一個“病”字，足以讓人神經繃緊。當你拿到體檢報告，看到“增生”“結節”“囊腫”等字眼時，內心一定是非常崩潰的，有的人甚至會憂心忡忡、坐立不安。
其實比生病更可怕的，就是“你以為自己病了”。
有些小毛病算不上疾病，有些甚至不用治療；但有些疾病，你卻不能輕視，最好及早看醫生。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請權威專家，為你解讀幾種“高發病”。請卸下心理負擔，正確面對這張體檢報告單。
受訪專家
北京協和醫院內分泌科主任醫師 伍學焱
北京大學第三醫院骨科主任醫師 婁思權
北京大學第三醫院泌尿外科主任醫師 肖春雷
北京佑安醫院肝病科主任醫師 高冀蓉
西安交通大學第一附屬醫院腫瘤外科主任醫師 王健生
增生
大多不會癌變
增生是醫學病理學的概念，可以理解為過度生長，是由於外界或自身原因刺激細胞或組織等過度生長而產生。
大多數增生是良性的，不會惡變；但有些可以轉為惡性，甚至引發癌症。增生是否會造成危害，主要看增生的部位、大小、性質。
增生在人體有多種表現形式，比如人們熟知的乳腺增生、骨質增生、前列腺增生等；還有一些疾病，如膽囊息肉、結腸息肉、子宮肌瘤等，也是增生的一種形式。
1
乳腺增生
理論上說，乳腺增生和乳腺癌只是“遠親”，絕大多數是良性的，女性發病率達到20%~40%。
但高齡未育、未哺乳、有乳腺癌家族史、乳房外側增生的人群，最好定期自檢乳腺，定期做B超或鉬靶等檢查，及時發現異常情況並及早治療。
還要注意調節心情，防止內分泌紊亂。
2
骨質增生
隨著年齡的增長，骨質增生不可避免，大多數情況下，不用緊張。
臨床上，大部分骨質增生沒有症狀，不會引起任何不適。很多人是在例行體檢時才發現的，不疼不癢，根本不用治療。
但發現疾病後，要注意生活中保持正確姿勢，不超負荷工作，堅持規律、適量的體育鍛煉，延緩或減輕骨頭的退變進程。
3
前列腺增生
患者以老年男性居多，很多患者服藥後，就不再去醫院複查。這樣很容易因排尿困難等損傷膀胱的順應性，嚴重時會喪失排尿功能。
為了避免造成嚴重不良後果，建議患者定期複查，服藥後1~3個月進行第一次隨訪複診，之後每年隨訪複查一次。
不過單純藥物治療只能緩解症狀，部分患者還需要手術治療。
4
膽囊息肉、結腸息肉等
這種情況存在惡變的可能，尤其是多發息肉的患者。
建議去正規醫院積極診治，切除息肉，並做病理檢查，瞭解增生的程度，制定合理的治療策略，並定期複查。
結節
突然變化要警惕
相比過去，目前各類“結節”檢出率明顯提高。在各類癌症高發的背景下，結節經常被大家看作“定時炸彈”，唯恐成為癌症的元凶。
其實，儘管結節發病率高，但不必過分恐慌和擔憂。
結節離癌症還很遠
本質上說，結節是一種體積比較小的腫物，稍微大一些的叫包塊，可發於身體任何部位，常見的有甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節、皮膚結節等。
多數結節是良性，目前甲狀腺結節90%以上是良性結節，即便是甲狀腺惡性腫瘤，也有95%以上屬於乳頭狀癌，它是一種惰性腫瘤，不愛轉移，也不愛進展。
兩種結節要重視
有些結節還是不能掉以輕心。
一是皮膚結節。常見的有面部皮脂腺結節、小腿上的結節性紅斑、外陰部位的囊腫等，應該時常觀察其變化。
二是有癌症家族史的人出現結節。比如直腸癌家族史的人，直腸息肉轉變成癌的可能性較大，不要忽視定期體檢。
囊腫
九成不會癌變
囊腫通常是一種良性病變，它可以長在人體表面，也可以長在內臟裡；一般都不會癌變，有的囊腫甚至終生不會被察覺，和主人一輩子“和平共處”，
1
肝囊腫
單純性肝囊腫、腎囊腫多無症狀，對周圍組織及肝腎功能影響不大，因此不需要治療，只要6個月到1年隨診一次即可。
如果囊腫直徑大於5釐米、對周圍組織有壓迫症狀，應該及時治療。
2
卵巢囊腫
治療時，需要綜合考慮年齡、症狀、大小、生育情況、全身健康狀況等因素。
3
附睪囊腫
屬於良性疾病，根據囊腫的位置或大小，有時會有局部不適，包括下墜或疼痛等。
附睪囊腫的發生和性功能沒有直接關係，不會影響性功能，不必過度擔心。平時應避免頻繁的觸摸擠壓，會引起或加重不適，導致併發症。
脂肪肝
放任不管很可能惡化
脂肪肝已經成為臨床最常見的慢性肝病，“多吃少動”的現代人幾乎沒有人能完全和脂肪肝“撇清關係”。
脂肪肝初期隱蔽性高、症狀輕微，很多人不以為意，最後可能發展成脂肪性肝炎，甚至肝硬化。
立刻停止喝酒
每天飲酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人群大5～25倍。為了肝臟健康，建議停止飲酒。
運動幫你“逆轉”
研究發現，通過運動等方式，一個肥胖者體重降低3%～5%，脂肪肝就會明顯減輕。
一般的脂肪肝患者，最好保證每天走一萬步；肥胖的脂肪肝患者，如無其他禁忌，每週需達到250分鐘的運動量。
科學飲食習慣
建議多吃有助降血脂、促進肝內脂肪代謝的食物，如燕麥、玉米、海帶、瘦肉、魚類、蛋清等。
少吃或不吃高糖、高油食品。
每天喝2000毫升左右的水。
牙周炎
輕視可能波及全身
牙周炎早期表現為牙齦出血、紅腫、疼痛，嚴重時牙周袋溢膿、咀嚼無力、牙齒鬆動甚至脫落，比齲齒危害大。
它一般進展緩慢，容易被忽視。但卻是局部組織感染性疾病，病變卻會影響全身。
牙周炎與糖尿病、心理精神疾病的發生和發展互相影響。
引起消化性潰瘍、胃癌、胰腺癌。
引起心臟、肺、腎、腦等的疾病等。
徹底清除牙菌斑、牙結石是關鍵。建議每半年洗一次牙。
除了一早一晚，每頓飯後最好刷一次，選擇漱口水清潔口腔。
本期編輯：徐振羽 本文作者：生命時報記者 李迪 高陽
版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。
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