錯誤喝茶，小心要了腎的命，男士女士都要看看

大家都知道茶的藥用歷史能從古談到至今，正確喝茶會對身體有益，對腎臟也是好的效果為主的，但凡事都有兩面性，所謂物極必反，飲茶不當也是會對身體造成不良影響的。今天小編就和大家聊聊錯誤喝茶就等於慢性傷腎，聽起來是不是很恐怖啊，表害怕，現在改來得及。

邊喝酒邊喝茶，有人剛喝完一頓大酒，想著用茶來快速解酒，就悶了一泡特濃的茶，這種方法是錯誤的，因為酒精進入肝臟後，通過酶的作用分解為水和二氧化碳經腎排出體外，而茶葉中的茶鹼有利尿作用，茶鹼會使尚未分解的乙醛酒精在肝臟中先轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水，過早的進入腎臟，而乙醛對腎臟有很強烈的損害作用。

其次，過量飲茶也會傷害腎臟，茶葉中含有氟的物質，尤其是老的磚茶，當身體攝入過量的氟超過腎的排洩能力時，導致氟在體內蓄積，造成腎的含氟量明顯增多，對腎皮質和腎小管的損害。“飲茶型氟中毒”屬於慢性中毒，一般不會被人發現，輕者記憶力減退，渾身無力，重者嚴重損害腎臟。所以我們可以愛茶，但也要合理飲茶，一般每天飲5-6g茶就好。

還有，一定要改掉空腹喝茶和喝濃茶的習慣，經常有人前一天晚上沒睡好，第二天早上趕著上班，到了單位飯也來不及吃，直接泡杯茶來提提神，因為茶葉中含有大量的咖啡鹼，具有提神醒腦的作用，從而導致心律加快和心慌。同時，茶葉中也富含草酸，常喝濃茶，可導致高草酸尿，在尿路中產生草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，是腎臟排尿頻繁，增加腎臟負擔，從而傷腎。

日常中，我們還是喝淡茶為好，俗話說，冰凍三尺非一日之寒，常常忽略這些細節久而久之會對身體造成很大的危害。避開這些誤區就好，愛茶，敬畏它的優點 ，也要包容它的缺點，合理避開，一樣可以健康喝茶。