口罩不是隨便就能戴，戴口罩的禁忌！你必須瞭解

天氣逐漸寒冷，相信好多小夥伴出門早早的就都戴上了口罩，口罩在冬季不僅能讓我們的臉以及鼻子不受寒冷的威脅，有保暖的作用。而且還能隔離空氣中的病菌，讓我們的身體不受到傳染！

那麼戴口罩的禁忌你就必須要了解：

1、忌連續多天不換口罩

我們所用的口罩最好多準備上幾個交替使用，應該是每天換洗，只有這樣才能保證我們每天不受細菌以及灰塵的困擾，同時還能讓我們的健康受到保護。在清洗口罩的時候要特別注意：在洗之前，要將口罩在熱水中燙幾分鐘，然後再洗乾淨，晾晒應放在陽光下，可以起到殺菌的作用。

2、忌戴用加厚的口罩

到了冬天，我們會覺得，口罩和帽子一樣，當然是越厚了越好，其實不然，帽子可以厚點兒，可是口罩不能，一是口罩厚了會影響到我們的呼吸，二是口罩厚了會使我們的鼻腔粘膜變得脆弱，會降低我們對冷空氣的抵抗力，反而會讓我們免疫力低，容易生病。

3、忌隨處亂扔

有時我們將戴過的口罩或洗過的口罩會隨處一放，洗的時候或戴的時候再去找，殊不知這樣做不僅會讓口罩沾染更多的細菌，也可能會不能再繼續使用。所以說當口罩不用時，應該洗乾淨，晒乾後，放在固定的、乾淨的地方，就算是臨時不用，也要把它放在乾淨的口袋或袋中。

4、年輕人忌冬天經常戴口罩

雖然口罩在冬天能起到保暖的作用，但是對於年輕的人們還是建議不要經常戴口罩，因為年輕人，特別是抵抗力比較低的人群，應該經常接受寒冷空氣的鍛鍊，來提高、增強自身的抵抗力。（不過流感高發季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫院看病時，都應該戴上口罩）

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