我也是70後，奔五的路上，兒女漸漸長大，身體機能下降很再正常不過，這是自然規律，沒有必要恐慌！那麼如何讓自己活得精彩呢？
1、思想上坦然面對生老病死，這是自然規律，改變不了。
2、加強運動，和好友侃侃大山，讓自己每天精力充沛、精神飽滿、充滿力量，活出20歲的精彩來。
3、培養一個自己一直想做而沒做的興趣來，給自己一個目標，讓自己內心充實起來。
4、活了幾十年，應該好多事情戲看淡，工作、生活，金錢、權利，都不過是過眼雲煙，無論地位高低，都是殊途同歸。
5、試著想象，你站在生命的盡頭回望過去，或者你身處太空遙望地球，你就是大海里的一滴水，地球猶如浩瀚星空裡的一粒沙，還有什麼放不下的呢？！
6、把自己的家庭經營好，溫馨、和諧、愉悅的家庭氛圍是安放身心最佳的地方。
77年的我，今年過來是真的覺得老了，身體機能也出現了狀況，連隔壁老王多看我兩眼，我都覺得是在鄙視我。
77年的我，今年過來是真的覺得老了，身體機能也出現了狀況，連隔壁老王多看我兩眼，我都覺得是在鄙視我。
一直以為自己身體很好，當別人躲不過流感、躲不過季節性的腸胃疾病，我總是能幸運的躲過，唯一躲不過的就是痛經，多年了，總體來說，我身體還行吧！可是不知怎麼回事，2019年我身體狀況差了很多：4月份的時候得了一次很嚴重的感冒加咳嗽，接著就檢查出雙膝退行性關節病，一直在醫，這不，上個月又得了尋麻疹，我滴個娘啊，我才40出頭哦，怎麼冷不丁就這樣了……，說實話，我一下子頹廢了許多，也沒了自信。
77年的我，今年過來是真的覺得老了，身體機能也出現了狀況，連隔壁老王多看我兩眼，我都覺得是在鄙視我。
一直以為自己身體很好，當別人躲不過流感、躲不過季節性的腸胃疾病，我總是能幸運的躲過，唯一躲不過的就是痛經，多年了，總體來說，我身體還行吧！可是不知怎麼回事，2019年我身體狀況差了很多：4月份的時候得了一次很嚴重的感冒加咳嗽，接著就檢查出雙膝退行性關節病，一直在醫，這不，上個月又得了尋麻疹，我滴個娘啊，我才40出頭哦，怎麼冷不丁就這樣了……，說實話，我一下子頹廢了許多，也沒了自信。
難到70後40出頭的我開始衰老了嗎？不，我不願意承認，我想一定是我遇到了傳說中的流年不利，對，就是流年不利，現代社會，40出頭不是還很年輕嗎？有的人這個年紀還沒結婚生子呢！
77年的我，今年過來是真的覺得老了，身體機能也出現了狀況，連隔壁老王多看我兩眼，我都覺得是在鄙視我。
一直以為自己身體很好，當別人躲不過流感、躲不過季節性的腸胃疾病，我總是能幸運的躲過，唯一躲不過的就是痛經，多年了，總體來說，我身體還行吧！可是不知怎麼回事，2019年我身體狀況差了很多：4月份的時候得了一次很嚴重的感冒加咳嗽，接著就檢查出雙膝退行性關節病，一直在醫，這不，上個月又得了尋麻疹，我滴個娘啊，我才40出頭哦，怎麼冷不丁就這樣了……，說實話，我一下子頹廢了許多，也沒了自信。
難到70後40出頭的我開始衰老了嗎？不，我不願意承認，我想一定是我遇到了傳說中的流年不利，對，就是流年不利，現代社會，40出頭不是還很年輕嗎？有的人這個年紀還沒結婚生子呢！當靜下心來想想，也許70後的我們因為小時候不像現在的小孩一樣享福，上學有父母接送，不知道衣服怎麼洗、飯怎麼做，那時候的我們，普遍生活都很苦，自己走很遠的路上學、放學，很小就要做全家人的飯、洗全家人的衣服及各種家務，正在發育階段的我們那時或多或少落下了一些毛病，幾年前因為太年輕，顯現不出來，年紀稍上點了就慢慢顯現出來了，哎……好無奈！
我是74年的，到了這個年齡我到是沒覺的有什麼恐慌，就是覺的不方便。
先說眼睛吧，由於年輕時候的工作是電腦，也是自己開的店，活比較多，沒黑沒白的打材料。不到40眼睛就開始花了，還有頸椎疼的不行。現在看個手機，看個報紙、書什麼的，都得去找老花鏡。最不方便的是出門辦事，忘帶老花鏡，填個單子呀，常常看不清楚，心裡就特別不是滋味，就感覺自己老了。
我是74年的，到了這個年齡我到是沒覺的有什麼恐慌，就是覺的不方便。
先說眼睛吧，由於年輕時候的工作是電腦，也是自己開的店，活比較多，沒黑沒白的打材料。不到40眼睛就開始花了，還有頸椎疼的不行。現在看個手機，看個報紙、書什麼的，都得去找老花鏡。最不方便的是出門辦事，忘帶老花鏡，填個單子呀，常常看不清楚，心裡就特別不是滋味，就感覺自己老了。
還有就是頭髮，也開始兩鬢斑白，染吧怕化學劑，不染吧看著彆扭。以前是一頭長長的披肩發，現在是越剪越短，早上起來地上的頭髮掉的就跟打架戰場是的，滿地都是，自己看著就害怕，怕那天掉沒了，變成禿子了。
在就是睡覺，不知道從什麼時候開始失眠，再也沒有年輕時候的倒頭就睡，睡眠質量也開始下降，不是睡不著就是早醒，再就是中間醒。一覺到天亮就成了奢侈品了。也開始變得膽小了，敏感了，老是想些沒用的。
我是74年的，到了這個年齡我到是沒覺的有什麼恐慌，就是覺的不方便。
先說眼睛吧，由於年輕時候的工作是電腦，也是自己開的店，活比較多，沒黑沒白的打材料。不到40眼睛就開始花了，還有頸椎疼的不行。現在看個手機，看個報紙、書什麼的，都得去找老花鏡。最不方便的是出門辦事，忘帶老花鏡，填個單子呀，常常看不清楚，心裡就特別不是滋味，就感覺自己老了。
還有就是頭髮，也開始兩鬢斑白，染吧怕化學劑，不染吧看著彆扭。以前是一頭長長的披肩發，現在是越剪越短，早上起來地上的頭髮掉的就跟打架戰場是的，滿地都是，自己看著就害怕，怕那天掉沒了，變成禿子了。
在就是睡覺，不知道從什麼時候開始失眠，再也沒有年輕時候的倒頭就睡，睡眠質量也開始下降，不是睡不著就是早醒，再就是中間醒。一覺到天亮就成了奢侈品了。也開始變得膽小了，敏感了，老是想些沒用的。
不過雖然器官開始衰退，我到是沒覺的有多害怕，生老病死自然規律，有時候還怕活到特別大歲數，到時候朋友都沒了，甚至子女都沒了，活著也沒多大意思了，不是有一個外國的活到110多歲，最後絕食死了嗎！
《皮囊》中不是寫到:人生或許就是一具皮囊打包攜帶這一顆心的羈旅。過了年輕的時候，皮囊不用過多的伺候，心靈可以在一個溫暖的家裡生根發芽，看著自己孩子，成長，成家，有了他的孩子。看著老公慢慢陪著自己慢慢變老，兩個人相依為命，老了也打不動了，哈哈，你說的我也聽不見了，我的白眼你也看不清楚了。
人生最好是年輕的時候有朝氣蓬勃，努力奮鬥，創造自己最大的價值，無論價值大小，盡力就好。等老了也不要恐慌，該放下的放下，該收手的收手，該糊塗的時候糊塗，該走的時候就走，最希望走的時候不要被病魔耗盡血脈，而是突發疾病被死神悄悄帶走。希望能得此垂愛，完美結束我地球之旅，迴歸太空。
我是74年的，到了這個年齡我到是沒覺的有什麼恐慌，就是覺的不方便。
先說眼睛吧，由於年輕時候的工作是電腦，也是自己開的店，活比較多，沒黑沒白的打材料。不到40眼睛就開始花了，還有頸椎疼的不行。現在看個手機，看個報紙、書什麼的，都得去找老花鏡。最不方便的是出門辦事，忘帶老花鏡，填個單子呀，常常看不清楚，心裡就特別不是滋味，就感覺自己老了。
還有就是頭髮，也開始兩鬢斑白，染吧怕化學劑，不染吧看著彆扭。以前是一頭長長的披肩發，現在是越剪越短，早上起來地上的頭髮掉的就跟打架戰場是的，滿地都是，自己看著就害怕，怕那天掉沒了，變成禿子了。
在就是睡覺，不知道從什麼時候開始失眠，再也沒有年輕時候的倒頭就睡，睡眠質量也開始下降，不是睡不著就是早醒，再就是中間醒。一覺到天亮就成了奢侈品了。也開始變得膽小了，敏感了，老是想些沒用的。
不過雖然器官開始衰退，我到是沒覺的有多害怕，生老病死自然規律，有時候還怕活到特別大歲數，到時候朋友都沒了，甚至子女都沒了，活著也沒多大意思了，不是有一個外國的活到110多歲，最後絕食死了嗎！
《皮囊》中不是寫到:人生或許就是一具皮囊打包攜帶這一顆心的羈旅。過了年輕的時候，皮囊不用過多的伺候，心靈可以在一個溫暖的家裡生根發芽，看著自己孩子，成長，成家，有了他的孩子。看著老公慢慢陪著自己慢慢變老，兩個人相依為命，老了也打不動了，哈哈，你說的我也聽不見了，我的白眼你也看不清楚了。
人生最好是年輕的時候有朝氣蓬勃，努力奮鬥，創造自己最大的價值，無論價值大小，盡力就好。等老了也不要恐慌，該放下的放下，該收手的收手，該糊塗的時候糊塗，該走的時候就走，最希望走的時候不要被病魔耗盡血脈，而是突發疾病被死神悄悄帶走。希望能得此垂愛，完美結束我地球之旅，迴歸太空。
72的我 外表上覺得狀態不錯 其實身體已處亞健康 女兒乖巧 聰慧 在異地上學，除了假期為她做些家政服務以外， 工作之餘我是比較閒暇 。週末才回到居住的地方 。 一週大概有3次晨跑， 量力而行不會勉強自己 ，偶爾會去做按摩梳理筋絡，目的讓自己精神狀態好一點，美麗一點點。 種多肉 愛蘭花 喝茶 逛商場 必須的必。（昨天晨練後回到單位寢室裡的自拍哈😊 素顏）
72的我 外表上覺得狀態不錯 其實身體已處亞健康 女兒乖巧 聰慧 在異地上學，除了假期為她做些家政服務以外， 工作之餘我是比較閒暇 。週末才回到居住的地方 。 一週大概有3次晨跑， 量力而行不會勉強自己 ，偶爾會去做按摩梳理筋絡，目的讓自己精神狀態好一點，美麗一點點。 種多肉 愛蘭花 喝茶 逛商場 必須的必。（昨天晨練後回到單位寢室裡的自拍哈😊 素顏）
72的我 外表上覺得狀態不錯 其實身體已處亞健康 女兒乖巧 聰慧 在異地上學，除了假期為她做些家政服務以外， 工作之餘我是比較閒暇 。週末才回到居住的地方 。 一週大概有3次晨跑， 量力而行不會勉強自己 ，偶爾會去做按摩梳理筋絡，目的讓自己精神狀態好一點，美麗一點點。 種多肉 愛蘭花 喝茶 逛商場 必須的必。（昨天晨練後回到單位寢室裡的自拍哈😊 素顏）
70後一枚，雖然貌似有一顆年輕的心，但是不得不承認身體確實慢慢在變老。
首先說面容上的，雖然時間經濟上不少投入去保養去捯飭，但是皮膚確實不可能那麼光澤和有彈性了。再微整醫美也整不出二十八（說十八更牽強了）的模樣了。
再說身體上的，就本人而言到了今年即2019年突然感覺全身從上到下都是毛病了呢。頸椎，肩頸，腸胃，四肢，心臟，內分泌。。。。。。細說不過來了。去藥店買藥彷彿所有藥都可以吃，所有症狀自己都有。以前再累再疲乏晚上休息好了第二天依舊神采奕奕，但是現在睡一晚上覺也感覺歇不過來。
所以不得不承認確實老了。上有老下有小真的有一種恐慌，就怕自己有一天會突然倒下。
70後一枚，雖然貌似有一顆年輕的心，但是不得不承認身體確實慢慢在變老。
首先說面容上的，雖然時間經濟上不少投入去保養去捯飭，但是皮膚確實不可能那麼光澤和有彈性了。再微整醫美也整不出二十八（說十八更牽強了）的模樣了。
再說身體上的，就本人而言到了今年即2019年突然感覺全身從上到下都是毛病了呢。頸椎，肩頸，腸胃，四肢，心臟，內分泌。。。。。。細說不過來了。去藥店買藥彷彿所有藥都可以吃，所有症狀自己都有。以前再累再疲乏晚上休息好了第二天依舊神采奕奕，但是現在睡一晚上覺也感覺歇不過來。
所以不得不承認確實老了。上有老下有小真的有一種恐慌，就怕自己有一天會突然倒下。
我74年的，前幾天腿疼，去醫院查了髖關節退行性改變，醫生說不能做劇烈運動，自己愛好的踢毽子也不敢踢了，山也不能爬了，只能走路了，我是近視眼，戴了三十多年眼鏡了，現在看書，寫字，健衣服還得把眼鏡摘了才能看得清楚，這可能就是眼睛花了吧。頭髮也是掉得厲害，本來頭髮就稀少，我真擔心有一天會掉:禿，還有就是白頭髮也有了。但我不想承認我老了，心裡上還覺得自已年輕，可是上了街，年輕人都叫我阿姨了，我還有5年才退休，我目前的願望就是快熬到退休，如果經濟和身體允許，我和朋友出去旅遊旅遊，看看祖國的大好河山!
我是74年生人，雖然外表看起來皮膚狀態很好，沒有一絲皺紋，比較顯年輕，但是我的工作一直是高度壓力，用腦過度狀態，導致了我忽略了家庭，忽略了自己的身體，感覺身心俱疲，所以在2018年底我辦理了離崗等退手續。現在的我感覺好極了，每天看看書，練練書法，品品茶，欣賞欣賞美景，鍛鍊鍛鍊身體，過的好不愜意，就連遠在珠海上大學的兒子，都感覺到我的狀態越來越好了。我感覺咱們70後應該好好的養養心，只有自己發自內心的愉悅了，才能更好的照顧家人！
我們都有這方面的感受。
在外面奔波了十幾年回到家鄉。去年冬天與一位小時玩伴合影照相，我發在朋友圈，附上了幾行字——曾幾何時均為少年郎，人生苦短恨悠悠。
我們都有這方面的感受。
在外面奔波了十幾年回到家鄉。去年冬天與一位小時玩伴合影照相，我發在朋友圈，附上了幾行字——曾幾何時均為少年郎，人生苦短恨悠悠。
曾經年少的時候，我們就一起在小鎮旁的水庫裡游泳，有時候橫渡，有時候直遊，從來不帶保險圈，游到水庫中心，笑聲朗朗。
與我合影的那位小時伴侶，曾經在大城市裡讀書，我當兵回鄉後，他非常浪漫地送了我一本影集，扉頁上書——“曾記否？到中流擊水，浪遏飛舟”。
那時候天空是多麼的藍，陽光是多麼的燦爛。一切都很美好，我們有深情厚誼的朋友，有理想的工作，有純潔浪漫的愛情。
我們度過了一個個春夏，轉眼間就年過半百了。小孩一天天長大，我們一天天老去，身體機能再也回不到從前了。
記得年輕的時候，有一次趁著夜色騎摩托車前行，一頭撞在一棵樹上，我翻了一個跟頭掉在路邊的水溝裡，我立馬爬了上來，扶起摩托車，繼續往前。那時候的身體多棒呀，沒有半點損傷，第二天照樣上班。
可是就在前幾天，我騎單車去交天然氣費用，兩腿蹬地，停在路邊向路人打聽事宜，一不小心倒在了水泥地上，當時疼痛難忍，回家後進行了一些處理，但難受和不方便持續了半個月之久。
不免深深感嘆，老了，確實老了！
我70後，外表是沉著穩重大姐，內心還是少女，有公斤、公里，所以應該也有公歲，我才23公歲。平時工作得心應手，生活也不勞累，老媽、公婆、姑姐都寵著，老公、兒子都對我沒要求，不需要我為他們做什麼，但家裡所有人都認為我很辛苦😁只有我自己覺得自己一天天閒的、輕鬆的😝。我對任何事情不強求，所以沒有力不從心的感覺，只是一想起年齡這個數字，感覺應該是老了。
人呀，千萬別天天想著自己老了，這不行那也不行，自己嚇自己，心態要好，我50後的，從不認為自己老了不行了，能吃能睡，每天跑八公里或者快步十公里一百個俯臥撐等，體檢除了眼睛近視外其他全部正常，退休後單位返聘留用，照樣和年輕人一樣跑工地檢查施工，加班熬夜畫圖審圖搞預結算，還帶了十幾個實習生徒弟，老，是自然現象，自己不覺得老就不老，如果自己都覺得老了，那怕你才4、50歲，也就真的老了
