天冷了，連我家這個不愛做湯喝湯的北方人，也喜歡做上一鍋暖身湯。這個湯我家基本上都是晚上做，湯極其清淡，不放油不熗鍋，只用幾滴芝麻油調味即可。芝麻油也可不放，但我建議您放幾滴，因為它的確是個好東西。每次不用多，2～4克即可。習慣性便祕患者早晚空腹喝上一口，還能潤腸通便；同時它也適合患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症等病症者食用，所以，在湯中放上幾滴調味還保健康。喝了卻絕對不長肉。
天冷了，連我家這個不愛做湯喝湯的北方人，也喜歡做上一鍋暖身湯。這個湯我家基本上都是晚上做，湯極其清淡，不放油不熗鍋，只用幾滴芝麻油調味即可。芝麻油也可不放，但我建議您放幾滴，因為它的確是個好東西。每次不用多，2～4克即可。習慣性便祕患者早晚空腹喝上一口，還能潤腸通便；同時它也適合患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症等病症者食用，所以，在湯中放上幾滴調味還保健康。喝了卻絕對不長肉。
這個湯中，我還放了北方特有的綠蘿蔔，冬季的綠蘿蔔，生食微辣多汁，做成湯卻辛辣全無，與海鮮，粉絲更是絕搭。如果您沒有綠蘿蔔，也可以用白蘿蔔代替，但口味要略差點。
在這個湯中，我還放了來自南極的鱗蝦，這個蝦別看是冷凍品，卻極其鮮，解凍後可以與湯汁一起倒在鍋中，連殼都可以直接食用，不必去頭去殼，特適合老人和孩子食用，非常補鈣。
湯中另一個不可缺的食材是粉絲，一定要選細的粉絲，好的綠豆粉絲長煮不坨不爛，非常筋道，只有這樣的粉絲，才適合做湯。
天冷了，連我家這個不愛做湯喝湯的北方人，也喜歡做上一鍋暖身湯。這個湯我家基本上都是晚上做，湯極其清淡，不放油不熗鍋，只用幾滴芝麻油調味即可。芝麻油也可不放，但我建議您放幾滴，因為它的確是個好東西。每次不用多，2～4克即可。習慣性便祕患者早晚空腹喝上一口，還能潤腸通便；同時它也適合患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症等病症者食用，所以，在湯中放上幾滴調味還保健康。喝了卻絕對不長肉。
這個湯中，我還放了北方特有的綠蘿蔔，冬季的綠蘿蔔，生食微辣多汁，做成湯卻辛辣全無，與海鮮，粉絲更是絕搭。如果您沒有綠蘿蔔，也可以用白蘿蔔代替，但口味要略差點。
在這個湯中，我還放了來自南極的鱗蝦，這個蝦別看是冷凍品，卻極其鮮，解凍後可以與湯汁一起倒在鍋中，連殼都可以直接食用，不必去頭去殼，特適合老人和孩子食用，非常補鈣。
湯中另一個不可缺的食材是粉絲，一定要選細的粉絲，好的綠豆粉絲長煮不坨不爛，非常筋道，只有這樣的粉絲，才適合做湯。
所用食材：
綠皮蘿蔔半個 南極鱗蝦40克 粉絲30克 鹽 芝麻油適量 姜兩片胡椒粉 香菜適量
具體做法：
天冷了，連我家這個不愛做湯喝湯的北方人，也喜歡做上一鍋暖身湯。這個湯我家基本上都是晚上做，湯極其清淡，不放油不熗鍋，只用幾滴芝麻油調味即可。芝麻油也可不放，但我建議您放幾滴，因為它的確是個好東西。每次不用多，2～4克即可。習慣性便祕患者早晚空腹喝上一口，還能潤腸通便；同時它也適合患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症等病症者食用，所以，在湯中放上幾滴調味還保健康。喝了卻絕對不長肉。
這個湯中，我還放了北方特有的綠蘿蔔，冬季的綠蘿蔔，生食微辣多汁，做成湯卻辛辣全無，與海鮮，粉絲更是絕搭。如果您沒有綠蘿蔔，也可以用白蘿蔔代替，但口味要略差點。
在這個湯中，我還放了來自南極的鱗蝦，這個蝦別看是冷凍品，卻極其鮮，解凍後可以與湯汁一起倒在鍋中，連殼都可以直接食用，不必去頭去殼，特適合老人和孩子食用，非常補鈣。
湯中另一個不可缺的食材是粉絲，一定要選細的粉絲，好的綠豆粉絲長煮不坨不爛，非常筋道，只有這樣的粉絲，才適合做湯。
所用食材：
綠皮蘿蔔半個 南極鱗蝦40克 粉絲30克 鹽 芝麻油適量 姜兩片胡椒粉 香菜適量
具體做法：
1準備食材。
2粉絲洗淨後涼水入鍋。
3煮粉絲時將綠蘿蔔擦成絲，沒有綠蘿蔔，白蘿蔔也行。但口感會有區別。
4水沸後，即可將蘿蔔絲投入鍋中。
5當蘿蔔絲快要煮沸時，放入南極鱗蝦和薑片。
天冷了，連我家這個不愛做湯喝湯的北方人，也喜歡做上一鍋暖身湯。這個湯我家基本上都是晚上做，湯極其清淡，不放油不熗鍋，只用幾滴芝麻油調味即可。芝麻油也可不放，但我建議您放幾滴，因為它的確是個好東西。每次不用多，2～4克即可。習慣性便祕患者早晚空腹喝上一口，還能潤腸通便；同時它也適合患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症等病症者食用，所以，在湯中放上幾滴調味還保健康。喝了卻絕對不長肉。
這個湯中，我還放了北方特有的綠蘿蔔，冬季的綠蘿蔔，生食微辣多汁，做成湯卻辛辣全無，與海鮮，粉絲更是絕搭。如果您沒有綠蘿蔔，也可以用白蘿蔔代替，但口味要略差點。
在這個湯中，我還放了來自南極的鱗蝦，這個蝦別看是冷凍品，卻極其鮮，解凍後可以與湯汁一起倒在鍋中，連殼都可以直接食用，不必去頭去殼，特適合老人和孩子食用，非常補鈣。
湯中另一個不可缺的食材是粉絲，一定要選細的粉絲，好的綠豆粉絲長煮不坨不爛，非常筋道，只有這樣的粉絲，才適合做湯。
所用食材：
綠皮蘿蔔半個 南極鱗蝦40克 粉絲30克 鹽 芝麻油適量 姜兩片胡椒粉 香菜適量
具體做法：
1準備食材。
2粉絲洗淨後涼水入鍋。
3煮粉絲時將綠蘿蔔擦成絲，沒有綠蘿蔔，白蘿蔔也行。但口感會有區別。
4水沸後，即可將蘿蔔絲投入鍋中。
5當蘿蔔絲快要煮沸時，放入南極鱗蝦和薑片。
6煮沸後再煮一會即可關火。加入少許芝麻油。
7再加入少許鹽調味。
8最後加少許白胡椒粉和香菜即可。
簡單吧？不用熗鍋，就這麼簡單，五分鐘就能做一鍋，敞開肚皮喝吧，不怕長肉還對身體健康有益，你還等什麼！