“春捂秋凍”，天涼了到底如何給寶寶加衣服？

春捂秋凍”，指的是春天不要過早減衣服，秋天不要過早加衣服，這樣才不容易生病。有些老人卻簡單的理解成了秋天要多加衣服防凍。而且老人家慣有的思維是氣溫降低，孩子就容易著涼，於是火急火燎給孩子加衣服，非要捂出一身微汗手熱腳熱才叫不冷。要知道，這樣做只會使孩子流汗更多，一吹涼風更容易感冒。

所以可見，穿得多，反而是造成孩子秋季感冒的原因之一了。

除此之外，穿的多還容易引起以下症狀：

• 穿太多不透氣，會引發皮膚問題，讓寶寶的溼疹更厲害。

• 穿多了也容易導致寶寶大便乾燥。

• 穿太多孩子睡不好，容易頻繁夜醒。

如果你發現孩子有以上情況，就要注意是不是衣服穿多了。

那麼，秋天到底應該如何給孩子穿衣服呢？

秋季寶寶穿衣的6個原則

1、小肚子不能著涼

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。平時脾胃不好的寶寶，當冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，影響食物消化吸收，進一步影響生長髮育。所以，晚上睡覺一定要給寶寶蓋好被子，喜歡踢被子的寶寶可以使用薄睡袋。

2、給寶寶穿衣需靈活機動

6個月以內的寶寶還不會爬，9個月以上的寶寶已經會扶著站立了，這兩個階段的寶寶有一個相同的穿衣特徵——“靈活機動的穿著方式”。

所謂“靈活機動的穿著方式”就是棉質的薄背心，加同樣棉質的T恤。

棉質的薄背心非常好用，媽媽不妨觀察一下寶寶的情況，如果是從事動態活動就先不要穿背心，只穿著T恤；而如果從事靜態活動則加上背心；外出時也可以在起風了或下雨後穿背心；這樣的穿衣方式，也可以說是一種“靈活機動的穿著方式”。

3、隨時調節穿著

寶寶對氣溫的敏感度比大人要高得多，而入秋後的溫度總是很難預料的，熱的時候比夏天還熱，冷的時候又非常冷，就連大人也常常不適應，更何況是幼嫩的寶寶。

所以爸爸媽媽遵守“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件”這樣一個原則就可以了。

4、外出多帶一件外套

出門在外，需要多帶一件衣服，以防天氣突然變化導致。

5、如果你冷，給寶寶穿上襪子

氣溫下降，如果你的腳丫子感到冷，那麼寶寶的小腳丫子也可能很容易感到寒冷。這時就需要給寶寶穿上襪子了；如果你覺得光著沒事，那寶寶也不會覺得冷。

Tips：

• 多穿幾層稍薄的衣服，保暖效果會更好。層數多，層間的空氣流通會相對較好，即使出汗也容易幹，脫換也方便。

• 不要給孩子穿保暖內衣。保暖內衣透氣性差，容易出汗，出汗後不易發現，不易及時更換。

• 看孩子冷不冷，應該是以腋下的溫度為準，也可以撫摸孩子的後頸、後背、前胸等位置來判斷，而不是手腳。

除了正確的穿衣，想要孩子增加抵抗力，也要帶孩子多進行戶外運動。越是“被小心保護”的孩子，越容易生病。不要怕磕、怕髒、怕颳風、怕下雨，帶寶寶多出去瘋跑吧！晒晒太陽，跑跑跳跳出點汗。讓運動喚醒寶寶身體中的能量，這樣的寶寶才會少生病。

喜歡請右上角關注我！謝謝

"春捂秋凍，不生雜病"是一句衛生諺語，是告誡人們在換季時節要注意身體健康。

"春捂"就是說春季，氣溫剛剛變暖和，不要著急脫掉棉衣。過早換了春裝，當氣溫突然降低時，就很難適應，會導致身體抵抗力下降，引發各種疾病。

"秋凍"就是說秋季氣溫稍微變得涼爽寒冷，不要著急增加衣服。不斷降低的氣溫，更有助於鍛鍊人的耐寒力，對低溫的適應能力，過早過多的添加衣物，當氣溫突然回升時，會導致出汗著涼，容易引發風寒感冒。

每到換季，媽媽最擔心的還是寶寶的身體，氣溫多變，是該添衣服還是減衣服，很是為難。小寶寶只要做到“三熱”，任何時候都不怕。

頭熱，夏天出門戴帽子是為了遮陰，春季、秋季、冬季戴帽子則是為了保暖，頭部著涼容易出現感冒的情況。

腳熱，老一輩的人總是說，小孩腳底不能著涼，不然會拉肚子的，腳底保暖，有助於血液循環流通。

肚子熱，小寶寶一般都會穿小肚兜，將自己的小肚子裹起來，肚子著涼，會出現打嗝、拉肚子的情況。

除了這些，隨著氣溫高低變化，媽媽還是要多注意給寶寶添減衣物，不許偷懶喲！

以上就是我個人的一點看法，感恩遇見，感謝歡喜！