為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
溼氣又稱“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣。也就是說溼氣在身上會給我們身體帶來很多的疾病，其中女人的主要表現在肚子，肚子越突出，則說明體內溼氣越重，可以吃點下面這些美食來改善一下！
冬瓜荷葉茶
為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
溼氣又稱“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣。也就是說溼氣在身上會給我們身體帶來很多的疾病，其中女人的主要表現在肚子，肚子越突出，則說明體內溼氣越重，可以吃點下面這些美食來改善一下！
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。絕對是嗅覺和味覺的雙重享受，輕輕鬆鬆的祛除溼氣，安全放心。也是減肥的利器，能刮油去膩，潤腸通便，加速身體新陳代謝，瘦身效果非常好，還不每天喝一杯！
蒲公英葉茶
為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
溼氣又稱“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣。也就是說溼氣在身上會給我們身體帶來很多的疾病，其中女人的主要表現在肚子，肚子越突出，則說明體內溼氣越重，可以吃點下面這些美食來改善一下！
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。絕對是嗅覺和味覺的雙重享受，輕輕鬆鬆的祛除溼氣，安全放心。也是減肥的利器，能刮油去膩，潤腸通便，加速身體新陳代謝，瘦身效果非常好，還不每天喝一杯！
蒲公英葉茶
蒲公英，每天泡水喝，尤其是夏天，能祛溼消腫，清熱降火，幫助身體排毒。在農村又叫尿床草，它有極強的利尿祛溼的作用，而且它還能清熱解毒，是非常好的天然保健食品。
玉米鬚陳皮祛溼茶
為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
溼氣又稱“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣。也就是說溼氣在身上會給我們身體帶來很多的疾病，其中女人的主要表現在肚子，肚子越突出，則說明體內溼氣越重，可以吃點下面這些美食來改善一下！
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。絕對是嗅覺和味覺的雙重享受，輕輕鬆鬆的祛除溼氣，安全放心。也是減肥的利器，能刮油去膩，潤腸通便，加速身體新陳代謝，瘦身效果非常好，還不每天喝一杯！
蒲公英葉茶
蒲公英，每天泡水喝，尤其是夏天，能祛溼消腫，清熱降火，幫助身體排毒。在農村又叫尿床草，它有極強的利尿祛溼的作用，而且它還能清熱解毒，是非常好的天然保健食品。
玉米鬚陳皮祛溼茶
玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，加上其他食材製成茶後，就是很好的祛溼瘦身的飲料。
食療方：《本草綱目》裡的紅豆薏仁芡實茶
中醫的觀點認為，紅豆水、薏仁水的確有祛溼、消水腫的功效，但兩者皆屬於單味方，效果較單一，若能將赤小豆、薏仁結合，效果更好。《本草綱目》裡曾記載有一個食療方子，取薏仁、赤小豆、芡實、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶，洗淨後，加入適量清水煮茶飲用，早晚一次，有去溼氣、消水腫、解毒、減肥的功效。
為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
溼氣又稱“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣。也就是說溼氣在身上會給我們身體帶來很多的疾病，其中女人的主要表現在肚子，肚子越突出，則說明體內溼氣越重，可以吃點下面這些美食來改善一下！
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。絕對是嗅覺和味覺的雙重享受，輕輕鬆鬆的祛除溼氣，安全放心。也是減肥的利器，能刮油去膩，潤腸通便，加速身體新陳代謝，瘦身效果非常好，還不每天喝一杯！
蒲公英葉茶
蒲公英，每天泡水喝，尤其是夏天，能祛溼消腫，清熱降火，幫助身體排毒。在農村又叫尿床草，它有極強的利尿祛溼的作用，而且它還能清熱解毒，是非常好的天然保健食品。
玉米鬚陳皮祛溼茶
玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，加上其他食材製成茶後，就是很好的祛溼瘦身的飲料。
食療方：《本草綱目》裡的紅豆薏仁芡實茶
中醫的觀點認為，紅豆水、薏仁水的確有祛溼、消水腫的功效，但兩者皆屬於單味方，效果較單一，若能將赤小豆、薏仁結合，效果更好。《本草綱目》裡曾記載有一個食療方子，取薏仁、赤小豆、芡實、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶，洗淨後，加入適量清水煮茶飲用，早晚一次，有去溼氣、消水腫、解毒、減肥的功效。
生薑+陳皮
陳皮具有健脾胃、去燥化痰、祛寒的作用，與生薑搭配食用則具有調節氣血、促食慾、健胃化痰、祛寒、清熱解毒的功效。
為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
溼氣又稱“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣。也就是說溼氣在身上會給我們身體帶來很多的疾病，其中女人的主要表現在肚子，肚子越突出，則說明體內溼氣越重，可以吃點下面這些美食來改善一下！
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。絕對是嗅覺和味覺的雙重享受，輕輕鬆鬆的祛除溼氣，安全放心。也是減肥的利器，能刮油去膩，潤腸通便，加速身體新陳代謝，瘦身效果非常好，還不每天喝一杯！
蒲公英葉茶
蒲公英，每天泡水喝，尤其是夏天，能祛溼消腫，清熱降火，幫助身體排毒。在農村又叫尿床草，它有極強的利尿祛溼的作用，而且它還能清熱解毒，是非常好的天然保健食品。
玉米鬚陳皮祛溼茶
玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，加上其他食材製成茶後，就是很好的祛溼瘦身的飲料。
食療方：《本草綱目》裡的紅豆薏仁芡實茶
中醫的觀點認為，紅豆水、薏仁水的確有祛溼、消水腫的功效，但兩者皆屬於單味方，效果較單一，若能將赤小豆、薏仁結合，效果更好。《本草綱目》裡曾記載有一個食療方子，取薏仁、赤小豆、芡實、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶，洗淨後，加入適量清水煮茶飲用，早晚一次，有去溼氣、消水腫、解毒、減肥的功效。
生薑+陳皮
陳皮具有健脾胃、去燥化痰、祛寒的作用，與生薑搭配食用則具有調節氣血、促食慾、健胃化痰、祛寒、清熱解毒的功效。
生薑+蜂蜜
蜂蜜，味甘性平，具有清熱解毒、潤燥、止痛、祛溼寒的功效，如果與生薑搭配食用則祛溼毒的功效翻倍。將一百克的生薑切成片放入鍋中煮成水然後加入適量的蜂蜜即可。
為什麼運動與節食都減不下去？這個疑惑後來被中醫解開了。因為運動身體拉傷去看了中醫，中醫說肥胖的人大多都存在體內溼氣重的問題，脾虛運化差，體內便堆積溼氣，身體的代謝和循環變差，所以導致身體肥胖。想要減肥成功，必須把體內的溼氣排掉，減肥才有效果。
溼氣又稱“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣。也就是說溼氣在身上會給我們身體帶來很多的疾病，其中女人的主要表現在肚子，肚子越突出，則說明體內溼氣越重，可以吃點下面這些美食來改善一下！
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。絕對是嗅覺和味覺的雙重享受，輕輕鬆鬆的祛除溼氣，安全放心。也是減肥的利器，能刮油去膩，潤腸通便，加速身體新陳代謝，瘦身效果非常好，還不每天喝一杯！
蒲公英葉茶
蒲公英，每天泡水喝，尤其是夏天，能祛溼消腫，清熱降火，幫助身體排毒。在農村又叫尿床草，它有極強的利尿祛溼的作用，而且它還能清熱解毒，是非常好的天然保健食品。
玉米鬚陳皮祛溼茶
玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，加上其他食材製成茶後，就是很好的祛溼瘦身的飲料。
食療方：《本草綱目》裡的紅豆薏仁芡實茶
中醫的觀點認為，紅豆水、薏仁水的確有祛溼、消水腫的功效，但兩者皆屬於單味方，效果較單一，若能將赤小豆、薏仁結合，效果更好。《本草綱目》裡曾記載有一個食療方子，取薏仁、赤小豆、芡實、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶，洗淨後，加入適量清水煮茶飲用，早晚一次，有去溼氣、消水腫、解毒、減肥的功效。
生薑+陳皮
陳皮具有健脾胃、去燥化痰、祛寒的作用，與生薑搭配食用則具有調節氣血、促食慾、健胃化痰、祛寒、清熱解毒的功效。
生薑+蜂蜜
蜂蜜，味甘性平，具有清熱解毒、潤燥、止痛、祛溼寒的功效，如果與生薑搭配食用則祛溼毒的功效翻倍。將一百克的生薑切成片放入鍋中煮成水然後加入適量的蜂蜜即可。
柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用。可以在空腹的時候喝，也可以在飯前喝下去，不用節食，一杯茶還給自己一個完美身材