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現在的寶媽走在人群中，不抱寶寶的話很難辨認出是否生過寶寶。但我卻是水桶腰，問了周圍很多恢復好的寶媽都是積極佩戴收腹帶，可我也用了，卻沒有效果
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找來了產科醫生朋友諮詢，他告訴我，像我這種產前沒有充分做好準備學習，產後生下寶寶，一心照顧胎兒，難免會減少對自己的產後護理認真對待。所以在產後沒能好好把握住恢復的最佳時期
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第一、產後剛生下寶寶的六個月內，母體處於恢復期，身體內脂肪也還處於流動狀態，要及時使用收腹帶固定鬆弛的贅肉，有利於恢復。第二，用收腹帶幫助產後促進子宮收縮，幫助子宮恢復到產前狀態，防止產後引起的內臟下垂
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第三，及時使用收腹帶，增強子宮內負壓，幫助產婦在產褥期快速並排淨產後的惡露。第四，孕期骨盆緩慢擴張，產程會明顯加速盆骨的擴張。產後及時使用收腹帶，給骨盆施加壓力，使之能夠恢復到產前完美狀態
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順產一般在生下寶寶之後的第3天用收腹帶，剖宮產術後當時至術後24h內持續使用。術後3-5d可間斷使用，下地活動時束腹帶，臥床休息或睡眠時鬆開。不管孕婦是剖腹產還是順產，收腹帶在1天之中不能連續使用，在躺床上休息的時候一定要鬆開。如果孕媽媽上班的話，在午休的時候需要及時鬆開放鬆一下身體。
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