"如果自己的老公吸菸，做女人的一定要每年體檢，最好拍胸片。有一個抽菸的丈夫，女人就容易得肺癌"。

忠告患者:馮女士，48歲，肺癌患者

馮女士是一名肺癌患者。幸運的是，病灶沒有發生轉移，還可以通過手術進行治療。

馮女士患病之後，她的丈夫做的第一件事就是把煙戒了。

原來，馬女士從20歲認識丈夫的那天起，她身邊的這個人就吸菸。

年輕時，馮女士覺得他吸菸的樣子很帥。

20多年了，她已經習慣了丈夫身上的菸草味。

可是沒想到，吸菸的丈夫身體尚可，而她卻患上了肺癌。

此前馮女士就聽說，如果丈夫吸菸，那麼女人一定要每年都體檢做肺癌篩查，因為很多人都是在吸菸的丈夫發現肺癌後，妻子又檢查出了肺癌，所以，馮女士每年都會去體檢。

今年的八月份，體檢出肺部有“陰影”，進一步做了篩查，發現是肺癌，好在發現的還算早，病灶沒有發生轉移，還可以通過手術進行治療。

所以，馮女士告誡各位女同胞：“如果你的丈夫抽菸，那麼一定要記得每天都要去體檢、拍胸片，做肺癌篩查，這樣才能確保儘早發現病灶，抓住最佳治療時間，就如同自己一樣，如果不是體檢查出問題，有可能等到自己發現‘症狀’的時候就晚了。”

為何，不吸菸的馮女士得了肺癌呢？

一個有趣的現象，就是吸菸人沒患上肺癌，但是吸菸者的配偶卻患上了癌症。這在臨床中越來越常見。

這也似乎表明，被動吸菸者對致癌物的攝入，以及致癌物對身體的傷害，都要甚於主動吸菸者。

被動吸菸也可能造成肺癌

被動吸菸所吸進的有害物質往往比主動吸菸更厲害。因為吸菸所散發的煙霧，可分為主流煙和側流煙。

主流煙就是吸菸者吸入口內的煙；側流煙就是菸草點燃後外冒的煙。

由吸菸者呼出的煙氣和香菸點燃時所散發的煙霧所組成的混合物被稱作二手菸，又稱被動吸菸。

而二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。

據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。

吸菸者吸菸有自己固定的時間段，而被動者吸菸卻多次、持續、反覆地吸到多個吸菸者吐出的煙霧。

在通風不好的室內有人吸菸，不吸菸者最常見的症狀是眼部的刺激症狀，頭痛、咳嗽。吸二手菸的人會遭遇與吸菸者同樣的病症。

教你三招，不戒菸，也能給肺排毒“洗洗澡”

第一招：自助護肺排毒茶

自制蒲公英桂花茶，潤肺、止咳

1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；

2、綠茶龍井一些備用；

3、摘取桂花，洗淨，自然陰乾，備用；

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包；每日取一包泡水代茶飲。

經常吸菸的人血液狀態通常都不太好，這也會影響到肺部健康，綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。

蒲公英是“最好的排毒草”，可以清熱解毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。經常用蒲公英根泡水喝，可以排除全身毒素。並且蒲公英有廣譜殺菌的效果，有“天然抗生素”之稱，對於各種炎症均有效果，可很好的改善咽炎、扁桃體炎，吸菸者日常作為大茶飲，排毒消炎，絕佳選擇。

中醫認為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。

此三者一起搭配，可適用於吸菸引起的痰飲喘咳等症。

第二招：自制潤肺排毒湯

陳皮梨湯

材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。

做法：

1、將梨洗淨去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；

2、鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘；

3、撈出浸泡的梨肉瀝乾水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；

4、關火後撒入枸杞子即可食用。

《本草綱目》內稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥溼，冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起，便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。

第三招：叩肺俞穴

叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。

吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處)數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。

這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可通脊背經脈，預防感冒。

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