最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
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if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
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if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
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祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
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祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
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小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
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雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
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配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
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【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
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【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
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這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
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想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
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想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
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有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
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配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
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這個功能，姐真的是大愛啊！
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配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
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是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
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有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
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有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
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孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
2.度量精緻。北鼎K159的壺表面標有多種刻度，配備的燉鍋大小也恰合適。煮粥正好兩小碗一大碗，我和男友早餐剛剛好，不會餓著也不會吃多了傷胃。
3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
2.度量精緻。北鼎K159的壺表面標有多種刻度，配備的燉鍋大小也恰合適。煮粥正好兩小碗一大碗，我和男友早餐剛剛好，不會餓著也不會吃多了傷胃。
3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
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更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
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小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
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【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
2.度量精緻。北鼎K159的壺表面標有多種刻度，配備的燉鍋大小也恰合適。煮粥正好兩小碗一大碗，我和男友早餐剛剛好，不會餓著也不會吃多了傷胃。
3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
周到體驗在很多人性化的設計細節。
例如，北鼎K159的燉盅支架，手拿的地方不傳熱，讓煮湯不再小心翼翼。直接端起來，既不會碰著滾燙的燉盅，也不會被燉鍋冒出來的蒸汽燙到。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
2.度量精緻。北鼎K159的壺表面標有多種刻度，配備的燉鍋大小也恰合適。煮粥正好兩小碗一大碗，我和男友早餐剛剛好，不會餓著也不會吃多了傷胃。
3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
周到體驗在很多人性化的設計細節。
例如，北鼎K159的燉盅支架，手拿的地方不傳熱，讓煮湯不再小心翼翼。直接端起來，既不會碰著滾燙的燉盅，也不會被燉鍋冒出來的蒸汽燙到。
再比如這個燉盅的收納設計，可晾乾又不佔用地方，防止磕碰零散，如此貴重的玻璃當然不能摔碎，心會疼的哈哈哈。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
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無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
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配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
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配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
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花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
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【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
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首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
2.度量精緻。北鼎K159的壺表面標有多種刻度，配備的燉鍋大小也恰合適。煮粥正好兩小碗一大碗，我和男友早餐剛剛好，不會餓著也不會吃多了傷胃。
3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
周到體驗在很多人性化的設計細節。
例如，北鼎K159的燉盅支架，手拿的地方不傳熱，讓煮湯不再小心翼翼。直接端起來，既不會碰著滾燙的燉盅，也不會被燉鍋冒出來的蒸汽燙到。
再比如這個燉盅的收納設計，可晾乾又不佔用地方，防止磕碰零散，如此貴重的玻璃當然不能摔碎，心會疼的哈哈哈。
茶座杯下面，有個磁性突出部分，可以連接底座，防止用起來丟三落四。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
2.度量精緻。北鼎K159的壺表面標有多種刻度，配備的燉鍋大小也恰合適。煮粥正好兩小碗一大碗，我和男友早餐剛剛好，不會餓著也不會吃多了傷胃。
3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
周到體驗在很多人性化的設計細節。
例如，北鼎K159的燉盅支架，手拿的地方不傳熱，讓煮湯不再小心翼翼。直接端起來，既不會碰著滾燙的燉盅，也不會被燉鍋冒出來的蒸汽燙到。
再比如這個燉盅的收納設計，可晾乾又不佔用地方，防止磕碰零散，如此貴重的玻璃當然不能摔碎，心會疼的哈哈哈。
茶座杯下面，有個磁性突出部分，可以連接底座，防止用起來丟三落四。
除了隨養生壺贈送的竹蔗茅根飲、酸奶和紫薯百合粥外，我還在小北家購買了金桔檸檬桂花茶和銀耳雪梨蘋果羹，包裝很精緻（停不住想用精緻來形容，太精緻了）物流很快。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
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先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
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3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
周到體驗在很多人性化的設計細節。
例如，北鼎K159的燉盅支架，手拿的地方不傳熱，讓煮湯不再小心翼翼。直接端起來，既不會碰著滾燙的燉盅，也不會被燉鍋冒出來的蒸汽燙到。
再比如這個燉盅的收納設計，可晾乾又不佔用地方，防止磕碰零散，如此貴重的玻璃當然不能摔碎，心會疼的哈哈哈。
茶座杯下面，有個磁性突出部分，可以連接底座，防止用起來丟三落四。
除了隨養生壺贈送的竹蔗茅根飲、酸奶和紫薯百合粥外，我還在小北家購買了金桔檸檬桂花茶和銀耳雪梨蘋果羹，包裝很精緻（停不住想用精緻來形容，太精緻了）物流很快。
總之，整體體驗下來，感覺非常棒。
北鼎現在不止霸佔了我的廚房，還了霸佔我的食譜。在栓住我的胃的同時，也帶著我走向了養生的道路。
最近，小S和三個女兒登上了臺灣版《Vogue》封面，母女四人以同款復古bobo頭造型出境，俏皮，洋氣，重點是好看！
if 姐如此驚訝，是因為臺灣版《Vogue》“黑明星”是出了名的。姐至今都非常不理解，為何這些時尚 icon，影后視後，到了它的鏡頭下，統統變成了影樓風。
更沒想到的是，最後竟然是衣品被常年吐槽的小S和仨女兒，拯救了臺灣版《Vogue》的審美。
三個女兒的顏值也被連連稱讚，有網友表示在三姐妹身上，看到了高級的“超模臉”。
但 if 姐看到這組大片的第一反應卻是，小S怎麼看都不像三個孩子的媽？
掐指一算，明年6月小S也要奔四了，如何能保持這張青春臉，和完全看不出發福的曲線身材？
祕籍在於煲湯！
小S有多喜歡煲湯，看她的微博就知道了。
雞湯、排骨湯、玉米燙…餐餐不離湯。
小S曾在微博分享過自己的產後瘦身祕籍，就是喝湯，營養到位又不會發胖。2012年生下許老三10天后，她就可以穿塑形內衣了。
常言道，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，中醫講究食補，喝湯最為養生。
為什麼說喝湯可以養生呢？
是因為很多我們身體上的“小毛病”，比如脾胃虛弱，腸道不順，熬夜傷精氣，換季皮膚乾燥，女生體寒、冬天手腳冰涼等問題，都可以通過喝湯來解決。
學會了煲湯食補，有時候比吃再多的保健品，都管用。
作為辦公室的“養生一姐”，在煲湯這件事上，if 姐是有點發言權的。
結合換季時節的各種不適，姐用下面這隻神奇的壺，開啟了自己的喝茶煲湯煲湯養生計劃。
想和 if 姐學煲湯，看過來~
一、溼氣重、肝火大喝什麼？
秋冬換季，女性最容易遇到的問題是體內溼氣重、肝火大。反應在身體上，就是皮膚乾燥，早上起床臉部水腫等等。if 姐對症下藥，選擇的是：
【洛神玫瑰花茶】
配料：重瓣玫瑰花、洛神花、金銀花、桂花
這款湯包是北鼎特別定製的，玫瑰花的護膚功效自然不必多言，女生長期喝玫瑰花茶可以讓皮膚細膩紅潤。
洛神花有排水祛溼、消除水腫的功能，再配上金銀花、桂花，又可以幫助清熱解毒，降火降噪。四種花茶配在一起，比例剛剛好。
冬日午後，給自己煮一壺洛神玫瑰花茶作為下午茶，感覺棒極了。
一個茶包+500ml水+啟動花果茶模式，10分鐘輕鬆搞定，倒在杯子裡就可以直接喝。
有朋友來煮兩包，加1000ml水，該聊天聊天，該追劇追劇，什麼都不耽誤。
有人問，茶包明明是可以單獨沖泡的，if 姐為什麼還要用養生壺煮呢？
是因為冬天泡茶，很容易冷掉。但北鼎養生壺有一個手動保溫的功能，解決了這個難題。
啟動保溫功能，壺能將茶維持在70度，2小時。低於70度時，壺會自動加熱再保溫。所以，喝多少倒多少，倒出來的茶永遠是熱的。
這個功能，姐真的是大愛啊！
想要更滋補一點， if 姐還推薦：
【五指毛桃薏米水】
配料：五指毛桃、紅豆、薏苡仁、蓮子、茯苓
功效：薏米有健脾補肺、去溼氣的功能。
五指毛桃可以幫助健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡。
有個小 tips：紅豆、薏苡仁、蓮子都不好煮，
所以，煮之前建議先用冷水浸泡。
二、體寒怕冷、氣血不足喝什麼？
有的女生一到冬天就會手腳冰涼，這是體寒、氣血不足的表現。暖寶寶只能緩解，但不都解決根本問題，應該多吃姜、紅棗、花生、桂圓、枸杞等暖性食物，調理氣血。if 姐推薦女生煮：
【五紅水】
配料：紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞
何為五紅水，就是紅豆、紅糖、紅棗、花生、枸杞一起煮的湯羹。聽起來就非常滋補養顏，有木有~~
現在每次來姨媽之前，if 姐都為自己煮一壺預防姨媽痛。之前痛得偶爾吃止痛片，有五紅水之後，慢慢減少了對止痛片的依賴。手腳也不像以前那麼冰冷了。
將北鼎五紅水的材料放入壺中，加1200ml水，可夠2-3人分量。週末兩天，一天一大碗，剛剛好，也可以叫上姐妹一起吃，一人一大碗，暖暖的感覺非常棒。
有人問過，紅豆、紅糖、紅棗，拿鍋煮也很方便啊，為何非要買一個養生壺來煮呢，if 姐用親身體驗回答你。
同樣的食材，同樣加1200ml 水，用鍋煮，煮好之後，鍋裡可能只剩500ml了，湯水蒸發了，控制不好甜度。
用北鼎養生壺煮，煮一個小時，中間不用看火，不用填水，煮好還是滿滿的1200ml，分量一點不會少。
非經期的姑娘們可是試試這款，
【人蔘紅棗茶】
配方：人蔘、紅棗、枸杞、甘草
提示：不宜嬰幼兒、哺乳期婦女、
孕婦和14歲以下兒童飲用
有段時間，姐熬夜很凶。害怕第二天上班，皮膚暗黃冒痘，有黑眼圈，於是，姐都會在前一天晚上給自己煮一壺人蔘紅棗茶。
人蔘、枸杞、紅棗，都是補氣血的好食材。另外枸杞和紅棗，還能促進皮膚新陳代謝，防止色素沉著，調節內分泌紊亂。
深夜看書，乏了累了的時候，有杯參茶喝，立刻就會有種被幸福包圍的感覺，真的是非常神奇~
三、降噪潤肺、口乾舌燥喝什麼？
在帝都生活了這麼多年，if 姐至今都不能適應北京秋冬的乾燥。入秋以來，每天早上起床都會口乾舌燥，有時候還會幹咳，把自己咳醒。
前不久，if 姐也在辦公室增添了一個同款養生壺。
姐的小助理女生偏多，北鼎K159粉粉的樣子輕鬆俘獲了她們的少女心。我們選擇了一個下午，一起喝雪梨無花果湯降噪潤肺。
【雪梨無花果湯】
配料：無花果、蜜棗、南杏仁、
陳皮、雪梨乾桂圓肉
熱量是稍微高一點，但品嚐過的童靴都愛上了這款甜湯，有人立刻就下單買了一個養生壺，說要回家天天煮，由她去吧。
梨在水果之中是出了名的鮮嫩多汁，十分適合秋冬換季補充水分。吃熟梨比吃生梨更佳，可以起到滋陰潤肺的作用。再配上蜜棗、無花果，這款糖水，不必加糖，也是甜甜的。
最近帝都的霧霾又上來了，if 姐正打算買上10個湯包，囤在家裡。
有時候習慣喝飲料、喝咖啡只是因為不愛喝白水，想喝點有味道的。
自從有了養生壺和各種口味的湯包，if 姐辦公室零食角那些高糖量的飲料都不受寵了。
另外，說這款雪梨無花果湯適合辦公室，還因為它能煮兩次。煮一回1200ml，大概能倒3杯，不夠喝再填1200ml 溫水，加熱10分鐘即可。
味道是一樣的，果肉也可以直接吃。
如果怕上火，if 姐還推薦：
【竹蔗茅根茶】
配料：竹甘蔗、蜜棗、白茅根、
無花果、甘草、紅蘿蔔幹
功效：清熱涼血、生津利尿
甘蔗較溫燥滋補，喉痛熱盛的人群不宜多喝。但竹蔗不同，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。茅根的味道像粽子葉，喝起來非常清香。
if 姐建議，以上兩款湯，如果想調味，可以加點冰糖，冰糖本身也幫助清熱。
【檸檬生薑茶】
配料：香茅、生薑、檸檬、荷葉、
淡竹葉、茯苓、綠茶
說實話，if 姐不太喜歡生薑的味道，
有了這款茶就方便多了，
檸檬、荷葉大大減小了生薑的衝勁兒，
這個茶包很清淡，主要就是清火氣，四季都可以喝。
四、熬夜傷精氣喝什麼？
做公號你們懂的，突然來個廣告，爆個熱點，熬夜寫稿是常態。因職業特殊性，if 姐逐漸也被逼成了熬夜黨。
現在越是要夜深人靜，越是靈感迸發，碼字神速。戒掉？試過，幹這行真的不可能。後來姐想通了，既然無法戒掉熬夜，不如用食療去彌補熬夜對身體的傷害。
前段時間，姐晚上寫稿習慣為自己煮一碗：
【花膠響螺瑤柱湯】
配方：花膠、響螺片、瑤柱、蛹蟲草、枸杞、銀耳
提示：不宜嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者
花膠、響螺片，提前一晚用冷水浸泡，煲湯前從冰箱取一點瘦肉、和雞腳，飛水後和湯料一起放入K159特有的燉盅之內烹飪即可。
if 姐通常會利用這段時間洗個澡，北鼎養生壺有自動斷電的設置，完全不用擔心安全性。一個小時後，重新回到電腦前，喝完蔘湯，上床睡覺。
姐之前不太喜歡吃花膠（即魚肚），做不好會腥，料包太重，湯會失去了本來的味道。但這款湯姐覺得剛剛好，味道偏淡，完全沒有覺得有腥味。
同款滋補蔘湯，if 姐還推薦：
【蟲草花乾貝湯】
配料：蛹蟲草、乾杯、紅蘿蔔、枸杞
功效：補腎益肺，止血化痰，和胃調中
如果熬夜熬到胃不舒服，或者有點傷風感冒，
這款蟲草花乾貝湯，是再合適不過的選擇了。
分分鐘讓你的胃和身體暖起來。
強烈推薦給熬夜黨們，
救不救身體，就看自己的意願了~
姐也收集彙總了其中兩位粉絲的試用報告，發現他們的體驗感受比 if 姐更豐富。（試用報告以用戶自述形式體現，內容真實可靠）
試用粉絲：春田苗子
對於一個平時不愛開火、不愛做飯、不懂烹飪的菇涼來說，北鼎養生壺真的是我見過最方便的一個多功能養生壺。用八個字概括，就是精緻實用，美觀簡便。
首先外觀，養生壺的茱萸粉，讓我每次做飯的時候，心情都變好。
其次是材質，之前使用的養生壺，出現過食材跟養生壺壺壁黏在一起的情況，讓我對養生壺有所擔心，北鼎的養生壺目前試用了多次，並沒有之前的顧慮，它的進口材質是很靠譜噠。
另外想說，作為加班黨來說，配備的材料包簡直太貼心！直接按照說明步驟操作，就算你是一個不會做飯、沒有烹飪經歷的人，也完全沒問題。
說說我煮的紫薯百合粥，養生壺上每個功能鍵都標識的很清楚，按著操作就行。
煮了兩個小時，幾乎是靜音狀態，一點不會覺得吵。玻璃燉盅的防燙細節設置也很貼心，不用擔心會燙到手。
時間一自動關閉。我自己還在紫薯粥里加了一點紅糖，感受還不錯哦~
蒸煮小白表示不想獨享這個料理神器，準備今年過年回家送父母，讓身邊的人也能感受到溫暖！感謝 if 姐讓我享受了一次美好的體驗~~
試用粉絲：小紅同學
剛收到時，看到精緻又自帶高級感的包裝，欣喜若狂。趕緊拆開試用，體驗超棒，我給北鼎養生壺總結的兩個特點是精緻和全面周到。
先說說精緻吧。
1.材質精緻。煮完粘稠湯羹之後一沖洗就乾淨了，更讚的是它不懼冷熱聚變，剛燉完粥，我就用冷水沖洗，沒有產生任何皸裂，而且玻璃受熱均勻，煮出來的粥一點不夾生，給這個有百年曆史的老品牌點贊。
2.度量精緻。北鼎K159的壺表面標有多種刻度，配備的燉鍋大小也恰合適。煮粥正好兩小碗一大碗，我和男友早餐剛剛好，不會餓著也不會吃多了傷胃。
3.料包搭配精緻。北鼎家售賣的食材料包，除了甜度需要我按照自己的風格添加外，其他的我都不用考慮，使用很方便，營養健康。
4.火候精緻。我用它煮的紫薯粥、銀耳羹，酸奶，都是香糯細膩，入口即化，“手藝”完全敵得頂級廚師，哈哈哈。
周到體驗在很多人性化的設計細節。
例如，北鼎K159的燉盅支架，手拿的地方不傳熱，讓煮湯不再小心翼翼。直接端起來，既不會碰著滾燙的燉盅，也不會被燉鍋冒出來的蒸汽燙到。
再比如這個燉盅的收納設計，可晾乾又不佔用地方，防止磕碰零散，如此貴重的玻璃當然不能摔碎，心會疼的哈哈哈。
茶座杯下面，有個磁性突出部分，可以連接底座，防止用起來丟三落四。
除了隨養生壺贈送的竹蔗茅根飲、酸奶和紫薯百合粥外，我還在小北家購買了金桔檸檬桂花茶和銀耳雪梨蘋果羹，包裝很精緻（停不住想用精緻來形容，太精緻了）物流很快。
總之，整體體驗下來，感覺非常棒。
北鼎現在不止霸佔了我的廚房，還了霸佔我的食譜。在栓住我的胃的同時，也帶著我走向了養生的道路。
所以，不僅是 if 姐被安利到了吧，凡是使用過北鼎的人都對它的操作便捷、材質耐用、和人性化的細節設計，記憶猶新。
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