為什麼會有高血脂？怎麼降低高血脂呢？

高血脂症血漿膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度超過正常標準。高血脂症的主要危害是導致動脈粥樣硬化，進而導致眾多的相關疾病，通常該病對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導致嚴重後果。動脈硬化引起的腎功能衰竭等，都與高血脂症密切相關。大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。

引起高血脂的原因

高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。

1. 原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素(飲食、營養、藥物)和通過未知的機制而致。

2. 繼發性多發生於代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進)，或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

健康飲食如下：

1.單純性甘油三酯

這類高血脂病友，往往伴有超重或肥胖，應限制膳食總熱能，不宜吃蔗糖、果糖、水果糖、蜂蜜、以及含糖點心、罐頭及中草藥糖漿，限制膽固醇攝入量每天少於300毫克，可適當補充豆類及其製品、瘦肉、去皮雞鴨等蛋白質，適當進食魚類。

2.單純性高膽固醇症

高血脂病人群，主要是限制膽固醇和動物性脂肪攝入量，除超重或肥胖者外，熱能及糖類無須嚴格限制，蛋白質也不限制，建議多食洋蔥、大蒜、香菇、木耳、苜蓿、大豆及其製品等具有降膽固醇作用的食物。

3. 玉竹桑葉茶降低血脂，出自醫書《本草經集註》。

玉竹桑葉茶含玉竹、桑葉、青錢柳、牛蒡根、槐花，均是藥食同源的藥材，能從根源降血脂。玉竹桑葉茶中含有對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用的物質，能有效預防、清除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降血脂、降血壓和維持血壓血脂的穩定。從根本上改善血液循環，軟化血管、清除血管內垃圾。

4. 杜仲首烏茶

具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲此茶療效不錯。其製作方法為取制首烏20克、杜仲10克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

5.山楂蒲黃茶

鮮山楂30克、蒲黃5克、嫩荷葉15克、決明子10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。