試著回答一下

第一雙，特步的旋減震，當時就是想減肥，買個最基本的跑鞋，好像才兩百多，奈何一分錢一分貨，最後在我嘗試跑半馬時，18km處震的我膝蓋疼，氣的我當場就扔了，光腳跑回去的

第二雙，李寧的超輕13代，是真輕，夏天買的，到秋天後跟就磨沒了，跑了大概550km，但是捨不得扔，收鞋櫃裡了

慢慢我也開始算是入門跑者了，想著要試著提升一下裝備

第三雙，美津濃waverider，腳感很好，而且超耐磨，我就納悶怎麼這麼耐磨，穿了將近2000km了，還沒磨到中底

第四雙，saucony iso2，海淘的第一雙鞋，真特麼舒服，鞋底耐磨但鞋面容易壞，輕 彈，所以最近又買了一雙聖康尼的鞋，但好像他從淘寶退市了，旗艦店都沒了

第五雙，家裡人也開始支持我了，生日給我一個耐克1000的券，跑到實體店直接拿了一雙當時頂級的跑鞋，不大舍得穿，最多隻穿過半馬，顏值高，但感覺越跑越硬，可能我買的不適合跑馬拉松

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第七雙，hoka one one，越野的馬拉松鞋，一般人可能不不適應，不過我超馬都穿這個，不容易疲勞，輕

第八雙，才買的聖康尼k8，還沒超過200km，暫時不評論

綜上所述

最適合的

亞瑟士gt2000-5適合體重80kg到60kg的，速度在5分鐘配速以上的跑者。

純手打，歡迎追問。

除了阿迪，布魯克斯，基本都試了一遍，一個跑渣前來試著回答一下

第一雙，特步的旋減震，當時就是想減肥，買個最基本的跑鞋，好像才兩百多，奈何一分錢一分貨，最後在我嘗試跑半馬時，18km處震的我膝蓋疼，氣的我當場就扔了，光腳跑回去的

第二雙，李寧的超輕13代，是真輕，夏天買的，到秋天後跟就磨沒了，跑了大概550km，但是捨不得扔，收鞋櫃裡了

慢慢我也開始算是入門跑者了，想著要試著提升一下裝備

第三雙，美津濃waverider，腳感很好，而且超耐磨，我就納悶怎麼這麼耐磨，穿了將近2000km了，還沒磨到中底

第四雙，saucony iso2，海淘的第一雙鞋，真特麼舒服，鞋底耐磨但鞋面容易壞，輕 彈，所以最近又買了一雙聖康尼的鞋，但好像他從淘寶退市了，旗艦店都沒了

第五雙，家裡人也開始支持我了，生日給我一個耐克1000的券，跑到實體店直接拿了一雙當時頂級的跑鞋，不大舍得穿，最多隻穿過半馬，顏值高，但感覺越跑越硬，可能我買的不適合跑馬拉松

第六雙，朋友送的亞瑟士gt2000-5，很好的一雙鞋，有點重，但緩震保護性很好，如果你開始起步的話，這雙可能是最適合的

第七雙，hoka one one，越野的馬拉松鞋，一般人可能不不適應，不過我超馬都穿這個，不容易疲勞，輕

第八雙，才買的聖康尼k8，還沒超過200km，暫時不評論

綜上所述

最適合的

亞瑟士gt2000-5適合體重80kg到60kg的，速度在5分鐘配速以上的跑者。

純手打，歡迎追問。

除了阿迪，布魯克斯，基本都試了一遍，一個跑渣前來試著回答一下

第一雙，特步的旋減震，當時就是想減肥，買個最基本的跑鞋，好像才兩百多，奈何一分錢一分貨，最後在我嘗試跑半馬時，18km處震的我膝蓋疼，氣的我當場就扔了，光腳跑回去的

第二雙，李寧的超輕13代，是真輕，夏天買的，到秋天後跟就磨沒了，跑了大概550km，但是捨不得扔，收鞋櫃裡了

慢慢我也開始算是入門跑者了，想著要試著提升一下裝備

第三雙，美津濃waverider，腳感很好，而且超耐磨，我就納悶怎麼這麼耐磨，穿了將近2000km了，還沒磨到中底

第四雙，saucony iso2，海淘的第一雙鞋，真特麼舒服，鞋底耐磨但鞋面容易壞，輕 彈，所以最近又買了一雙聖康尼的鞋，但好像他從淘寶退市了，旗艦店都沒了

第五雙，家裡人也開始支持我了，生日給我一個耐克1000的券，跑到實體店直接拿了一雙當時頂級的跑鞋，不大舍得穿，最多隻穿過半馬，顏值高，但感覺越跑越硬，可能我買的不適合跑馬拉松

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最適合的

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慢慢我也開始算是入門跑者了，想著要試著提升一下裝備

第三雙，美津濃waverider，腳感很好，而且超耐磨，我就納悶怎麼這麼耐磨，穿了將近2000km了，還沒磨到中底

第四雙，saucony iso2，海淘的第一雙鞋，真特麼舒服，鞋底耐磨但鞋面容易壞，輕 彈，所以最近又買了一雙聖康尼的鞋，但好像他從淘寶退市了，旗艦店都沒了

第五雙，家裡人也開始支持我了，生日給我一個耐克1000的券，跑到實體店直接拿了一雙當時頂級的跑鞋，不大舍得穿，最多隻穿過半馬，顏值高，但感覺越跑越硬，可能我買的不適合跑馬拉松

第六雙，朋友送的亞瑟士gt2000-5，很好的一雙鞋，有點重，但緩震保護性很好，如果你開始起步的話，這雙可能是最適合的

第七雙，hoka one one，越野的馬拉松鞋，一般人可能不不適應，不過我超馬都穿這個，不容易疲勞，輕

第八雙，才買的聖康尼k8，還沒超過200km，暫時不評論

綜上所述

最適合的

亞瑟士gt2000-5適合體重80kg到60kg的，速度在5分鐘配速以上的跑者。

純手打，歡迎追問。

首先你要弄明白，你體重是大，正常，較輕的。你的腳型如何，內旋，外旋，正常。你跑步要幹什麼，減肥，正常鍛鍊，還是要跑馬。 根據需要選鞋。我身高180.體重78 右平足，我開始選鞋是買Asics和Brooks控制型鞋子，比平時選大一碼左右。缺點就是太重。後來我又選了Asics N系列緩衝我不是很喜歡，有點腳痛。然後又選了穩定Asics K系列和SAUCONY 颶風系列。不錯。最終是要多跑，然後多用前掌。你會發現後面穿什麼跑鞋都無所謂。因為前掌跑步對鞋子要求並不是很高。現在不跑步，只喜歡越野。經常海淘。你也喜歡跑步越野裝備，可以交流。

題主的頻率數據化來說基本上就是每隔兩、三天跑一次，每一次保持五公里的距離。這樣的頻率和距離應該算是“活動筋骨”，所以說，在跑鞋的選擇上完全可以不用太專業，也有更多的選擇。當然，如果題主的資金充足，那麼直接購買亞瑟士的幾款頂級跑鞋，比如說Kayano 25、Nimbus 20等等就好，或者是目前耐克的頂級系列React的跑鞋也不錯。如果說題主在預算上有一定要求，那麼也可以選擇幾款入門級的跑鞋。亞瑟士方面，題主可以選擇VENTURE、CONTEND等系列的跑鞋。耐克方面，題主在預算有限的情況下可以嘗試free run和zoom系列的跑鞋。當然，如果對於品牌和外觀沒有特別要求，又考慮極致的性價比，題主可以考慮李寧的幾款曾經的頂級跑鞋。比如說2018年的空氣弧系列，或者是運四代，這些曾經的頂級跑鞋目前不到300塊錢的價格絕對是性價比的最優選擇。

感謝邀請

我只是入門跑者，對跑鞋方面沒有太高太多的要求，主要是以健身為主。

以樓主所提的問題，我覺的，如果單純的每天跑五公里左右，國產的像李寧，安踏的運動系列都可以，當然，這根據自己的經濟能力來說，銀子多了也可以入手更好的跑鞋。

首先要選擇適合自己腳型的鞋子，穿著舒服，跟腳，具有緩震效果，能減少對膝蓋的傷害，並能保護腳部。

再就是配速上，以健身為主的話，五公里半小時左右，就夠了，能在跑步過程中流暢的交談，不喘氣，這樣的配速就合適。

再則，跑步前，要熱身，激活身體機能，這樣跑起來才會更輕鬆。跑後要拉伸，恢復肌肉痠痛，減少不適。

感謝邀請

我只是入門跑者，對跑鞋方面沒有太高太多的要求，主要是以健身為主。

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首先要選擇適合自己腳型的鞋子，穿著舒服，跟腳，具有緩震效果，能減少對膝蓋的傷害，並能保護腳部。

再就是配速上，以健身為主的話，五公里半小時左右，就夠了，能在跑步過程中流暢的交談，不喘氣，這樣的配速就合適。

再則，跑步前，要熱身，激活身體機能，這樣跑起來才會更輕鬆。跑後要拉伸，恢復肌肉痠痛，減少不適。

感謝邀請

我只是入門跑者，對跑鞋方面沒有太高太多的要求，主要是以健身為主。

以樓主所提的問題，我覺的，如果單純的每天跑五公里左右，國產的像李寧，安踏的運動系列都可以，當然，這根據自己的經濟能力來說，銀子多了也可以入手更好的跑鞋。

首先要選擇適合自己腳型的鞋子，穿著舒服，跟腳，具有緩震效果，能減少對膝蓋的傷害，並能保護腳部。

再就是配速上，以健身為主的話，五公里半小時左右，就夠了，能在跑步過程中流暢的交談，不喘氣，這樣的配速就合適。

再則，跑步前，要熱身，激活身體機能，這樣跑起來才會更輕鬆。跑後要拉伸，恢復肌肉痠痛，減少不適。

暈，每週兩三次，每次5公里？這麼小的運動量沒必要買多好的鞋子了，國產品牌就行了，我只要有空，每天晚上必跑一個半小時左右，每次10公里左右，穿的361和安踏，感覺也不差。

本人第一雙跑鞋，saucony triumph iso 鞋子很舒服，缺點是鞋面容易破，不是很耐磨。

後來還穿過asics gt2000 ，cumulus18 感覺還好，不是那麼的軟。

最近一直穿的是brooks glycerin 15這雙是我目前為止穿過最舒服的跑鞋。

至於nike，個人沒有穿過，不做評價了。

如果你150斤以上，每天5公里，建議亞瑟士k系列，如果10公里，建議下面這一款，緩震無敵

如果你150斤以上，每天5公里，建議亞瑟士k系列，如果10公里，建議下面這一款，緩震無敵

我寫簡單點吧，我跑了8年馬拉松，nike穿過幾雙都不適合我，推薦亞瑟士，買亞瑟士要分清自己內外翻（腳板外磨還是內磨），這個很重要，關係買鞋型號，還有自己的體重多少。有興趣再問我具體型號吧

剛買的飛馬pegasus36，不錯的，本來還想買亞瑟士k36

剛買的飛馬pegasus36，不錯的，本來還想買亞瑟士k36

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