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溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易
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1.胃寒消化不良、便祕脹氣、口乾舌苦、反酸、嘴裡感覺沒味2.身體乏力，出虛汗、水腫、便溏、面部有光，小肚子大、脣有齒痕3.女性常見的痛經量少有血塊宮寒手腳冰涼，全身怕冷4.因心神不繳出現的心煩氣躁，失眠易醒、心悸不安、眩暈5.上半身熱下半身寒，老年人體虛小孩體弱抵抗力差
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陽虛溼氣重的原因都有那些呢？這個問題的成因的較多，有的人先天不足，體質虛弱；現代人常見的勞倦過度，耗損正氣，七情過極，縱慾過度，損傷臟腑，久而不復；飲食不節，損傷脾胃，氣血虧虛；夏天多吃生冷，吹空調，加上外感入侵；還有的是大病之後或產後，失於調養留下病根，纏綿不愈。陽是生命的動力，陽虛則導致精力不足，做事沒恆心毅力，半途而廢。
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俗話說：“陽虛易補，一溼難去”，“溼性粘，喜纏人”。溼重如裹：總感覺蒙著一層紗，人迷迷糊糊。好在南懷瑾大師生前在他的《我說參同契》第54講裡留下了一個道家祕方。那就是：花椒幹桂圓肉加一點艾絨和在一起打碎，睡覺前放在肚臍裡，用膠布貼上。南懷瑾先生說這是道方可以調理腸胃，特別是手腳冰涼的人效果更好，老人用了可以長壽。
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肚臍總理人體諸經百脈，可以通調周身之經氣。肚臍下面無脂肪組織，皮膚筋膜直接相連，皮膚最薄，易於吸收。
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溼氣稱為“不死癌症”“萬病之源”。傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；伴有口乾口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油，滿臉痘，全身肌肉關節痛，皮膚溼疹氾濫，等症狀下面看看南環瑾大師具體怎麼教我們去除溼氣。
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一顆桂圓配七顆花椒，一份艾絨（從買來的艾條中取出），按體積2：1：1，打碎混在一起。取0.5克的分量，差不多指甲蓋大小。放在肚臍上，放在肚臍眼上壓緊就可以了
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花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，而且都是天然的材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提升陽氣，寒溼自然會被逼出體外。如果嫌麻煩不願意自己做的話，可以看看我們一位中醫老師做的淘寶店，選材非常好，一盒30個，貼肚臍的話，可以用一個多月呢，貼一次算下來其實也就沒多少錢！
