肚子圓滾滾是富態的象徵？當心！肚子太胖患這種病的風險會更高！
據世界衛生組織的資料顯示，中國大陸被認為是全球糖尿病最集中的地方，約有1.09億患者，接近總人口的10%。此外，處於糖尿病前期的人佔總人口的50%。也就是說每10箇中國人裡就有1人患糖尿病，每2人中就有1人處於糖尿病前期。這組觸目驚心的數字值得我們警醒，為什麼有這麼多中國人患糖尿病呢？現在原因尚未完全明確，根據現有研究，可能有以下3個原因。
一. 咱們老百姓，基因不太好
總體來說，由於基因的原因，包括中國人在內的亞洲人群患糖尿病的風險更大。一篇發表在《The American Journal of Human Genetics》的論文提到，科學家發現很多亞洲國家的Ⅱ型糖尿病患者並不像西方國家的Ⅱ型糖尿病患者那樣肥胖。他們對日本的糖尿病患者及其家族進行了基因分析，結果發現在所有的糖尿病患者中，基因KCNJ15突變的佔10.2%，而在健康人中，這種基因突變僅佔6.1%。研究人員說，不論胖瘦，KCNJ15基因突變者患Ⅱ型糖尿病的風險為正常人的1.7倍。而在非肥胖人群中，KCNJ15基因變異者的患病風險則為正常人的2.5倍。
研究人員還發現，在丹麥，不論是糖尿病患者還是健康人，出現上述基因變異的比率均不到2%。研究人員分析推測KCNJ15變異率在亞洲人中較高。
總結一下，就是KCNJ15基因變異者患Ⅱ型糖尿病的風險增大，而亞洲人該基因變異的比率很可能高於歐洲人。
據世界衛生組織的資料顯示，中國大陸被認為是全球糖尿病最集中的地方，約有1.09億患者，接近總人口的10%。此外，處於糖尿病前期的人佔總人口的50%。也就是說每10箇中國人裡就有1人患糖尿病，每2人中就有1人處於糖尿病前期。這組觸目驚心的數字值得我們警醒，為什麼有這麼多中國人患糖尿病呢？現在原因尚未完全明確，根據現有研究，可能有以下3個原因。
一. 咱們老百姓，基因不太好
總體來說，由於基因的原因，包括中國人在內的亞洲人群患糖尿病的風險更大。一篇發表在《The American Journal of Human Genetics》的論文提到，科學家發現很多亞洲國家的Ⅱ型糖尿病患者並不像西方國家的Ⅱ型糖尿病患者那樣肥胖。他們對日本的糖尿病患者及其家族進行了基因分析，結果發現在所有的糖尿病患者中，基因KCNJ15突變的佔10.2%，而在健康人中，這種基因突變僅佔6.1%。研究人員說，不論胖瘦，KCNJ15基因突變者患Ⅱ型糖尿病的風險為正常人的1.7倍。而在非肥胖人群中，KCNJ15基因變異者的患病風險則為正常人的2.5倍。
研究人員還發現，在丹麥，不論是糖尿病患者還是健康人，出現上述基因變異的比率均不到2%。研究人員分析推測KCNJ15變異率在亞洲人中較高。
總結一下，就是KCNJ15基因變異者患Ⅱ型糖尿病的風險增大，而亞洲人該基因變異的比率很可能高於歐洲人。
二. 肌肉少，肚子裡油多
除此之外，有研究表明，即便亞洲的超重肥胖人口比例相對西方較低，但是患糖尿病的比例卻更高。
風險比較高可能是因為亞洲人體內肌肉更少，而腹部脂肪更多，出現胰島素抵抗的風險更高。有研究顯示，儘管印度新生兒的平均體重較白人新生兒低，但印度新生兒體內脂肪和胰島素水平更高。科學家測量不同人種的脂肪發現，同是健康體重的亞洲成年人與歐洲人相比，腹腔內器官周圍的脂肪更多。
所以對我們來講僅僅評價體重是否正常遠遠不夠，還需要測量腰圍，來更精準地預測糖尿病風險。對於所有亞洲人而言，女性最好將腰圍控制在80釐米以下，男性最好將腰圍控制在90釐米以下。
據世界衛生組織的資料顯示，中國大陸被認為是全球糖尿病最集中的地方，約有1.09億患者，接近總人口的10%。此外，處於糖尿病前期的人佔總人口的50%。也就是說每10箇中國人裡就有1人患糖尿病，每2人中就有1人處於糖尿病前期。這組觸目驚心的數字值得我們警醒，為什麼有這麼多中國人患糖尿病呢？現在原因尚未完全明確，根據現有研究，可能有以下3個原因。 一. 咱們老百姓，基因不太好 總體來說，由於基因的原因，包括中國人在內的亞洲人群患糖尿病的風險更大。一篇發表在《The American Journal of Human Genetics》的論文提到，科學家發現很多亞洲國家的Ⅱ型糖尿病患者並不像西方國家的Ⅱ型糖尿病患者那樣肥胖。他們對日本的糖尿病患者及其家族進行了基因分析，結果發現在所有的糖尿病患者中，基因KCNJ15突變的佔10.2%，而在健康人中，這種基因突變僅佔6.1%。研究人員說，不論胖瘦，KCNJ15基因突變者患Ⅱ型糖尿病的風險為正常人的1.7倍。而在非肥胖人群中，KCNJ15基因變異者的患病風險則為正常人的2.5倍。 研究人員還發現，在丹麥，不論是糖尿病患者還是健康人，出現上述基因變異的比率均不到2%。研究人員分析推測KCNJ15變異率在亞洲人中較高。 總結一下，就是KCNJ15基因變異者患Ⅱ型糖尿病的風險增大，而亞洲人該基因變異的比率很可能高於歐洲人。 二. 肌肉少，肚子裡油多 除此之外，有研究表明，即便亞洲的超重肥胖人口比例相對西方較低，但是患糖尿病的比例卻更高。 風險比較高可能是因為亞洲人體內肌肉更少，而腹部脂肪更多，出現胰島素抵抗的風險更高。有研究顯示，儘管印度新生兒的平均體重較白人新生兒低，但印度新生兒體內脂肪和胰島素水平更高。科學家測量不同人種的脂肪發現，同是健康體重的亞洲成年人與歐洲人相比，腹腔內器官周圍的脂肪更多。 所以對我們來講僅僅評價體重是否正常遠遠不夠，還需要測量腰圍，來更精準地預測糖尿病風險。對於所有亞洲人而言，女性最好將腰圍控制在80釐米以下，男性最好將腰圍控制在90釐米以下。 三. 改革開放的春風吹進門 不良的生活方式絕對和糖尿病脫不了干係。改革開放以來，我國居民的生活水平明顯提高，飲食和生活方式發生了巨大變化，主要體現在以下6點： 城市化和現代化導致走路少，騎自行車少，日常體力活動少； 成年男性經常吸菸，吸菸與較高的腹部脂肪相關，可將患糖尿病的風險增加45％； 糧食消費從粗糧轉向細糧，白米、白麵及其他精製穀物佔據主要位置； 由於全球化進程，快餐更為常見和廣泛。在一項對43000多名中國人進行的研究中，那些每週吃2次以上西式快餐的人與那些食用快餐頻次更低或不吃快餐的人相比，患糖尿病的風險增加了27％； 科學孕產普及率低。母親懷孕時的營養不良和超重意味著當寶寶長大後，會更容易發生高血糖； 空氣汙染問題嚴重。空氣汙染也可能增加胰島素抵抗和糖尿病的風險。 據世界衛生組織的資料顯示，中國大陸被認為是全球糖尿病最集中的地方，約有1.09億患者，接近總人口的10%。此外，處於糖尿病前期的人佔總人口的50%。也就是說每10箇中國人裡就有1人患糖尿病，每2人中就有1人處於糖尿病前期。這組觸目驚心的數字值得我們警醒，為什麼有這麼多中國人患糖尿病呢？現在原因尚未完全明確，根據現有研究，可能有以下3個原因。 一. 咱們老百姓，基因不太好 總體來說，由於基因的原因，包括中國人在內的亞洲人群患糖尿病的風險更大。一篇發表在《The American Journal of Human Genetics》的論文提到，科學家發現很多亞洲國家的Ⅱ型糖尿病患者並不像西方國家的Ⅱ型糖尿病患者那樣肥胖。他們對日本的糖尿病患者及其家族進行了基因分析，結果發現在所有的糖尿病患者中，基因KCNJ15突變的佔10.2%，而在健康人中，這種基因突變僅佔6.1%。研究人員說，不論胖瘦，KCNJ15基因突變者患Ⅱ型糖尿病的風險為正常人的1.7倍。而在非肥胖人群中，KCNJ15基因變異者的患病風險則為正常人的2.5倍。 研究人員還發現，在丹麥，不論是糖尿病患者還是健康人，出現上述基因變異的比率均不到2%。研究人員分析推測KCNJ15變異率在亞洲人中較高。 總結一下，就是KCNJ15基因變異者患Ⅱ型糖尿病的風險增大，而亞洲人該基因變異的比率很可能高於歐洲人。 二. 肌肉少，肚子裡油多 除此之外，有研究表明，即便亞洲的超重肥胖人口比例相對西方較低，但是患糖尿病的比例卻更高。 風險比較高可能是因為亞洲人體內肌肉更少，而腹部脂肪更多，出現胰島素抵抗的風險更高。有研究顯示，儘管印度新生兒的平均體重較白人新生兒低，但印度新生兒體內脂肪和胰島素水平更高。科學家測量不同人種的脂肪發現，同是健康體重的亞洲成年人與歐洲人相比，腹腔內器官周圍的脂肪更多。 所以對我們來講僅僅評價體重是否正常遠遠不夠，還需要測量腰圍，來更精準地預測糖尿病風險。對於所有亞洲人而言，女性最好將腰圍控制在80釐米以下，男性最好將腰圍控制在90釐米以下。 三. 改革開放的春風吹進門 不良的生活方式絕對和糖尿病脫不了干係。改革開放以來，我國居民的生活水平明顯提高，飲食和生活方式發生了巨大變化，主要體現在以下6點： 城市化和現代化導致走路少，騎自行車少，日常體力活動少； 成年男性經常吸菸，吸菸與較高的腹部脂肪相關，可將患糖尿病的風險增加45％； 糧食消費從粗糧轉向細糧，白米、白麵及其他精製穀物佔據主要位置； 由於全球化進程，快餐更為常見和廣泛。在一項對43000多名中國人進行的研究中，那些每週吃2次以上西式快餐的人與那些食用快餐頻次更低或不吃快餐的人相比，患糖尿病的風險增加了27％； 科學孕產普及率低。母親懷孕時的營養不良和超重意味著當寶寶長大後，會更容易發生高血糖； 空氣汙染問題嚴重。空氣汙染也可能增加胰島素抵抗和糖尿病的風險。 最後，春雨君提醒大家，以目前的科學手段，我們無法改變基因，但也不用怨天尤人，每個人都可以改變生活方式，降低患糖尿病的風險。 參考資料： 1. Chan JC, Malik V, Jia W, et al. Diabetes in Asia: epidemiology, risk factors, and pathophysiology. JAMA. 2009;301(20):2129-2140. 2. Koji Okamoto，Naoko Iwasaki, et al. Identification of KCNJ15 as a Susceptibility Gene in Asian Patients with Type 2 Diabetes Mellitus. The American Journal of Human Genetics, 8 January 2010 3. Yajnik CS, Lubree HG, Rege SS, et al. Adiposity and hyperinsulinemia in Indians are present at birth. J Clin Endocrinol Metab. 2002;87(12):5575-5580. 4. Hu FB. Globalization of diabetes: The role of diet, lifestyle, and genes. Diabetes Care. 2011;34(6):1249-1257. 5. Li Y, He Y, Qi L, et al. Exposure to the Chinese famine in early life and the risk of hyperglycemia and type 2 diabetes in adulthood. Diabetes. 2010;59:2400-2406. 文：大王 題圖來源：123rf圖庫 版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫[email protected] 據世界衛生組織的資料顯示，中國大陸被認為是全球糖尿病最集中的地方，約有1.09億患者，接近總人口的10%。此外，處於糖尿病前期的人佔總人口的50%。也就是說每10箇中國人裡就有1人患糖尿病，每2人中就有1人處於糖尿病前期。這組觸目驚心的數字值得我們警醒，為什麼有這麼多中國人患糖尿病呢？現在原因尚未完全明確，根據現有研究，可能有以下3個原因。 一. 咱們老百姓，基因不太好 總體來說，由於基因的原因，包括中國人在內的亞洲人群患糖尿病的風險更大。一篇發表在《The American Journal of Human Genetics》的論文提到，科學家發現很多亞洲國家的Ⅱ型糖尿病患者並不像西方國家的Ⅱ型糖尿病患者那樣肥胖。他們對日本的糖尿病患者及其家族進行了基因分析，結果發現在所有的糖尿病患者中，基因KCNJ15突變的佔10.2%，而在健康人中，這種基因突變僅佔6.1%。研究人員說，不論胖瘦，KCNJ15基因突變者患Ⅱ型糖尿病的風險為正常人的1.7倍。而在非肥胖人群中，KCNJ15基因變異者的患病風險則為正常人的2.5倍。 研究人員還發現，在丹麥，不論是糖尿病患者還是健康人，出現上述基因變異的比率均不到2%。研究人員分析推測KCNJ15變異率在亞洲人中較高。 總結一下，就是KCNJ15基因變異者患Ⅱ型糖尿病的風險增大，而亞洲人該基因變異的比率很可能高於歐洲人。 二. 肌肉少，肚子裡油多 除此之外，有研究表明，即便亞洲的超重肥胖人口比例相對西方較低，但是患糖尿病的比例卻更高。 風險比較高可能是因為亞洲人體內肌肉更少，而腹部脂肪更多，出現胰島素抵抗的風險更高。有研究顯示，儘管印度新生兒的平均體重較白人新生兒低，但印度新生兒體內脂肪和胰島素水平更高。科學家測量不同人種的脂肪發現，同是健康體重的亞洲成年人與歐洲人相比，腹腔內器官周圍的脂肪更多。 所以對我們來講僅僅評價體重是否正常遠遠不夠，還需要測量腰圍，來更精準地預測糖尿病風險。對於所有亞洲人而言，女性最好將腰圍控制在80釐米以下，男性最好將腰圍控制在90釐米以下。 三. 改革開放的春風吹進門 不良的生活方式絕對和糖尿病脫不了干係。改革開放以來，我國居民的生活水平明顯提高，飲食和生活方式發生了巨大變化，主要體現在以下6點： 城市化和現代化導致走路少，騎自行車少，日常體力活動少； 成年男性經常吸菸，吸菸與較高的腹部脂肪相關，可將患糖尿病的風險增加45％； 糧食消費從粗糧轉向細糧，白米、白麵及其他精製穀物佔據主要位置； 由於全球化進程，快餐更為常見和廣泛。在一項對43000多名中國人進行的研究中，那些每週吃2次以上西式快餐的人與那些食用快餐頻次更低或不吃快餐的人相比，患糖尿病的風險增加了27％； 科學孕產普及率低。母親懷孕時的營養不良和超重意味著當寶寶長大後，會更容易發生高血糖； 空氣汙染問題嚴重。空氣汙染也可能增加胰島素抵抗和糖尿病的風險。 最後，春雨君提醒大家，以目前的科學手段，我們無法改變基因，但也不用怨天尤人，每個人都可以改變生活方式，降低患糖尿病的風險。 參考資料： 1. Chan JC, Malik V, Jia W, et al. Diabetes in Asia: epidemiology, risk factors, and pathophysiology. JAMA. 2009;301(20):2129-2140. 2. Koji Okamoto，Naoko Iwasaki, et al. Identification of KCNJ15 as a Susceptibility Gene in Asian Patients with Type 2 Diabetes Mellitus. The American Journal of Human Genetics, 8 January 2010 3. Yajnik CS, Lubree HG, Rege SS, et al. Adiposity and hyperinsulinemia in Indians are present at birth. J Clin Endocrinol Metab. 2002;87(12):5575-5580. 4. Hu FB. Globalization of diabetes: The role of diet, lifestyle, and genes. Diabetes Care. 2011;34(6):1249-1257. 5. Li Y, He Y, Qi L, et al. Exposure to the Chinese famine in early life and the risk of hyperglycemia and type 2 diabetes in adulthood. Diabetes. 2010;59:2400-2406. 文：大王 題圖來源：123rf圖庫 版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫[email protected]