它，便宜又好吃，多做哦，少了可不夠搶 - 資訊定製

它，便宜又好吃，多做哦，少了可不夠搶

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寶媽小廚

1/7 夏天吃啥最省事？當然除了滷的就是烤制，省事又遠離廚房油煙，簡單又美味！雞脖子是雞身上最便宜的部位，卻又是非常好吃的地方，它具有護心、提高免疫力、健腦、明目、有益心血管、壯骨的作用。不過呢，雞脖子上分佈著淋巴細胞，一定要將它弄乾淨，買不帶皮的要安全。

2/7 食材：雞脖子580克（8根），法式黑椒烤肉料40克，清水40克廚具：空氣炸鍋做法：

3/7 備好食材。雞脖解凍洗淨控淨水

4/7 黑椒烤肉料加等量的水調勻

5/7 雞脖子放入烤肉料裡拌勻，封上保鮮膜入冰箱醃製3-5小時

6/7 碼入空氣炸鍋，200度烤18-20分鐘，中途翻面

7/7 顏色金黃即可拿出食用

2017-06-10

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