《奔跑吧》第3季在觀眾的呼聲之中全新開跑，這一季加入了不少新成員，比如99年的黃旭熙和宋雨琦，再比如自帶笑點的王彥霖，還有荷爾蒙爆棚的朱亞文，奔跑吧中最經典的遊戲彈射座椅又一次和觀眾見面，配上空氣炮的設施增添了不少的樂趣。
宋雨琦99年出生，在跑男家族中還像個小女孩一樣，不過她在這檔綜藝裡表現的非常機靈可愛。
這一期的主題是環保，宋雨琦和李晨一組聞氣味識別是什麼垃圾，李晨連續兩次都猜的是貓屎，結果全錯了只能接受懲罰，最後一輪李晨覺得自己的位置不太好，還專門和宋雨琦換了位置。
最讓觀眾意外的就是，李晨換了位置之後真的贏了，兩個人猜的都是消毒水，只不過李晨寫的是84更精確一些，宋雨琦接受懲罰，可能宋雨琦體重太輕了，頭一次看到彈射座椅彈的這麼高，宋雨琦已經快碰到房樑了。
身體突然騰空然後落水的這一系列的動作，沒有點勇氣是不敢嘗試這個遊戲的。
宋雨琦好像從出道以來，就是一頭蓬蓬卷的小卷發，落了水之後，宋雨琦的妝並沒有花，不少網友都覺得宋雨琦的妝太厲害了，落水了之後妝容都沒有變化，連妝容都是防水的吧！還和之前一樣，只不過頭髮被打溼了，可能沒有之前那麼蓬鬆了，依然美膩是重點。
後一輪是baby和黃旭熙一組，baby好像對氣味天生不敏感，別人聞一下都感覺臭到不行的氣味，baby連聞好幾下都沒有感覺，這嗅覺多半是真的廢了。
最後黃旭熙和baby雙雙落水，別人可能落水都劃過一條完美的弧線，但baby整個人是直接被拍在水裡的，直接臉朝下就掉水裡了。
可能當時baby的坐姿沒有掌握好，或者彈射座椅彈射的太突然，baby上岸之後，連導演組都關心baby有沒有事，之前好像沒有一個人是以這種方式落水的。
baby直言自己沒事，還開玩笑說自己找到了一個新方法，以前背拍都很疼，但用臉拍反而沒有那麼疼。
baby和宋雨琦落水之後，顏值差距還是很大的，可能因為baby的妝容本來就沒有那麼有活力，而且到後來可以明顯的感覺到baby的雙眼皮貼都掉了，足以說明剛剛下水的衝擊度有多大。
