@鞏魁鑫：找教練+請馬老師幫忙看看我的視頻：直板橫打、橫拉的動作有什麼問題怎麼改進，還有起完下旋以後的下一板銜接（正、反手）都不太順，最後我正手打半高球總失誤問題在哪？希望偶像馬老師能給我指點迷津，十分感謝！

@馬凱旋教練：這位球友，你太客氣了，偶像談不上，一起聊球的球友，我算一個吧，話不多說，來看你的視頻。

怎麼說呢，你提的問題是一串兒的，但你的視頻是計分。你這個人打球比較隨意，但是你要解決的問題卻是需要認真對待才有解決的可能。

• 先說反面拉

也許你們總在一起打球，熟，你的處理是倉促的，沒有預判後的步法調整，直接小動作一揮。

直板橫打，在有一定球齡的業餘選手裡這樣擊球的比比皆是，特別是球齡較長，有一定基礎的愛好者更多，但如果追求殺傷力，以至於後面的連接進攻，那動作結構就要整體感強才行。

就視頻裡看，你反面拉的這兩板球，至少出手的速率不夠，動作是散的。

• 再說下一板銜接

後面的與正反手下一板球的連接，這是需要專門練習的，原因很簡單，第一板反打拉球，往往由下旋開始，但是後面的一板球，不管是正手還是反手，都變成了上旋球。

不管是正面還是反面

你如果重心、腰腿不參與第一板反面拉的話，基本是沒可能連接順暢的，因為連接的好壞除了要有重心的交換到位，還要有下一板引拍位置高低的講究，這是個細活，得專門拿出來練。

像你這樣隨隨便便的處理，真正的比賽狀態，失誤多起來你恐怕就不敢使用了。

• 接著說半高球

你打球最大的毛病就是基本的東西全在手上，而即便是手上的東西，也差的太多。

比如你的半機會球處理，從比賽的角度講，那是要直接得分的，你的動作根本就不是打這種球的結構，同前面你要解決的高低手的問題一樣，攻拉半高球、高球，更需要專門花時間解決。

有一件事要提醒你，攻打半高球甚至高球，突出向前打的要求之外，而同時還需要製造適當的弧線。

就是說動作是個整體，但細節要練出來。這是高水平技術的基本要求，而不是像你在視頻裡那樣，毫無弧線的平拍。

• 你得好好練點東西

首先，反手位1板下旋，1板上旋，全是出臺球，第一板反面拉必須有步法調整，以及雙膝的彎曲，與前臂打開一些的引拍同時進行，要蹬腿頂腰胯，肘部適當支撐，揮拍要緊湊，集中。

然後是重心帶動手臂的還原，第2板多球是上旋，身位要高一些，引拍位置也要高一些，這板球撞擊最好充分，如果要效果的話，可以練抽殺，但前提是腳下和腰胯動作要到家。

這裡說的腰胯，右手持拍的話，指的是右側腰胯。

看王皓那個胯在前面

其次，側身位近網強下旋半高球，連續發，你側身位發力連續攻，主要是解決撞擊與摩擦並用，下手要快，最後20-30公分的前臂，手腕手指的力的傳導。

視頻裡只有一板球，你的動作手腕與前臂，前臂與大臂都是脫節的，這需要大量的正手攻球練習做基礎才行。

說一句玄一點兒話，真會打球的人，每一板都是有調節的。