6個月大的寶寶可以吃輔食嗎？

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寶寶添加輔食的時間，不是固定的，但是理論上不應早於六個月。因為在寶寶六個月之前，消化系統，吸收能力，口齒的咀嚼能力都還沒有達到添加輔食的要求，所以建議媽媽們在寶寶六個月之前，儘量選擇母乳餵養。因為母乳能夠滿足寶寶生長髮育所需要的營養，是寶寶最好的食物。

但是，在寶寶六個月之後，很多家長都可能會感覺到寶寶的抵抗力下降了，容易感冒生病了。這是因為寶寶出生由母體帶來的免疫力已經減弱，甚至會逐漸消失，由此引發寶寶的抵抗力下降，變得愛生病了。這個時候，母乳的營養已經不能滿足寶寶的成長了，需要根據寶寶的情況適量的添加輔食。

輔食可以從米粉，米糊，蔬菜泥，肉泥等食物中進行選擇，根據寶寶的口味調整。選擇富含多種維生素和微量元素的輔食，這樣既能讓寶寶補充營養，也能增強寶寶的抵抗力。

比如胡蘿蔔泥中含有豐富的維生素A，在寶寶體內，既能保護眼睛，也能促進寶寶鈣質的吸收，幫助寶寶成長。香蕉泥能夠幫助寶寶腸胃的蠕動，改善腸道環境。米粉含有豐富的礦物質和微量元素，能夠滿足寶寶成長髮育的需要，也是寶寶輔食中最常見和最重要的一種。對於全母乳餵養的媽媽來說，奶粉也是一種輔食的選擇，也是最接近母乳的一種輔食，配方奶粉都能針對性或者全面的補充寶寶的營養。

值得家長注意的是，寶寶添加輔食的過程是循序漸進的。由少到多，由稀到稠，給寶寶柔弱的腸胃一個適應的過程。在添加輔食的過程中，寶媽們一定要時刻注意觀察孩子的情況，首先要防止寶寶對某種食物或者成分過敏，一旦發現寶寶吃了某種輔食，皮膚出現紅點等的過敏現象，應該立即停止食用，並帶孩子及時就醫。比如雞蛋是不能過早給寶寶添加的，尤其是蛋白，容易引起寶寶過敏。再次，要防止寶寶因為添加輔食而引起的腸胃不適，上火等，因為添加不當，會影響寶寶的成長。

寶寶添加輔食，一定不能操之過急，剛開始可以給寶寶多種選擇，刺激寶寶的味蕾和視覺，吸引寶寶的注意力。以寶寶主動接受輔食為原則。

“感謝閱文，我是小風車媽咪，歡迎關注，我將和你一起探討孩子成長過程中的問題，歡迎在評論區發表你的觀點。”

6個月大的寶寶完全可以吃輔食了，不管是母乳還是奶粉，隨著寶寶的成長，母乳和奶粉已經不能滿足寶寶的營養需要，所以需要適當的輔食進行中和，寶寶才能茁壯成長。

那應該怎麼選擇輔食呢？

蔬菜水果肉類都需要為寶寶準備，以粉狀形式餵給寶寶吃即可。

①優先添加富含鐵的米粉：

6個月大寶寶在保持每天保持600-800mL 奶量的同時，適量加1次輔食。優先添加富鐵食物（鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血）比如強化鐵的嬰兒米粉，選擇鐵強化米粉可以用母乳、配方奶或水衝調成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起不會很快滴落，太稀太稠都不好）。

②多種蔬菜泥混合搭配：

媽媽在給寶寶製作蔬菜泥時可能會考慮，寶寶挑食怎麼辦？最好的辦法就是每週換個新花樣~

◎ 西蘭花米粉泥，西蘭花中VC含量非常高，寶寶多吃西蘭花可以促進生長，維持牙齒和骨胳的發育、保護視力、提高記憶力以及增強孩子的免疫力，並且能有效的預防感冒和壞血病的發生。

◎ 胡蘿蔔米粉泥，胡蘿蔔相對較硬，媽媽們可以先將胡蘿蔔用熱油（亞麻籽油或者核桃油等都可以）翻炒，放入蒸鍋中蒸熟，然後和米粉混合，做成泥狀。

◎ 南瓜泥糊，將南瓜洗淨切塊放入蒸鍋蒸熟，並用研磨碗或者料理棒打成泥，將南瓜與米粉用40-45度水衝開後混合。

③製作果泥需謹慎

有些媽媽說，櫻桃、桃子、菠蘿都富含鐵，可不可以榨汁給寶寶吃，媽寶這裡不建議新手媽媽們給寶寶榨果汁喝，寶寶器官發育未成熟，菠蘿、桃子等水果容易引起過敏等症狀，適量的米粉和肉泥足夠補充寶寶所缺的鐵元素啦~

如果媽媽們覺得很有必要給寶寶吃點水果，媽媽們可以嘗試將蘋果、香蕉、梨分別各取適量，打成泥狀，餵給寶寶吃就沒問題啦~

④肉泥類型要全面

媽媽們有疑問了，寶寶只能吃豬肉嗎？牛肉可以吃嗎？寶寶有點怕可以吃肉嗎？

媽媽們不用擔心，只要安全過關，什麼肉都可以吃喔~

寶寶在成長階段需要全面的營養，媽媽們一定要注意喔~希望寶寶可以茁壯成長！

可以的。一般來說純奶粉餵養的寶寶4個月以後就可以開始添加輔食的 。4-6個月寶寶可以添加米糊、魚泥、菜泥、水果泥等，添加輔食的原則是： 從少到多，使嬰兒有一個適應的過程； 由稀到稠；從細到粗；由一種到多種