風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
（六）火
火熱為陽盛所化生，火為熱之極，兩者常混稱。火邪性質及致病特點：
1、火熱為陽邪，其性主動炎上。
2、火為陽邪，易損傷人體津液，耗損正氣。
3、火邪可令血液運行加速，迫血妄行，導致各種出血症狀；另還可形成瘡癰。
按摩太沖穴、合谷穴、心包經穴位、內庭穴是去火的一個好的方法。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
（六）火
火熱為陽盛所化生，火為熱之極，兩者常混稱。火邪性質及致病特點：
1、火熱為陽邪，其性主動炎上。
2、火為陽邪，易損傷人體津液，耗損正氣。
3、火邪可令血液運行加速，迫血妄行，導致各種出血症狀；另還可形成瘡癰。
按摩太沖穴、合谷穴、心包經穴位、內庭穴是去火的一個好的方法。
肝“上火”了按太沖：肝臟功能主要是“主疏洩、調暢氣機”，水的運行有賴於氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5釐米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
（六）火
火熱為陽盛所化生，火為熱之極，兩者常混稱。火邪性質及致病特點：
1、火熱為陽邪，其性主動炎上。
2、火為陽邪，易損傷人體津液，耗損正氣。
3、火邪可令血液運行加速，迫血妄行，導致各種出血症狀；另還可形成瘡癰。
按摩太沖穴、合谷穴、心包經穴位、內庭穴是去火的一個好的方法。
肝“上火”了按太沖：肝臟功能主要是“主疏洩、調暢氣機”，水的運行有賴於氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5釐米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
肺“上火”了按合谷：“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口乾等，肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便祕等。按合谷穴，對於降火也是有著效果的。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。大腸與肺相表裡，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
（六）火
火熱為陽盛所化生，火為熱之極，兩者常混稱。火邪性質及致病特點：
1、火熱為陽邪，其性主動炎上。
2、火為陽邪，易損傷人體津液，耗損正氣。
3、火邪可令血液運行加速，迫血妄行，導致各種出血症狀；另還可形成瘡癰。
按摩太沖穴、合谷穴、心包經穴位、內庭穴是去火的一個好的方法。
肝“上火”了按太沖：肝臟功能主要是“主疏洩、調暢氣機”，水的運行有賴於氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5釐米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
肺“上火”了按合谷：“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口乾等，肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便祕等。按合谷穴，對於降火也是有著效果的。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。大腸與肺相表裡，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。
心“上火”了找心包經：水液經肺的肅降作用後，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經脈運行於體內。若心火過旺，會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。心包經按摩刮痧，也是有良好效果的。心包經按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經，為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線，行至左手中指指端中衝穴。
風、寒、暑、溼、燥、火六種正常氣候，稱之為“六氣”。正常情況下，這是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體無害，稱六氣。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或天氣反常，或變化太快，在人體抵抗力下降時，六氣就變成侵犯人體的六淫邪氣，稱為“六淫之氣”，又稱“六邪”。
六淫致病，有以下特點：
1、與季節氣候、居住環境有關。
2、既可單獨侵犯人體，也可夾雜多種致病因素一同侵犯人體。
3、發病過程中，相互影響，相互轉化。
4、人體肌表、口鼻是入侵的途徑。
（一）風
風，是春季的主要氣候，四季皆有。風邪性質及致病特點：
1、風邪動而不居，具有向上、向外的特點，屬陽邪；常侵犯人體上部（頭面）、體表、陽經，使汗孔開張，從而出現頭痛、出汗、惡風等症狀。
2、風邪行無定處，變化無常，故致病時病位遊移不定，病情複雜多變。如由風邪引起的風溼性關節炎，其關節的疼痛是遊走不定的。
3、風邪是六淫病邪的主要致病因素，寒、溼、燥、熱多依附風邪侵犯人體，如風寒、風溼等。
風為百病之長，治風三要穴：翳風、風池、風府
（二）寒
寒，冬季主要氣候。寒邪性質及致病特點：
1、寒為陰氣盛的表現，性屬陰，容易損失陽氣。
2、寒邪侵襲，陽氣受損，則人體的氣血津液運行受阻，故說寒性凝結、阻滯不通。
3、寒邪侵襲，使汗孔收縮出現無汗，經絡、筋脈收縮痙攣而引起疼痛、曲伸不利。
怕冷畏寒就按一按以下穴位：
1、手指冰涼：點按勞宮穴（握拳時中指所點的手心處），緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
2、肩膀及手腕寒冷——按摩膀胱經上的“申脈”穴；
3、手足怕冷：常按魚際穴,可緩解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。
4、怕冷、手腳發涼：按摩三焦經上的陽池穴（位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處），可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷症。
5、全身寒冷——按摩“氣海”穴；
6、腳部寒冷——按摩“樑丘”穴、氣衝穴；
7、腰部寒冷——按摩“腰之陽關”穴、腎俞穴；
8、因體質虛弱而消瘦及全身機能低下的人，全身都會冷，其痛苦很難忍受。有些人會抖個不停，有些甚至會局部發痛，以致無法動彈等。按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關（在外關的反面）穴及膝蓋下方6-8cm的足三裡、腳底的湧泉穴。
（三）暑
暑是夏季主要氣候，發生在夏至以後，立秋以前，由火熱所化生。暑邪性質及致病特點：
1、暑屬陽邪，性質炎熱，侵犯人體後多出現一系列大熱、大汗出、面紅等陽熱症狀。
2、暑使汗孔開張，如果汗出過多，損失津液，同時又會導致氣虛；故說暑邪易耗氣傷津。
3、夏季除了天氣炎熱外，還多雨潮溼，故暑邪致病時常夾雜溼邪，除了煩渴、發熱外，還見四肢睏倦、胸悶嘔惡等溼邪睏倦症狀。
常按摩天柱、大椎和曲池三個養生穴位，可以起到一定的降溫效果。
（四）溼
溼為長夏（夏季最後一個月）主要氣候，長夏為一年中溼邪最盛的季節。溼邪性質及致病特點：
1、溼為陰邪，侵襲的病位多在下部，陰邪容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。
2、溼性重濁，其性質如同水液一樣，容易停留在人體的某部位而出現病變。
3、溼性粘膩，是指病症粘膩不爽，如分泌物滯而不暢；或是指病程長，反覆發
五個祛溼穴位：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
（五）燥
燥為秋季主要氣候，多從口鼻入侵人體，分涼燥和溫燥。燥邪性質及致病特點：
1、燥邪乾澀，容易損失人體津液，可見口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚乾燥等。
2、燥邪多從口鼻而入，而肺開竅於鼻，與外界相通，故燥邪最易傷肺，見乾咳少痰等。
冬季預防乾燥，清脾健胃，按摩四縫、迎香、極泉三個穴位（按四縫健胃化滯、按迎香潤肺防燥、按極泉理氣護心）
（六）火
火熱為陽盛所化生，火為熱之極，兩者常混稱。火邪性質及致病特點：
1、火熱為陽邪，其性主動炎上。
2、火為陽邪，易損傷人體津液，耗損正氣。
3、火邪可令血液運行加速，迫血妄行，導致各種出血症狀；另還可形成瘡癰。
按摩太沖穴、合谷穴、心包經穴位、內庭穴是去火的一個好的方法。
肝“上火”了按太沖：肝臟功能主要是“主疏洩、調暢氣機”，水的運行有賴於氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5釐米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
肺“上火”了按合谷：“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口乾等，肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便祕等。按合谷穴，對於降火也是有著效果的。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。大腸與肺相表裡，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。
心“上火”了找心包經：水液經肺的肅降作用後，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經脈運行於體內。若心火過旺，會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。心包經按摩刮痧，也是有良好效果的。心包經按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經，為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線，行至左手中指指端中衝穴。
脾“上火”了按內庭：脾主運化水液，當飲入的水進入胃後，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處，滋潤人體。脾有熱時，水液的輸佈會受到影響，出現口臭、便祕、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適症狀。按摩內庭穴可降脾火，內庭穴，足陽明胃經上的穴位。中醫認為，脾與胃相表裡，每天早晚用大拇指點揉此養生穴位100次，可以祛火潤燥。
（僅供參考，有病請遵醫囑，重在相互交流學習）