無論是從電視上了解還是就醫中，都知道穴位對於治療疾病有多重要。但很多人在治療身體疾病的時候，不知道該從哪裡下手，就沒有什麼穴位簡單好找，又能治療多種疾病嗎？
你別說，還真有！人體中唯一一個可以看得見摸得著的穴位——神闕穴，神闕穴也就是肚臍，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，藥物易通過臍部迅速進入血液中。古人有“臍為五臟六腑之本”、“常灸神闕穴，萬病自會滅”等說法，歷來被醫家視為治病要穴，可見其養生功效非常明顯。所以說，經常按摩肚臍不僅能滋養五臟六腑、延年益壽，還會有以下幾種特別明顯的功效。
功效一：清除腸毒
生活中一些不良的生活習慣使體內食物不能完全被吸收，因此會造成毒素殘留、便祕，而長時間便祕會使得毒素被人體反覆吸收，也會對人體的五臟六腑等都造成嚴重的損傷。對於一些便祕比較嚴重的人，建議大家經常按揉肚臍，能起到促進全身氣血循環，增強新陳代謝和胃腸蠕動，這也更有助於食物的消化。
功效二：養病防病
肚臍是人體最怕著涼、相對虛弱的地方，易受涼而染風寒，容易引起腹瀉或感冒。大多慢性疾病往往是溼氣寒氣邪氣入侵，而只有保證氣血正常流通，才是維持人體其它各項機能正常運行。冬天若是著涼感冒，身體冰冷，都可以用揉按肚臍或者補品碾碎用紗布綁在肚臍上，能起到快速調養五臟、使人體氣血旺盛和恢復五臟機能的功效，從而提高免疫功能。
功效三：治療胃病
平時胃痛、腸胃功能的保養，其實不用吃藥也有好的辦法。經常對肚臍處進行按摩，就能起到調節強化腸胃功能、抑制胃酸分泌過多；對於腸胃功能失調，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病，都可以按揉肚臍，可促進胃腸蠕動，有助於消化吸收，起到很明顯的改善和治療作用。
功效四：避免肥胖
肥胖是多種疾病產生的主要原因，長時間肥胖，不僅會擾亂正常的生活作息規律，同時也對健康造成影響。空閒時間對肚臍多按摩幾次，能有效促進脂肪的分解和燃燒，還可以利用拍打的方式代替按摩，這樣能更有效的促進身體排毒，防止肥胖的產生。
功效五：解決男性病
腎不好自然會對男性功能有影響，陽痿是成年男人最害怕，而日本醫學家發現．可以用按摩指壓法或熱灸肚臍，可以刺激肝腎的氣血運行．從而恢復性能力，長期堅持就能治好功能性陽痿。辦法是平臥床上，用食指反覆按壓肚臍五分鐘，每天早晚各一次，堅持不懈即會有神奇效果。
當然，好處這麼多，按摩的手法也很重要。
在肚臍按摩之前最好先洗個熱水澡或將雙手搓熱乎，能增加身體的敏感度。其次仰臥，兩腿弓起，全身放鬆，以拇指指腹末端順時針按揉50次，然後再逆時針按揉50次，每次按摩10分鐘左右為宜，覺得麻煩的可以直接用手指壓在肚臍眼上，同時要注意配合均勻的深呼吸，手部的力度不能過重。
若為解除疼痛，則要持續按壓到感覺痛點有舒緩跡象，隨著按揉次數的增多，五臟失調相應的症狀會出現好轉，穴點處的壓痛感也會相應減輕，不至於疼痛難受。此時可以逐漸減少按揉的頻率，直至症狀消失。
很多百歲老人都常年使用按揉肚臍養生法，只要是對身體好的習慣，並能做到年復一年的長期堅持，相信會對你的身體狀態起到決定性的改善作用。