羨慕別人的腹肌？快來看看周杰倫和羅志祥的明星私教如何健腹！
哪裡才是女人心目中公認的
男人最性感部位
哪裡才是女人心目中公認的
男人最性感部位
美女告訴你她們的答案——腹肌！
那麼問題來了，什麼樣的腹肌最性感？
是這樣？
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是這樣？
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還是這樣？
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那麼問題來了，什麼樣的腹肌最性感？
是這樣？
這樣？
還是這樣？
擁有8塊腹肌
給彭于晏、周杰倫、羅志祥做教練的
明星健身教練——劉耕宏
來《明星健身房》啦！
哪裡才是女人心目中公認的
男人最性感部位
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明星健身教練——劉耕宏
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巧克力，想吃卻不敢吃
這是多少健身小夥伴無法忘記的痛？
劉耕宏非常愛吃，但卻擁有傲人的身材！
想和明星教練一樣吃巧克力不發胖？
健康、營養地吃固然重要
但是，光吃不練是不能讓你擁有
讓女人神魂顛倒的性感腹肌的！
“魔鬼教練”的明星私教課教你如何練就一身性感腹肌！
第一課 腹外斜肌訓練
哪裡才是女人心目中公認的
男人最性感部位
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是這樣？
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明星健身教練——劉耕宏
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巧克力，想吃卻不敢吃
這是多少健身小夥伴無法忘記的痛？
劉耕宏非常愛吃，但卻擁有傲人的身材！
想和明星教練一樣吃巧克力不發胖？
健康、營養地吃固然重要
但是，光吃不練是不能讓你擁有
讓女人神魂顛倒的性感腹肌的！
“魔鬼教練”的明星私教課教你如何練就一身性感腹肌！
第一課 腹外斜肌訓練
第二課 超輪——腹直肌訓練
哪裡才是女人心目中公認的
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是這樣？
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但是，光吃不練是不能讓你擁有
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“魔鬼教練”的明星私教課教你如何練就一身性感腹肌！
第一課 腹外斜肌訓練
第二課 超輪——腹直肌訓練
第三課 毽子操——全腹部訓練
哪裡才是女人心目中公認的
男人最性感部位
美女告訴你她們的答案——腹肌！
那麼問題來了，什麼樣的腹肌最性感？
是這樣？
這樣？
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明星健身教練——劉耕宏
來《明星健身房》啦！
巧克力，想吃卻不敢吃
這是多少健身小夥伴無法忘記的痛？
劉耕宏非常愛吃，但卻擁有傲人的身材！
想和明星教練一樣吃巧克力不發胖？
健康、營養地吃固然重要
但是，光吃不練是不能讓你擁有
讓女人神魂顛倒的性感腹肌的！
“魔鬼教練”的明星私教課教你如何練就一身性感腹肌！
第一課 腹外斜肌訓練
第二課 超輪——腹直肌訓練
第三課 毽子操——全腹部訓練
大祕訣 三組動作一同練習
心率衝高，休息，再衝高，再休息……
這對想減重的小夥伴非常有幫助！
這也是“魔鬼教練”的健腹訣竅——
腹部高強度間歇訓練！
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這是多少健身小夥伴無法忘記的痛？
劉耕宏非常愛吃，但卻擁有傲人的身材！
想和明星教練一樣吃巧克力不發胖？
健康、營養地吃固然重要
但是，光吃不練是不能讓你擁有
讓女人神魂顛倒的性感腹肌的！
“魔鬼教練”的明星私教課教你如何練就一身性感腹肌！
第一課 腹外斜肌訓練
第二課 超輪——腹直肌訓練
第三課 毽子操——全腹部訓練
大祕訣 三組動作一同練習
心率衝高，休息，再衝高，再休息……
這對想減重的小夥伴非常有幫助！
這也是“魔鬼教練”的健腹訣竅——
腹部高強度間歇訓練！
私教課結束後，主持人竟然為劉耕宏的女兒相親？
有哪4位男士成為幸運兒？
女兒她爸又會選擇誰？