宋仲基：我把護膚心得都寫在《男人臉書》上，難怪能娶到宋慧喬

別怪妹子們花痴，宋仲基實在是撩妹技能太強，身材太完美，顏值太高，最重要的是32歲的歐巴肌膚細嫩水潤，就算扎堆在女人中，他的皮膚也照樣光彩照人；

他還把護膚心得寫到《男人臉書》上，收斂水、化妝水、保溼霜、護手霜、護腳霜、防晒霜、護脣膏、護身乳、精華液、遮瑕膏、脣膏、面膜等等。---不是時尚女編輯的演員不是好的特種兵。

宋鍾基《男人臉書》

韓國娛樂圈，宋仲基早就是公認的“牛奶肌膚美男”，什麼是牛奶肌？下圖就是牛奶肌

男人護膚是一件很孃的事情麼？

宋仲基是這麼回答的：“有很多人認為皮膚保養是一件“不夠man的事情”。難道對皮膚多花點心思，男性性徵就會消失不見嗎？就算你的腹肌已經鍛鍊成像是巧克力一般那麼漂亮，當看到你鍛鍊的肌肉而感嘆萬分的女性，慢慢抬起頭來看到你滿臉茂密的青春痘，以及油漬漬的臉孔……你以為，她真的還會把你當成是美男子來看待嗎？”

《男人臉書》書中提煉了一些宋式護膚心得給大家：

潔面

“光是把臉洗乾淨，保養就已經算是完成了一半，洗得很好的定義是：把皮膚表面的汙垢毫無刺激地清除掉，又把皮膚裡面的水分、油分適度地留下來。“

“乾性皮膚，我比較推薦凝膠型洗面劑，油分比較多的油性皮膚，我則推薦使用無油配方的洗面劑。如果過度洗臉，臉孔表面上的天然保溼物質會被洗掉而容易乾燥，如果不是特別髒，每天早晚各洗一次就夠了。”

剃鬚

“看了爸爸刮鬍須十多年，在國中二年級的時候有了第一次刮鬍須的經歷，卻發現沒那麼順手，就在生澀颳著鬍鬚的時候，還不小心發生了流血事件。”“挑選刮鬍刀的時候，不用考慮自己的皮膚類型，而是要配合自己的生活作息。”

“刀刃刮鬍刀，連臉上的汗毛都能刮乾淨，缺點是一不小心就很容易在臉上刮出傷口。因此刮鬍須應該用專用的剃鬚泡沫。一般來說更換刀頭，2-3個月換一次比較理想。而電動剃鬚刀優點就是快，減少皮膚的刺激，但沒有刀刃刮鬍刀颳得乾淨。”

舒緩保溼

“剃鬚後，應使用收斂水舒緩皮膚，收斂水還能帶走殘留在臉部的汙垢，並提供些許水分。蘸在化妝棉上面，輕柔地塗一遍，之後可利用尚有化妝水的化妝棉擦拭脖子和耳後。”

保溼劑則包括保溼乳液、精華液、乳霜、潤澤膏、潤膚油等，中性和乾性皮膚，選擇乳液，如果皮膚還是感到緊繃，選擇乳霜產品。油性肌膚建議選擇無油型。”

防晒美白

“為了成為美膚男，主要的防範對象就是紫外線，皮膚老化80%的原因就是紫外線引起的。在拍攝《霜花店》的時候，我擔任護衛武士的角色，才剛開始排外景沒多久，我的皮膚就毀掉了，因為我太相信自己的皮膚而跳過了防晒霜，整個皮膚就被晒得紅彤彤的。之後，我把冰過的化妝水、馬鈴薯面膜及黃瓜面膜等可以退火的產品，不斷敷在臉上，後來在拍戲之前，我一定會先在臉上塗上係數較高的防晒霜。”

“有一句韓國俗語：春天的田，派媳婦去；秋天的田，派女兒去。那是因為春天的紫外線要比秋天強，而我們一年四季都要注意防晒哦。”“被晒黑，黑色素沉澱，怎麼辦？美白產品就是負責把黑斑和瑕疵的顏色變淡，使臉色變亮白的化妝品種類。美白產品最少要使用2個月以上才會慢慢見效，別指望一個早上就能把臉色的膚色變白。”

BB霜

“我是在念高中的時候，第一次使用亮彩乳液的。不要選用跟自己膚色差很多的亮彩乳液，要找到適合自己膚色的，使用得當，亮彩乳液和BB爽的效果絕對是個滿分。”

宋仲基TIPS去角質："角質最容易出現的部位是額頭、鼻翼兩側、嘴角周圍，去角質時要在這些部位著重劃圈按摩。"

底妝：“我目前最滿意的妝，就是在拍“三週跳”扮演風宇，當時的效果就是不像化妝的彩妝，像是完全沒化過一樣。化底妝時，可以用海綿代替手指，輕輕揉著展開就行，最後用手掌輕輕按臉，讓手上的溫度把化妝品更好地貼合面部。”

粉底：“擦控油用粉底時，可利用粉撲邊拍打著擦上去，不過要注意可別擦得太厚了，之後用毛刷把整張臉掃一遍，這樣可以防止粉末的飄散。”

修眉：“把像刺蝟一般到處亂竄的眉毛用梳子好好梳理一下，可以從眉毛的中心線開始，刮除離得比較遠的雜毛就行了。”

高鼻樑：“不動手術也可以隆鼻，在鼻子的兩側畫上陰影，鼻樑畫得明亮一點，就可以把扁鼻子畫高一點了。

健身

早年宋仲基還是鮮嫩小清新的花美男畫風，現在就是滿滿的男人味，靠的就是健碩有力、無可挑剔的身材。

改變的原因是宋仲基2013年8月27日入伍，經過21個月的軍隊生活後，蛻變成真正的男人。

伍歸來已經有了不錯的身體底子，但苦練後再上鏡的這身胸肌，這背肌，這腹肌，這有力的手臂…

男人們，快學起來吧~