對比4個家庭的晚餐：第2豐盛，第4個可憐！你最喜歡哪一個？
忌晚餐吃太多，而且晚餐早吃少患結石哦，晚餐早吃是醫學專家推薦的保健良策。經過了長期的觀察和研究，晚餐早吃可以大大降低尿路結石病的發病率。
忌晚餐吃太多，而且晚餐早吃少患結石哦，晚餐早吃是醫學專家推薦的保健良策。經過了長期的觀察和研究，晚餐早吃可以大大降低尿路結石病的發病率。
第一個，我國最正常的伙食
忌晚餐吃太多，而且晚餐早吃少患結石哦，晚餐早吃是醫學專家推薦的保健良策。經過了長期的觀察和研究，晚餐早吃可以大大降低尿路結石病的發病率。
第一個，我國最正常的伙食
第2個，這個就太誇張了，一家人要吃這麼多嗎？這也就是我家過年才會有的陣仗
忌晚餐吃太多，而且晚餐早吃少患結石哦，晚餐早吃是醫學專家推薦的保健良策。經過了長期的觀察和研究，晚餐早吃可以大大降低尿路結石病的發病率。
第一個，我國最正常的伙食
第2個，這個就太誇張了，一家人要吃這麼多嗎？這也就是我家過年才會有的陣仗
第3個，這個也是很豐盛的
忌晚餐吃太多，而且晚餐早吃少患結石哦，晚餐早吃是醫學專家推薦的保健良策。經過了長期的觀察和研究，晚餐早吃可以大大降低尿路結石病的發病率。
第一個，我國最正常的伙食
第2個，這個就太誇張了，一家人要吃這麼多嗎？這也就是我家過年才會有的陣仗
第3個，這個也是很豐盛的
第4個，相比他們這家人就有點可憐了
人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，久而久之，逐漸擴大形成結石。所以，晚上6點左右進晚餐較合適。晚餐吃素可防癌。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。
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