湛江的天氣真是比神奇四俠還要百變星君

一下冷一下熱，弄得小微渾身乏力精神萎靡

連飯量都少了一半

在湛江的小寶寶最近是不是也有這些反應呢？

週末快到了，去放鬆放鬆自己吧

不是逛街不是煲劇哦

我們去泡溫泉

放鬆身心同時又能活血吸氧~

藍月灣

藍月灣溫泉位於海濱賓館內，是全國罕見的鬧市中心火山岩層地熱溫泉，源自於600多米的地底深處，水溫常年高達45度以上。富含偏硅酸、銅、鍶、硒等有益人體健康的礦物質，對風溼、關節炎、神經性骨痛、消化系統疾病、皮膚病等多咱疾病有特殊療效。

藍月灣內有花池、酒池、棕櫚池、按摩池等各類溫泉池26個，衝浪、飄流、石板熨背、水療床等設施一應俱全。

【地址】湛江市霞山區海濱大道湛江海濱賓館內藍月灣溫泉

【門票】88元（成人）

【乘車路線】市區內搭乘2線、9線、21線、22線、31線、42線到海濱賓館下車。

特呈島度假村

特呈漁島度假村是個極具湛江紅土文化及亞熱帶風情的茅草度假村，它不但是建築及環境的藝術品，更是湛江民間古建築的博物館。同時還是休閒度假的天堂，是寫生、攝影的勝地。

閒暇的週末，約上三五知己一起遠離城市的喧囂，去特呈島走走，放鬆心情，泡泡溫泉，想想就覺得很舒心~~島上還建有獨棟別墅和四合小院，家門前就是帶私家溫泉池，很小資有木有？

【地址】湛江市特呈島特呈溫泉度假村（近湛江港客運站）

【門票】成人門票+往返船票+溫泉票=84元（攜程價）

【乘車路線】湛江市區--人民大道南--人民東一路--特呈島溫泉度假村--乘船登島

紫荊苑度假中心

紫荊苑度假中心，位於湛江市海濱大道園嶺路七號，度假中心內綠樹成萌、果樹成林、鳥語花香、環境幽靜.....其溫泉堪稱粵西第一泉的優質地熱溫泉。擁有大、中、小露天溫泉池和房中池17個，溫泉地熱水均取自地下600米深，水溫41.5-42.5℃，水中含有人體所需要的20多種微量元素，具有健身、美容的效果哦~

【地址】湛江市海濱大道園嶺路七號

【乘車路線】市區內31、42路公交車即能到達紫荊苑度假中心

樟樹灣酒店

樟樹灣大酒店是家聚集住宿、商務、娛樂為一體的綜合酒店。其室外是全園林式的露天泳池和天然火山溫泉，泉水中含有豐富的礦物質，對多種疾病均有療效，有保健、美容、護膚、療養的功效。

在這裡，你不僅僅是可以泡溫泉，還有很多很多有趣的娛樂、等康體設施在等著你。

【地址】湛江市雷州市雷城區8號

【自駕路線】湛江市區--湖光快線--S293--雷湖廣線--工業大道--錫海線--樟樹灣大酒店

杏磊灣溫泉度假村

杏磊灣溫泉度假村毗鄰古代“海上絲綢之路”始發港——海安港，是207國道邊的著名的天然風景旅遊度假區，也是中國大陸最南端最具特色的熱帶生態濱海溫泉度假村。杏磊灣面朝大海，環境優美，空氣清新.......在這裡你可以觀賞碧波浩渺的瓊州海峽，傾聽海濤悠歌，感受迷人的椰風海韻，遠眺對面海口市的群樓，有著勝似海市蜃樓般的仙境。

度假村內有做溫泉水上游樂世界，在，你不僅可以泡溫泉，還可戲水，玩盡水上游樂設施......想想，在這麼舒適的環境裡，看著海、泡著溫泉，那是何等的享受？

【地址】湛江市徐聞縣海安經濟開發試驗區徐海大道（毗鄰海安新港）

【自駕路線】湛江市區--瀋海高速--錫海線--紅旗路--徐海路--錫海線--杏磊灣溫泉度假村

樂天溫泉度假村

樂天溫泉度假村是一個集自然風光、休閒娛樂、健康養生、商務會議與一體的旅遊度假勝地。溫泉區裡的每個池都有相對應的溫度計，能滿足不同人群的需要~而且，聽說這裡還有空中溫泉泡池和無邊際大池哦~可以讓你擁有從未試過的新體驗！

【地址】茂名市高州市樂天大道1號(近石仔嶺大轉盤)

【自駕路線】湛江市區--廣南線--瀋海高速--茂名大橋--高水公路--樂天大道--樂天溫泉度假村

御水古溫泉

御水古溫泉是100％純天然溫泉，其出口水溫80℃-82℃，是粵西地區內發現產量最多的溫泉資源。這裡的溫泉屬於沉積岩的中性溫泉，水質中含有氡、氟、鐳、偏硅酸等多種有益人體健康的微量礦物質元素，具有相當高的醫療價值。

溫泉池區小橋流水、樓臺亭榭，設有養生藥浴、土耳其魚療和溫泉SPA等等，據說環境還是迷人的巴厘島風情呢~除了泡溫泉，這裡還設有水上樂翻天、動感水上樂園，以及各種球類運動項目，足以讓你盡情地玩耍。

【地址】茂名市電白區麻崗鎮熱水村御水古溫泉度假村

【自駕路線】湛江市區--廣南線--瀋海高速--林頭出口--S281--X638--御水古溫泉

陽西鹹水礦溫泉

陽西鹹水礦溫泉源自縣城織篢河出海口沙洲中，經年流淌，源源不絕，水溫達76攝氏度以上，其為高濃度氯化鈉礦泉，也是極為罕有的鹹水礦溫泉。

這裡建有標準池、造浪池、兒童池、水療池、漂流池、組合滑道等設施。溫泉伴湖而生，園林式的自然佈局，小徑通幽、亭臺水榭，使得50多個溫泉泡池宛若翡翠，星星點點的遍佈在山莊裡。

【地址】陽江市陽西縣東湖生態開發區

【自駕路線】湛江市區--廣南線--瀋海高速--織篢出口--S278--永光路--橋平一路--工業大道--教育路--向陽路--陽西鹹水礦溫泉

春都溫泉

春都溫泉屬世界珍稀高熱氡溫泉，其氡元素可溶於水中，進入人體後，很快蛻變完，對機體不發生毒害，在機體內主要是靠α射線起作用，調整神經功能，有清脂、催眠、鎮靜和鎮痛作用......這裡的溫泉水水溫高達79.4度，含氡量108.17馬海，礦化度低，含多種人體必需的微量元素，水質清澈透明，感觀絕優，更可貴的是這裡有著悠久的浸浴使用歷史和眾口皆碑治病壯體的效果。

另外哦~春都溫泉還有四奇，分別是山奇、水奇、石奇、景奇，實在能令人歎為觀止。

【地址】陽江市陽春市馬水鎮河表水庫

【自駕路線】湛江市區--廣南線--瀋海高速--陽春港出入口立交--羅陽高速--陽春西立交--S113--X591--春都溫泉

陽江溫泉

陽江溫泉以天然溫泉取勝。大型的露天溫泉區佈局合理，設計獨特，擁有瀑、湖、泉、池養生園等58個池組成的形態各異的蘇州園林般的溫泉理療區，簡約而又古樸，給人一種返樸歸真的自然韻味。

這裡的溫泉水是三大醫療性熱礦泉之一，有著對多種潛在疾病、美容、減肥均有獨特療效。

【地址】陽江市陽東縣合山鎮325國道旁

【自駕路線】湛江市區--廣南線--瀋海高速-那龍出口--廣南線--陽江溫泉

陸川溫泉

陸川溫泉位於廣西陸川縣城南一里的九洲江邊。陸川溫泉自古有名，據說早在唐朝，就在陸川置溫水縣....... 陸川溫泉在寬廣的河灘之上，煙籠霧繞，熱氣騰騰，泉水就從水邊沙際冒出。只要用手輕輕扒開細沙，那晶瑩燙手的泉水便潺溪湧出，很快便能湧滿一坑。

想想，投入在熱水盈盈的沙坑裡，躺在溫熱的泉水中，用熱沙將身體掩蓋起來......熱水、熱沙可以加速你的血液循環，使你渾身上下的皮膚紅潤赤亮，這簡直就是一種快意的享受。

【地址】玉林市陸川縣城南一里的九洲江邊

【自駕路線】湛江市區--廣南線--S287--廉江大道南--石城大道中--創業路--九州江大道--X678--新興大道--中山大道--和西路--X443--X405--X383--東環路--萬官路--溫泉中路--陸川溫泉

泡溫泉小貼士

1、先將身上金飾摘下並保存好、換好泳衣進入浴場，從腳到頭用溫泉水滿滿潤溼全身，慢慢暖起來可以防止腦貧血。

2、 先半身浴後全身浴，即開始泡時保證溫泉水剛到胸口，3-5分鐘過後可過肩膀。

3、 浸泡時，可緩緩活動手腳膝蓋等關節，做一些簡單的小運動。

4、 入溫泉前要靜養一段時間（30-60分鐘不等），浸泡前20分鐘不宜進行劇烈運動或進食。

5、避開高溫的溫泉出水口。水溫38-42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。若感到汗流浹背、心跳速度超過120請停止泡湯，上岸休息一下。

6、 年紀較大的銀髮泡湯族或是心臟較為衰弱者，最好不要採坐姿浸泡，而是將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來的浮漂方式入浴，最好結伴同行。

7、 浸泡時可適當補充水分，女士也可用冷毛巾敷敷臉，將毛孔縮小保留水分。

8、浸泡完後，用乾毛巾擦乾、頭髮吹乾，擦一些潤膚露進行保溼鎖水。

“啊~好酥服哦~”

相信泡一次溫泉

會給疲憊的你來一次脫胎換骨的哦

還等什麼

這個週末一起約泡？